目的:探討六周踝關(guān)節(jié)軟組織加壓帶訓(xùn)練對(duì)踝關(guān)節(jié)肌肉功能和平衡與姿勢(shì)控制能力影響,并分析踝關(guān)節(jié)肌肉功能和姿勢(shì)控制能力變化對(duì)踝關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險(xiǎn)的影響,從而為今后的踝關(guān)節(jié)訓(xùn)練指導(dǎo)、損傷預(yù)防提供參考。方法:招募32名在校大學(xué)生,分為加壓組和對(duì)照組,實(shí)驗(yàn)前后分別進(jìn)行踝關(guān)節(jié)跖屈和背屈力量、踝關(guān)節(jié)背屈活動(dòng)度、縱跳摸高、靜態(tài)平衡、Y平衡等測(cè)試。采用2×2混合設(shè)計(jì)方差分析統(tǒng)計(jì)方法,確定訓(xùn)練干預(yù)和組別差異對(duì)跖屈力量、背屈力量、踝關(guān)節(jié)背屈活動(dòng)度、縱跳摸高、靜態(tài)平衡、動(dòng)態(tài)平衡測(cè)試指標(biāo)的影響。結(jié)果:（1）踝關(guān)節(jié)單位體重跖屈最大力量指標(biāo)顯示,兩組之間均在訓(xùn)練后優(yōu)于訓(xùn)練前,存在顯著性差異（P<0.05）,而加壓組相對(duì)非加壓訓(xùn)練組測(cè)試指標(biāo)并未有顯著差異（P>0.05）。踝關(guān)節(jié)單位體重背屈最大力量指標(biāo)在組別、測(cè)試前后均未發(fā)現(xiàn)顯著性差異（P>0.05）;跖屈/背屈比值在組別之間未發(fā)現(xiàn)差異（P>0.05）,但在訓(xùn)練后優(yōu)于訓(xùn)練前,存在顯著性差異（P<0.05）。（2）踝關(guān)節(jié)背屈活動(dòng)度指標(biāo)顯示,兩組之間均在訓(xùn)練后優(yōu)于訓(xùn)練前,且存在顯著性差異（P<0.05）,而加壓組相對(duì)非加壓訓(xùn)練組測(cè)試指標(biāo)并未有顯... 

【文章來源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁數(shù)】：47 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

踝關(guān)節(jié)軟組織加壓帶纏繞示意圖

21（2）基本內(nèi)容表3基本內(nèi)容訓(xùn)練計(jì)劃表（3）整理活動(dòng)三組訓(xùn)練結(jié)束后，需要慢走5分鐘，以保證讓血液重新回到加壓部位。圖2站姿提踵示意圖動(dòng)作組數(shù)動(dòng)作次數(shù)動(dòng)作速度間歇?jiǎng)幼鞣入p腳自重站姿提踵訓(xùn)練（前三周）3154s/次10s向上：腳后跟盡量向上向下：腳掌與地面平行雙腳站姿平衡墊訓(xùn)練（前三周）31min1min10s保持身體穩(wěn)定1min小腿三頭肌靜態(tài)拉伸訓(xùn)練（前三周）31min1min10s兩側(cè)各保持明顯拉伸感30秒垂直縱跳（前三周）3103s/次10s向下：屈膝準(zhǔn)備向上：擺臂盡量向上單腳自重站姿提踵訓(xùn)練（后三周）3104s/次10s向上：腳后跟盡量向上向下：腳掌與地面平行單腳站姿平衡墊訓(xùn)練（后三周）31min1min10s保持身體穩(wěn)定1min小腿三頭肌靜態(tài)拉伸訓(xùn)練（后三周）31min1min10s兩側(cè)各保持明顯拉伸感30秒垂直縱跳（后三周）3153s/次10s向下：屈膝準(zhǔn)備向上：擺臂盡量向上

平衡墊訓(xùn)練示意圖

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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博士論文
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碩士論文
[1]離心收縮訓(xùn)練對(duì)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的實(shí)效性研究[D]. 徐輝.武漢體育學(xué)院 2019
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本文編號(hào)：3601454