研究目的:研究大學(xué)生游泳運(yùn)動員水中熱身后到比賽前階段進(jìn)行再次熱身,探討不同熱身手段的效果,為高校游泳訓(xùn)練提供理論和實踐依據(jù)。研究方法:本文主要以12名大學(xué)生運(yùn)動員為研究對象,通過4種不同的熱身手段:穿普通衣服靜坐（對照組）、穿加熱服靜坐、穿普通衣服陸上熱身、穿加熱服陸上熱身,讓運(yùn)動員在進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的水中熱身后,每位實驗對象分別進(jìn)行4個熱身方式下的實驗,并進(jìn)行50米自由泳的模擬比賽。測試指標(biāo)有:皮膚溫度、核心溫度、心率、主觀感覺運(yùn)動負(fù)荷評估表（RPE）、肌肉物理特性等。測試時間段:水中熱身前、水中熱身后、陸上熱身前、陸上熱身后、比賽前、比賽后等。研究結(jié)果:1.比賽前階段,穿加熱服靜坐（33.88±0.75）和穿加熱服陸上熱身（34.27±1.17）相對穿普通衣服靜坐（33.34±1.04）皮膚溫度出現(xiàn)了提高（P<0.05）;陸上熱身后階段,穿普通衣服陸上熱身（35.98±0.58）和穿加熱服陸上熱身（36.10±0.29）的方式,相對于穿普通衣服靜坐（36.69±0.29）在陸上熱身后這一階段核心溫度出現(xiàn)了顯著性下降（P<0.05）;2.賽前階段,穿普通衣服陸上熱身和穿加熱服陸上... 

【文章來源】：北京體育大學(xué)北京市 211工程院校

【文章頁數(shù)】：67 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

實驗流程

交叉擺臂肩部動態(tài)運(yùn)動幅度1.兩腳分開，身體直立，挺胸抬頭；雙臂前平舉，對。2.右臂緩慢上舉至頭側(cè)，同時左臂下落至體側(cè)。3.雙臂再反向掄擺。變換練習(xí)：加以下肢動作上步，跳步側(cè)踝走等，從協(xié)調(diào)能力給運(yùn)動員增加難度。頂上傳球背 闊 肌 運(yùn) 動 幅度，上肢肌肉力量和柔韌性1.手持實心球與體前，與搭檔背靠背站立。2.從頭頂上方向身后傳球，搭檔順勢接球，搭檔再回。3.1.2.4 實驗器材、測試指標(biāo)、測試方法和測量時間加熱服：為了滿足實驗需求，本實驗采購了 4 套加熱服裝，主要加熱的位為胸部、背部、腰部、腹部，加熱服的電池電壓為 7.4v，設(shè)定溫度為 50 實驗過程中所有的加熱服都穿在實驗對象的貼身服裝以外，防止?fàn)C傷，每一實驗之前檢查加熱服的狀況，避免實驗過程中發(fā)生意外情況導(dǎo)致結(jié)果出現(xiàn)誤

交叉擺臂肩部動態(tài)運(yùn)動幅度1.兩腳分開，身體直立，挺胸抬頭；雙臂前平舉，對。2.右臂緩慢上舉至頭側(cè)，同時左臂下落至體側(cè)。3.雙臂再反向掄擺。變換練習(xí)：加以下肢動作上步，跳步側(cè)踝走等，從協(xié)調(diào)能力給運(yùn)動員增加難度。頂上傳球背 闊 肌 運(yùn) 動 幅度，上肢肌肉力量和柔韌性1.手持實心球與體前，與搭檔背靠背站立。2.從頭頂上方向身后傳球，搭檔順勢接球，搭檔再回。3.1.2.4 實驗器材、測試指標(biāo)、測試方法和測量時間加熱服：為了滿足實驗需求，本實驗采購了 4 套加熱服裝，主要加熱的位為胸部、背部、腰部、腹部，加熱服的電池電壓為 7.4v，設(shè)定溫度為 50 實驗過程中所有的加熱服都穿在實驗對象的貼身服裝以外，防止?fàn)C傷，每一實驗之前檢查加熱服的狀況，避免實驗過程中發(fā)生意外情況導(dǎo)致結(jié)果出現(xiàn)誤

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]熱身中不同牽拉方式對高校網(wǎng)球運(yùn)動員靈敏能力的影響[J]. 林建健,宋潔.  青少年體育. 2017(08)
[2]高溫環(huán)境下人體運(yùn)動中的生理變化、體溫調(diào)節(jié)及運(yùn)動能力[J]. 彭澤華.  遼寧體育科技. 2016(01)
[3]遞增負(fù)荷運(yùn)動時RPE、心率和血乳酸的關(guān)系[J]. 孫盛燕,楊兵.  湖州師范學(xué)院學(xué)報. 2015(02)
[4]人體的溫度與調(diào)控[J]. 杜新滿.  科技信息. 2014(04)
[5]對不同運(yùn)動負(fù)荷方案下的心率及RPE效度研究[J]. 吳景程,彭莉,曹澤亮,易東平.  中國體育科技. 2011(04)
[6]優(yōu)秀游泳運(yùn)動員臨賽前2h、30min心率、血壓、血乳酸變化與比賽成績關(guān)系的研究[J]. 宋耀偉,周予墨.  游泳. 2011(02)
[7]不同拉伸內(nèi)容在短跑準(zhǔn)備活動組合練習(xí)中教學(xué)效果的實驗比較研究[J]. 駱學(xué)鋒,孟國正.  山東體育學(xué)院學(xué)報. 2011(01)
[8]心率在運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控中的運(yùn)用[J]. 周文軍,金宏偉,李堅.  長沙大學(xué)學(xué)報. 2007(05)
[9]淺談溫度、濕度與運(yùn)動的關(guān)系[J]. 李哲,李愛紅,侯天德.  黑龍江生態(tài)工程職業(yè)學(xué)院學(xué)報. 2007(01)
[10]游泳訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控[J]. 洪平.  北京體育大學(xué)學(xué)報. 2004(02)

博士論文
[1]穿戴式核心體溫和連續(xù)血壓測量關(guān)鍵技術(shù)的研究[D]. 馮靖杰.浙江大學(xué) 2018

碩士論文
[1]北京體育大學(xué)校男排不同準(zhǔn)備活動練習(xí)方法的負(fù)荷測量與分析[D]. 孫銘聰.北京體育大學(xué) 2017
[2]不同溫度的水療對高水平拳擊運(yùn)動員運(yùn)動訓(xùn)練恢復(fù)的影響[D]. 溫軍鋒.北京體育大學(xué) 2016
[3]熱身中不同牽拉手段對沙灘足球運(yùn)動員短距離沖刺能力的影響[D]. 黃文駿.北京體育大學(xué) 2015
[4]兩場游泳比賽之間不同恢復(fù)方式的效果觀察[D]. 陳曉羽.北京體育大學(xué) 2014
[5]運(yùn)動過程中人體皮膚溫度的變化探究[D]. 楊海蘭.蘇州大學(xué) 2014
[6]人體皮膚溫度影響因素實驗研究[D]. 周浩.西安建筑科技大學(xué) 2013
[7]口腔溫度與耳溫比較研究[D]. 周迎春.浙江大學(xué) 2013
[8]熱環(huán)境中影響人體耐受能力的生理參數(shù)研究[D]. 李楠.天津大學(xué) 2012
[9]不同熱身方法對于縱跳成績的急性及延遲性影響[D]. 溫泉.北京體育大學(xué) 2011



本文編號：3530420