近年來(lái)排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展迅猛,民眾對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的接受度普遍提高。而隨著國(guó)際排聯(lián)施行一系列新修改的規(guī)則后,對(duì)運(yùn)動(dòng)員以體能為基礎(chǔ)的五項(xiàng)競(jìng)技能力的要求逐步加強(qiáng),基于排球運(yùn)動(dòng)這種發(fā)展態(tài)勢(shì),排球運(yùn)動(dòng)員需要更好地加強(qiáng)身體機(jī)能訓(xùn)練,而加強(qiáng)身體機(jī)能訓(xùn)練的最好方法是體能訓(xùn)練。因此如何更好提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和身體素質(zhì)水平成為當(dāng)前排球訓(xùn)練亟需解決的問(wèn)題。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、測(cè)試法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法,從高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的實(shí)際出發(fā),以功能性訓(xùn)練對(duì)曲阜師范大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)排球?qū)ｍ?xiàng)56名本科生功能性動(dòng)作篩查成績(jī)和專項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試成績(jī)的影響效果作為研究?jī)?nèi)容,以達(dá)到提高基本運(yùn)動(dòng)能力、增強(qiáng)身體素質(zhì)、預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的目的。對(duì)測(cè)試和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析,得出以下結(jié)論:（1）實(shí)驗(yàn)前,功能性動(dòng)作篩查成績(jī)大部分較低,主要表現(xiàn)為:動(dòng)作模式受限,動(dòng)作模式不對(duì),運(yùn)動(dòng)控制能力不足,運(yùn)動(dòng)能力受限或不對(duì)稱。產(chǎn)生原因包括:關(guān)節(jié)活動(dòng)度差、相關(guān)肌群的過(guò)度緊張、錯(cuò)誤的動(dòng)作模式、核心穩(wěn)定性、軀干穩(wěn)定性和機(jī)體相關(guān)力量較差。女生機(jī)體柔韌性、關(guān)節(jié)靈活性、機(jī)體協(xié)調(diào)性和核心穩(wěn)定性較強(qiáng),需要加強(qiáng)上肢力量、核心力量和核心穩(wěn)定性;男生上肢力... 

【文章來(lái)源】：曲阜師范大學(xué)山東省

【文章頁(yè)數(shù)】：81 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

1總體運(yùn)動(dòng)損傷分布表

1最優(yōu)型金字塔

圖 3.2.2 基礎(chǔ)不足型金字塔的金字塔，這種類(lèi)型運(yùn)動(dòng)員具備較穩(wěn)定的基礎(chǔ)，在動(dòng)模式和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。這類(lèi)運(yùn)動(dòng)員有很好的動(dòng)作能，但是缺乏力量能力。（見(jiàn)圖 3.2.3）

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]當(dāng)前我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題及對(duì)策[J]. 黃斌.  當(dāng)代體育科技. 2017(05)
[2]功能性訓(xùn)練中的器材介紹及常見(jiàn)動(dòng)作訓(xùn)練方法[J]. 馬驍.  內(nèi)江科技. 2016(10)
[3]對(duì)功能性訓(xùn)練在競(jìng)技體育訓(xùn)練中的幾點(diǎn)思考[J]. 李潔明,趙琦.  湖北體育科技. 2016(09)
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[5]功能性訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生體質(zhì)水平影響的實(shí)驗(yàn)研究[J]. 顧碧威,毛旭江.  浙江體育科學(xué). 2016(02)
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[8]功能性動(dòng)作測(cè)試（FMS）應(yīng)用現(xiàn)狀[J]. 黎涌明,資薇,陳小平.  中國(guó)體育科技. 2013(06)
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[10]功能性訓(xùn)練的科學(xué)內(nèi)涵[J]. 龍斌,李丹陽(yáng).  武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2013(02)

博士論文
[1]功能性動(dòng)作篩查測(cè)試在中國(guó)高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員中的應(yīng)用研究[D]. 周亢亢.北京體育大學(xué) 2016
[2]女排運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查（FMS）及康復(fù)體能訓(xùn)練對(duì)防治運(yùn)動(dòng)損傷和改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 封旭華.上海體育學(xué)院 2015
[3]我國(guó)優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)體系與診斷方法的研究[D]. 金宗強(qiáng).北京體育大學(xué) 2004

碩士論文
[1]基于功能性運(yùn)動(dòng)篩查的職業(yè)排球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練評(píng)估研究[D]. 馬俊陽(yáng).浙江師范大學(xué) 2016
[2]功能性動(dòng)作篩查在網(wǎng)球體能訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[D]. 劉暢.北京體育大學(xué) 2016
[3]功能性訓(xùn)練對(duì)提高中學(xué)生FMS水平的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 朱奇.河北師范大學(xué) 2016
[4]肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練對(duì)排球基本技術(shù)準(zhǔn)確性的影響[D]. 韓方方.河南師范大學(xué) 2015
[5]山東省高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的成因與預(yù)防[D]. 王瑜.曲阜師范大學(xué) 2015
[6]我國(guó)女足U-14年齡段訓(xùn)練目標(biāo)的構(gòu)建研究[D]. 胡澤勇.上海體育學(xué)院 2014
[7]對(duì)首都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生功能動(dòng)作篩查結(jié)果的研究[D]. 王珂.首都體育學(xué)院 2013
[8]運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練理論與方法的研究[D]. 余榮芳.北京體育大學(xué) 2012
[9]功能訓(xùn)練在帆板項(xiàng)目中的實(shí)踐研究[D]. 孫莉莉.北京體育大學(xué) 2011



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