發(fā)布時間：2022-01-09 07:22

　　研究目的:本文通過探討6周高強度間歇訓練（High-intensity interval training,HIIT）對超重青年循環(huán)骨鈣素水平及其相關(guān)骨代謝和糖脂代謝指標的影響,旨在確定HIIT能否促進超重青年的循環(huán)骨鈣素水平以及超重青年的循環(huán)骨鈣素水平是否與糖脂代謝指標相關(guān),為揭示運動促進健康的機制提供理論參考依據(jù)。研究方法:本實驗從首都體育學院共篩選了103名符合實驗要求的非體育專業(yè)大學生。按照性別分為男女兩組,其中男性54名,女性49名。進一步依據(jù)BMI選出40名自愿參加HIIT干預(yù)實驗的超重（24≤BMI<28 kg/m²）受試者,其中男性20名,女性20名。將入選的受試者按照隨機數(shù)字法分為運動組和對照組,即男性運動組、男性對照組、女性運動組和女性對照組,每組各10名。男、女運動組受試者需進行6周HIIT訓練。前三周,采用1min高強度蹬功率自行車運動（90%VO₂max）和1min完全間歇的訓練方式,共15組,每次30min,每周3次。第4周開始至實驗結(jié)束,采用3min高強度蹬功率車運動（90%VO₂ma... 

【文章來源】：首都體育學院北京市

【文章頁數(shù)】：56 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

實驗流程

HIIT實驗前后超重男青年身體形態(tài)指標的變化率(%)

HIIT實驗前后超重男青年血清四種骨代謝指標的變化率(%)

【參考文獻】：
期刊論文
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本文編號：3578233