伴隨著世界田徑運動競技水平的提高,在短距離速度型項目中加速跑的技術(shù)和能力越來越受到人們的重視。在田徑項目中,特別是短距離速度型項目中,訓練手段和方法的改進是運動成績能夠快速提升的一個重要途徑。高水平的訓練總是能夠在很好的控制運動員傷病的情況下,使運動員能夠更好的突破自我的能力障礙。本文采用文獻資料法、專家訪談法、實驗法、錄像分析法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法,對“氣動”訓練對短距離速度能力的影響進行研究,本文中的“氣動”主要是指通過風扇的風力推動對運動員產(chǎn)生的阻力或助力,并且本文中的短距離速度能力主要是指運動員30米加速跑的加速能力,本文目的在于通過探討“氣動”訓練在加速跑訓練中的應用的效果、優(yōu)點和不足。意義在于提高跑的訓練的科學性和有效性,為短距離速度項目運動動員的加速能力的訓練做出貢獻。具體結(jié)論如下:1、“氣動”訓練利用運動員機體對負荷刺激產(chǎn)生的應激、習慣的生理表現(xiàn)達到理想的訓練效果。其目的是通過助力減負訓練提升運動員步頻能力,通過阻力增負提升運動員步幅能力。優(yōu)勢在于,更安全、更實戰(zhàn),使運動員機體適應新的負荷環(huán)境,從而提升運動員的步長及步頻的能力和完善步長及步頻技術(shù)能力。2、“氣動”訓練... 

【文章來源】：廣州體育學院廣東省

【文章頁數(shù)】：60 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

順風推動訓練

逆風推動訓練

圖 8 實驗組男女 30 米成績變化圖由圖 8 和表 14 可以看出來，實驗組男女 30 米加速跑的提升程度具有一定的差別，女子運動員 30 米加速跑的成績提升幅度要略高于男子。對于 30 米的短距離加速跑，女子比男子普遍多提升 0.03 秒，顯示出“氣動”訓練對于女子運動員更為有效。筆者認為這是因為相同的風速造成的相對負荷女子要高于男子。盡管男子的橫截面積較大，但對于男女運動員在訓練時的直觀感覺以及實際的成績來講，本次“氣動”實驗訓練，女子運動員的訓練效果更為顯著。

【參考文獻】：
期刊論文
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本文編號：3594134