近年來排球運動發(fā)展迅猛,民眾對這項運動的接受度普遍提高。而隨著國際排聯(lián)施行一系列新修改的規(guī)則后,對運動員以體能為基礎(chǔ)的五項競技能力的要求逐步加強,基于排球運動這種發(fā)展態(tài)勢,排球運動員需要更好地加強身體機能訓練,而加強身體機能訓練的最好方法是體能訓練。因此如何更好提高運動表現(xiàn)和身體素質(zhì)水平成為當前排球訓練亟需解決的問題。本文運用文獻資料法、專家訪談法、測試法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法,從高校運動訓練專業(yè)排球?qū)ｍ棇W生的實際出發(fā),以功能性訓練對曲阜師范大學運動訓練專業(yè)排球?qū)ｍ?6名本科生功能性動作篩查成績和專項身體素質(zhì)測試成績的影響效果作為研究內(nèi)容,以達到提高基本運動能力、增強身體素質(zhì)、預(yù)防和減少運動損傷的目的。對測試和實驗數(shù)據(jù)進行對比分析,得出以下結(jié)論:（1）實驗前,功能性動作篩查成績大部分較低,主要表現(xiàn)為:動作模式受限,動作模式不對,運動控制能力不足,運動能力受限或不對稱。產(chǎn)生原因包括:關(guān)節(jié)活動度差、相關(guān)肌群的過度緊張、錯誤的動作模式、核心穩(wěn)定性、軀干穩(wěn)定性和機體相關(guān)力量較差。女生機體柔韌性、關(guān)節(jié)靈活性、機體協(xié)調(diào)性和核心穩(wěn)定性較強,需要加強上肢力量、核心力量和核心穩(wěn)定性;男生上肢力... 

【文章來源】：曲阜師范大學山東省

【文章頁數(shù)】：81 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

1總體運動損傷分布表

1最優(yōu)型金字塔

圖 3.2.2 基礎(chǔ)不足型金字塔的金字塔，這種類型運動員具備較穩(wěn)定的基礎(chǔ)，在動模式和專項運動技能。這類運動員有很好的動作能，但是缺乏力量能力。（見圖 3.2.3）

【參考文獻】：
期刊論文
[1]當前我國運動訓練存在的主要問題及對策[J]. 黃斌.  當代體育科技. 2017(05)
[2]功能性訓練中的器材介紹及常見動作訓練方法[J]. 馬驍.  內(nèi)江科技. 2016(10)
[3]對功能性訓練在競技體育訓練中的幾點思考[J]. 李潔明,趙琦.  湖北體育科技. 2016(09)
[4]對功能性訓練基本架構(gòu)的科學探析[J]. 李潔明,王慧.  體育研究與教育. 2016(04)
[5]功能性訓練對大學生體質(zhì)水平影響的實驗研究[J]. 顧碧威,毛旭江.  浙江體育科學. 2016(02)
[6]功能訓練對排球運動的促進研究[J]. 馬云風.  當代體育科技. 2015(09)
[7]功能性訓練研究進展述略[J]. 陳杰,陳月亮.  湖北理工學院學報(人文社會科學版). 2014(03)
[8]功能性動作測試（FMS）應(yīng)用現(xiàn)狀[J]. 黎涌明,資薇,陳小平.  中國體育科技. 2013(06)
[9]關(guān)于功能性體能訓練的幾點思考[J]. 張健,谷鳳美.  衡水學院學報. 2013(04)
[10]功能性訓練的科學內(nèi)涵[J]. 龍斌,李丹陽.  武漢體育學院學報. 2013(02)

博士論文
[1]功能性動作篩查測試在中國高水平乒乓球運動員中的應(yīng)用研究[D]. 周亢亢.北京體育大學 2016
[2]女排運動員功能性動作篩查（FMS）及康復(fù)體能訓練對防治運動損傷和改善運動表現(xiàn)的實驗研究[D]. 封旭華.上海體育學院 2015
[3]我國優(yōu)秀排球運動員專項體能評價體系與診斷方法的研究[D]. 金宗強.北京體育大學 2004

碩士論文
[1]基于功能性運動篩查的職業(yè)排球運動員體能訓練評估研究[D]. 馬俊陽.浙江師范大學 2016
[2]功能性動作篩查在網(wǎng)球體能訓練中的應(yīng)用研究[D]. 劉暢.北京體育大學 2016
[3]功能性訓練對提高中學生FMS水平的實驗研究[D]. 朱奇.河北師范大學 2016
[4]肩關(guān)節(jié)功能性訓練對排球基本技術(shù)準確性的影響[D]. 韓方方.河南師范大學 2015
[5]山東省高校運動訓練專業(yè)排球?qū)ｍ棇W生運動損傷的成因與預(yù)防[D]. 王瑜.曲阜師范大學 2015
[6]我國女足U-14年齡段訓練目標的構(gòu)建研究[D]. 胡澤勇.上海體育學院 2014
[7]對首都體育學院運動訓練專業(yè)籃球?qū)ｍ棇W生功能動作篩查結(jié)果的研究[D]. 王珂.首都體育學院 2013
[8]運動功能訓練理論與方法的研究[D]. 余榮芳.北京體育大學 2012
[9]功能訓練在帆板項目中的實踐研究[D]. 孫莉莉.北京體育大學 2011



本文編號：3554027