根據(jù)競技能力結(jié)構(gòu)主導(dǎo)因素的分類方法,女子100米跨欄屬于體能主導(dǎo)類速度型項目,由于跨欄特殊的項目特點,因而對女運動員的速度素質(zhì)、爆發(fā)力水平、柔韌性、協(xié)調(diào)性等要求非常的高,并且對心理素質(zhì)也有著較高的要求,特別是在跨欄的技術(shù)環(huán)節(jié)上,能力的好壞對成績的影響非常大。2011年至2012年上半年,在鄧茹所參加的比賽中,成績基本穩(wěn)定于全國優(yōu)秀水平,在一定程度上代表了目前我國國內(nèi)優(yōu)秀女子100米跨欄運動員的水準(zhǔn)。因此,本文旨在研究鄧茹在備戰(zhàn)第十二屆全運會比賽的前提下,運用文獻資料法、實地觀察法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、對比分析法等方法,通過對女子100米欄運動員鄧茹的冬訓(xùn)情況進行分析,得出以下結(jié)論：1.鄧茹在經(jīng)過冬訓(xùn)后,整體的體能狀況有全面的提高,特別是其短跑速度能力得到了加強,使欄間跑速度能力得到提升；力量水平較冬訓(xùn)前有一定提高,這對于鄧茹在2013年春季后的比賽和訓(xùn)練有著非常大的幫助,整體上達到了鄧茹在冬訓(xùn)期間發(fā)展體能水平的目標(biāo)。鄧茹在冬訓(xùn)期間速度耐力水平?jīng)]有得到良好發(fā)展,這一直是制約鄧茹取得更好成績的重要因素。2.鄧茹在冬訓(xùn)后,過欄技術(shù)水平得到了提高,在跨5欄、8欄、10欄的訓(xùn)練中過欄速度有所加快... 

【文章來源】：北京體育大學(xué)北京市 211工程院校

【文章頁數(shù)】：56 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的
    1.3 研究意義
2 文獻綜述
    2.1 關(guān)于運動員冬訓(xùn)重要性的研究
    2.2 關(guān)于我國女子100米欄項目現(xiàn)狀及訓(xùn)練發(fā)展趨勢的研究
        2.2.1 關(guān)于我國女子100米欄項目現(xiàn)狀的研究
        2.2.2 關(guān)于我國女子100米欄項目發(fā)展趨勢的研究
    2.3 關(guān)于影響跨欄項目成績因素的研究
    2.4 關(guān)于跨欄項目的體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練的研究
        2.4.1 關(guān)于跨欄項目體能訓(xùn)練的研究
        2.4.2 關(guān)于跨欄項目技術(shù)訓(xùn)練的研究
        2.4.3 關(guān)于跨欄項目心理訓(xùn)練的研究
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 實地觀察法
        3.2.3 訪談法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
        3.2.5 對比分析法
4 分析與討論
    4.1 鄧茹在冬訓(xùn)前的基本情況分析
        4.1.1 鄧茹的主要專項身體素質(zhì)指標(biāo)情況
        4.1.2 鄧茹的跨欄技術(shù)特點
        4.1.3 鄧茹2012年的比賽數(shù)據(jù)
        4.1.4 鄧茹2012年至2013年冬訓(xùn)的任務(wù)
    4.2 鄧茹在冬訓(xùn)期間的訓(xùn)練情況
        4.2.1 鄧茹在冬訓(xùn)期間的體能訓(xùn)練目標(biāo)及安排
        4.2.2 鄧茹在冬訓(xùn)期間的技術(shù)訓(xùn)練目標(biāo)及安排
        4.2.3 鄧茹在冬訓(xùn)期間的心理訓(xùn)練目標(biāo)及安排
    4.3 鄧茹在冬訓(xùn)前后的競技能力對比分析
        4.3.1 體能方面
        4.3.2 技術(shù)方面
        4.3.3 心理能力方面
    4.4 鄧茹在冬訓(xùn)結(jié)束后的比賽情況及分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
致謝
參考文獻
附錄
個人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果


【參考文獻】：
期刊論文
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碩士論文
[1]我國優(yōu)秀跳高運動員張樹峰兩屆全運會賽前技術(shù)訓(xùn)練研究[D]. 張璐璐.北京體育大學(xué) 2011
[2]我國女子100米欄現(xiàn)狀分析及對策研究[D]. 黃靜華.山東師范大學(xué) 2007



本文編號：3560078