研究目的:通過研究12周的抗阻力量訓(xùn)練干預(yù)前后減脂效果和干預(yù)過程中訓(xùn)練前后體脂指標(biāo)以及脂肪細胞因子含量的變化,進一步探討絕對力量與其相關(guān)性,探索長期抗阻力量訓(xùn)練對女大學(xué)生的體脂各個指標(biāo)、腰圍、臀圍以及皮褶厚度和血液中脂聯(lián)素和鳶尾素的影響。研究內(nèi)容:（1）觀察12周的抗阻力量訓(xùn)練對山東省60名非體育專業(yè)女大學(xué)生的體重、BMI、體脂肪量、體脂率、腰圍、臀圍、皮褶厚度（三頭肌、肩胛下、腹部、髂部）的變化情況（2）研究12周的抗阻力量訓(xùn)練對山東省60名非體育專業(yè)女大學(xué)生體脂的影響。（3）探索絕對力量與女大學(xué)生血清脂聯(lián)素和鳶尾素水平及體脂各項指標(biāo)的相關(guān)性。研究方法:將60名受試者分為2組,分別為力量組和對照組,其中力量組40人,對照組20人。力量組的運動量為10次*4組*70%1RM的深蹲和臥推,2分鐘組間間歇,每周2次,持續(xù)12周,每四周進行一次1RM測試,重新確定新的訓(xùn)練負荷,以適應(yīng)力量增長的變化。對照組不進行運動鍛煉。12周前后測試受試者體重、BMI、體脂率、脂肪重量、腰圍、臀圍、皮褶厚度（三頭肌、肩胛下、腹部、髂部）;并在訓(xùn)練前后兩個階段采集清晨空腹肘靜脈血,測脂聯(lián)素和鳶尾素含量。研究結(jié)... 

【文章來源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁數(shù)】：40 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 問題的提出
    1.2 研究的目的
    1.3 研究的意義
2 文獻綜述
    2.1 抗阻力量訓(xùn)練的綜述研究
        2.1.1 抗阻力量訓(xùn)練的概念及意義
        2.1.2 抗阻力量訓(xùn)練的國內(nèi)外研究現(xiàn)狀綜述
    2.2 抗阻力量訓(xùn)練對大學(xué)生身體成分中體脂影響的相關(guān)研究
    2.3 關(guān)于脂肪細胞因子的相關(guān)概述
        2.3.1 血液鳶尾素
            2.3.1.1 血液鳶尾素的影響機制
            2.3.1.2 運動對機體產(chǎn)生鳶尾素的影響
            2.3.1.3 不同人群的運動對血液鳶尾素的影響
        2.3.2 脂聯(lián)素
            2.3.2.1 血液脂聯(lián)素的功能機制
            2.3.2.2 不同運動干預(yù)對血清脂聯(lián)素水平的影響
            2.3.2.3 運動對不同群體血液脂聯(lián)素的影響
3 研究方法與步驟
    3.1 研究對象
        3.1.1 樣本來源及篩選條件
        3.1.2 樣本分組
    3.2 研究內(nèi)容及研究方法
        3.2.1 實驗設(shè)計
        3.2.2 實驗方案
        3.2.3 實驗控制
        3.2.4 實驗指標(biāo)與方法
4 研究結(jié)果
    4.1 12周抗阻力量訓(xùn)練對女大學(xué)生身體成分中體脂指標(biāo)的影響
        4.1.1 實驗前女大學(xué)生身體成分中體脂指標(biāo)影響的對比
        4.1.2 實驗前后女大學(xué)生身體成分中體脂指標(biāo)影響的對比
    4.2 12周抗阻力量訓(xùn)練對女大學(xué)生腰圍、臀圍的影響
        4.2.1 實驗前女大學(xué)生腰圍、臀圍的對比
        4.2.2 實驗前后女大學(xué)生腰圍、臀圍的變化比較
    4.3 12周抗阻力量訓(xùn)練對女大學(xué)生皮褶厚度的變化影響
        4.3.1 實驗前女大學(xué)生皮褶厚度的變化比較
        4.3.2 實驗前后女大學(xué)生皮褶厚度的變化比較
    4.4 12周抗阻力量訓(xùn)練對女大學(xué)生脂肪細胞因子的影響
        4.4.1 實驗前女大學(xué)生血清脂聯(lián)素及鳶尾素的變化比較
        4.4.2 實驗前后女大學(xué)生的血清脂聯(lián)素和鳶尾素的變化比較
    4.5 12周抗阻力量訓(xùn)練女大學(xué)生的絕對力量與體脂各項指標(biāo)的相關(guān)性
    4.6 12周抗阻力量訓(xùn)練女大學(xué)生的絕對力量與血清脂肪細胞因子的相關(guān)性
5 分析與討論
    5.1 抗阻力量訓(xùn)練對女大學(xué)生身體成分的影響
    5.2 抗阻力量訓(xùn)練對女大學(xué)生腰圍、臀圍的影響
    5.3 抗阻力量訓(xùn)練對女大學(xué)生皮褶厚度的影響
    5.4 抗阻力量訓(xùn)練對女大學(xué)生脂肪細胞因子的影響
    5.5 抗阻訓(xùn)練后女大學(xué)生的絕對力量與體脂各指標(biāo)及脂肪細胞因子的相關(guān)性分析
6 結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
致謝
參考文獻


【參考文獻】：
期刊論文
[1]循環(huán)訓(xùn)練對肥胖女大學(xué)生身體成分體適能和代謝綜合征危險因素的影響[J]. 肖濤,甄潔,王晨宇.  中國學(xué)校衛(wèi)生. 2020(02)
[2]8周中高強度抗阻訓(xùn)練對大學(xué)生身體成分和身體圍度的影響[J]. 錢永東,林奕貫,劉玉博,葉衛(wèi)兵,張勇.  浙江師范大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版). 2020(01)
[3]抗阻組合訓(xùn)練對中年肥胖女性減脂效果的影響[J]. 高子璇,何文蕙.  吉林體育學(xué)院學(xué)報. 2019(06)
[4]運動聯(lián)合飲食干預(yù)對妊娠期糖尿病（GDM）患者胰島素抵抗、血清脂聯(lián)素和內(nèi)脂素水平的影響[J]. 劉金楊,張成,葉宏平.  現(xiàn)代醫(yī)院. 2019(07)
[5]血漿鳶尾素與肌肉減少癥的關(guān)系[J]. 郭麗君,楊俊朋,史曉陽,闞全娥,虎子穎,丁樂,孫世萌,柳楊青,汪艷芳.  中華實用診斷與治療雜志. 2019(04)
[6]肌肉因子鳶尾素與心腦血管疾病[J]. 潘如昕,張美鳳,韓輝.  心血管病學(xué)進展. 2018(04)
[7]小分子脂聯(lián)素受體激動劑作用機制的研究進展[J]. 楊靚淇,沈文,姜寧,吳清華.  廣東醫(yī)學(xué). 2016(05)
[8]抗阻力訓(xùn)練的減肥效果[J]. 梁成軍.  湖北體育科技. 2014(07)
[9]器械健身健美運動對男性研究生體育鍛煉行為干預(yù)的實驗研究[J]. 唐曉義,甄志平,劉鐵軍.  運動. 2010(02)
[10]運動減肥對男性肥胖青少年血清脂聯(lián)素和瘦素的影響[J]. 張國莉,陳文鶴.  上海體育學(xué)院學(xué)報. 2009(01)

博士論文
[1]基礎(chǔ)軍訓(xùn)對健康青年男性的胰島素敏感度，血脂及脂聯(lián)素的影響的研究[D]. 韓新軍.新疆醫(yī)科大學(xué) 2019

碩士論文
[1]健身干預(yù)對超重及肥胖成年人血清鳶尾素、脂聯(lián)素及游離脂肪酸的影響研究[D]. 龐蕊.武漢體育學(xué)院 2018
[2]抗阻力練習(xí)和有氧練習(xí)相結(jié)合對青年女性肥胖者減脂效果影響的實證研究[D]. 張迪.江西師范大學(xué) 2014
[3]循環(huán)抗阻訓(xùn)練對大學(xué)生心肺功能、肌肉適能及身體成分的影響[D]. 沙彥茹.西安體育學(xué)院 2013
[4]體育舞蹈對高校中老年女性身心健康影響的實驗研究[D]. 曾青芝.華東交通大學(xué) 2012



本文編號：3571916