網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作精細(xì)，對(duì)抗激烈，技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜多變，對(duì)體能和心理智能要求較高的技能與體能同時(shí)主導(dǎo)的隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目。底線正反手擊球技術(shù)是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中最重要的擊球技術(shù)，正反手擊球技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員在比賽中最常用的技術(shù)，提高正反手擊球技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員贏得比分或比賽的重要方法，在網(wǎng)球的體能訓(xùn)練中，教練員應(yīng)該讓運(yùn)動(dòng)員明白網(wǎng)球比賽不單單是在比技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，還在比體能，心理。良好的體能能幫助運(yùn)動(dòng)員在激烈的比賽中充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)水平。協(xié)調(diào)能力是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練中不可或缺的一項(xiàng)重要身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)性是人體運(yùn)動(dòng)中應(yīng)具備的基本能力，是學(xué)習(xí)掌握和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技術(shù)的前提和基礎(chǔ)，它直接影響著運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握，技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用以及運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，所以協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員有著舉足輕重的作用。在各項(xiàng)體能訓(xùn)練中，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練可以說是最困難的，因?yàn)閰f(xié)調(diào)性受諸多因素的影響，除了遺傳，運(yùn)動(dòng)員心理個(gè)性外，還有肌力合肌耐力，技術(shù)動(dòng)作純屬度，速度和速耐力關(guān)系，身體重心平衡，動(dòng)作韻律性，肌肉放松與收縮等等。目前在體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)課的訓(xùn)練中，體能訓(xùn)練的比重比較少，協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練更是微乎其微，訓(xùn)練課的內(nèi)容主要是以專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練為主，以及少量的速度和力量訓(xùn)練，往往會(huì)... 

【文章來源】：武漢體育學(xué)院湖北省

【文章頁(yè)數(shù)】：39 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

ITN底線擊球深度測(cè)試

ITN底線擊球精度測(cè)試

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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碩士論文
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本文編號(hào)：3531020