研究目的:近幾年,在青少年游泳運動員的培養(yǎng)過程中存在一些問題:一是非人為可控的問題,如多數(shù)區(qū)縣體校游泳訓(xùn)練場地緊張,以及運動員的學(xué)訓(xùn)矛盾;二是教練員的訓(xùn)練理念問題,認(rèn)為青少年游泳運動員必須每周至少進行6次的游泳訓(xùn)練課,否則將影響競技水平,包括“過早的專項化”訓(xùn)練、訓(xùn)練手法單一、枯燥等相關(guān)的問題。這些問題都是青少年游泳訓(xùn)練科學(xué)化、可持續(xù)化發(fā)展的限制性因素。針對上述問題,考慮到我們上海市靜安區(qū)少體校的實際情況及少體校游泳運動員處于青訓(xùn)早期階段,引入多元化訓(xùn)練理念,即充分利用少體�，F(xiàn)有場地資源,通過籃球、有氧健身操等訓(xùn)練結(jié)合游泳專項訓(xùn)練的方法,因地制宜、因材施教、系統(tǒng)訓(xùn)練、全面發(fā)展身體素質(zhì),以尋找適合的訓(xùn)練負(fù)荷及提升訓(xùn)練質(zhì)量的方法。我們提出了將每周6次的游泳訓(xùn)練課減少至4次訓(xùn)練課,增加2次非專項項目訓(xùn)練課的方法,探討多元化訓(xùn)練對提高12-13歲游泳運動員一般身體素質(zhì)及專項運動成績可能的效果研究課題。研究方法:根據(jù)上海市靜安區(qū)少體校的實際情況,結(jié)合青少年游泳運動員的生長發(fā)育規(guī)律特點,進行多元化訓(xùn)練的計劃設(shè)計。本論文主要通過運用文獻(xiàn)資料、調(diào)查問卷、實驗研究以及數(shù)理統(tǒng)計等方法,從兩個方面（一般身體... 

【文章來源】：上海體育學(xué)院上海市

【文章頁數(shù)】：118 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

ActiGraph體動記錄儀（2）日本精工秒表SEIKO，見圖2

多元化訓(xùn)練對12-13歲游泳運動員一般身體素質(zhì)及專項運動成績影響的研究21RPE可以用作調(diào)節(jié)有氧耐力訓(xùn)練的運動強度。當(dāng)體能狀況出現(xiàn)改變時，RPE可以準(zhǔn)確的監(jiān)控運動強度。然后，研究者指出RPE-強度的關(guān)系會受各種外部環(huán)境因素，如被動干擾物和環(huán)境溫度的影響。盡管存在這些潛在的影響因素，但是RPE仍然是一個很好的、廣泛被使用的強度監(jiān)控工具。（見附件九）3.2.3.5實驗器材（1）ActiGraph體動記錄儀，見圖1。ActiGraph體動記錄儀提供人體的身體活動測量。主要包括活動的計數(shù)、向量幅度、能量消耗、計步、活動強度水平、代謝當(dāng)量等[1]。圖1ActiGraph體動記錄儀（2）日本精工秒表SEIKO，見圖2。秒表是一種常用的測時儀器。又可稱"機械停表"。圖2日本精工秒表SEIKO（3）足球標(biāo)志碟，見圖3。用來構(gòu)成一個區(qū)域，進行T測試時使用。圖3足球標(biāo)志碟（4）藥球，見圖4。藥球通常也可稱為重力球、健身球。常用于輔助病人的損傷恢復(fù)、康復(fù)治療和力量訓(xùn)練。它在運動醫(yī)療領(lǐng)域有十分重要的作用。圖4藥球[1]雷軍.青春期農(nóng)村初中生能量代謝水平與體成分、肝功能及血象指標(biāo)的相關(guān)分析[D].江西:江西師范大學(xué)，2013：

多元化訓(xùn)練對12-13歲游泳運動員一般身體素質(zhì)及專項運動成績影響的研究21RPE可以用作調(diào)節(jié)有氧耐力訓(xùn)練的運動強度。當(dāng)體能狀況出現(xiàn)改變時，RPE可以準(zhǔn)確的監(jiān)控運動強度。然后，研究者指出RPE-強度的關(guān)系會受各種外部環(huán)境因素，如被動干擾物和環(huán)境溫度的影響。盡管存在這些潛在的影響因素，但是RPE仍然是一個很好的、廣泛被使用的強度監(jiān)控工具。（見附件九）3.2.3.5實驗器材（1）ActiGraph體動記錄儀，見圖1。ActiGraph體動記錄儀提供人體的身體活動測量。主要包括活動的計數(shù)、向量幅度、能量消耗、計步、活動強度水平、代謝當(dāng)量等[1]。圖1ActiGraph體動記錄儀（2）日本精工秒表SEIKO，見圖2。秒表是一種常用的測時儀器。又可稱"機械停表"。圖2日本精工秒表SEIKO（3）足球標(biāo)志碟，見圖3。用來構(gòu)成一個區(qū)域，進行T測試時使用。圖3足球標(biāo)志碟（4）藥球，見圖4。藥球通常也可稱為重力球、健身球。常用于輔助病人的損傷恢復(fù)、康復(fù)治療和力量訓(xùn)練。它在運動醫(yī)療領(lǐng)域有十分重要的作用。圖4藥球[1]雷軍.青春期農(nóng)村初中生能量代謝水平與體成分、肝功能及血象指標(biāo)的相關(guān)分析[D].江西:江西師范大學(xué)，2013：

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]青少年皮劃艇運動員進入專項訓(xùn)練前融入多元化訓(xùn)練[J]. 吳亞男,營云.  當(dāng)代體育科技. 2019(25)
[2]淺談籃球運動對青少年智力開發(fā)的影響[J]. 林世勇.  當(dāng)代體育科技. 2019(18)
[3]肌肉耐力訓(xùn)練對青少年游泳運動員成績的影響研究[J]. 俞金剛.  青少年體育. 2019(03)
[4]中國古典舞在教學(xué)中的多元化訓(xùn)練探析[J]. 彭碧麗.  藝術(shù)評鑒. 2019(05)
[5]高強度間歇訓(xùn)練對青年男子籃球運動員有氧、無氧運動能力的影響[J]. 王晨宇.  西安體育學(xué)院學(xué)報. 2019(02)
[6]中國游泳運動現(xiàn)狀分析與對策探討[J]. 俞金剛.  當(dāng)代體育科技. 2019(03)
[7]青少年游泳運動員多維度訓(xùn)練計劃探索[J]. 韓思音.  中國體育教練員. 2018(03)
[8]康希爾曼訓(xùn)練思想研究[J]. 陳小平,尚磊,付樂.  體育學(xué)研究. 2018(04)
[9]兒童青少年時期游泳運動員長期發(fā)展理論模型研究[J]. 張騰,溫宇紅,沈宇鵬.  中國體育科技. 2018(04)
[10]群眾性特色體育項目對中小學(xué)生體型的影響研究——以有氧健身操項目為例[J]. 周錦國.  當(dāng)代體育科技. 2018(16)

博士論文
[1]美國青少年運動員培養(yǎng)模式研究[D]. 洪曉彬.北京體育大學(xué) 2012

碩士論文
[1]課堂教學(xué)環(huán)境對初中生體育課中高強度身體活動的影響研究[D]. 荊博.上海體育學(xué)院 2019
[2]跳繩訓(xùn)練對青少年籃球運動員動態(tài)平衡能力和協(xié)調(diào)性的影響[D]. 李樹坤.吉林體育學(xué)院 2019
[3]國內(nèi)游泳訓(xùn)練研究熱點的歷史演變[D]. 吳通.吉林體育學(xué)院 2019
[4]基于LTAD模式下我國青少年游泳運動員動作技能發(fā)展的內(nèi)容設(shè)計研究[D]. 熊婉琦.武漢體育學(xué)院 2018
[5]籃球運動對少年兒童身體素質(zhì)影響的研究與分析[D]. 齊飛.北京體育大學(xué) 2017
[6]兒童有氧健身操的創(chuàng)編及對改善體質(zhì)的效果觀察[D]. 李月.天津體育學(xué)院 2017
[7]青少年運動員早期專項化訓(xùn)練利弊分析及對策建議[D]. 翟方陽.北京體育大學(xué) 2015
[8]我國基層游泳教練員對少兒體能訓(xùn)練現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D]. 余明星.武漢體育學(xué)院 2014
[9]青春期農(nóng)村初中生能量代謝水平與體成分、肝功能及血象指標(biāo)的相關(guān)分析[D]. 雷軍.江西師范大學(xué) 2013
[10]上海市與浙江省競技游泳后備人才培養(yǎng)對比研究[D]. 陳茜.上海體育學(xué)院 2013



本文編號：3534791