研究目的:通過對比龍舟專項(xiàng)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練與經(jīng)典的中等強(qiáng)度連續(xù)訓(xùn)練在大學(xué)生男子龍舟運(yùn)動員的身體基本形態(tài)、最大攝氧量、攝氧效率斜率以及專項(xiàng)成績等指標(biāo)上的變化,研究其實(shí)際應(yīng)用效果。研究方法:將22名大學(xué)生男子龍舟隊(duì)的主力隊(duì)員分成專項(xiàng)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練組（S-HIT）和專項(xiàng)中等強(qiáng)度連續(xù)訓(xùn)練組（S-MCT）,兩組進(jìn)行為期8周,每周3次的不同強(qiáng)度但訓(xùn)練量相同的干預(yù)訓(xùn)練,并保證其余時(shí)間活動程度盡可能相同,訓(xùn)練內(nèi)容為龍舟模擬訓(xùn)練,取相同的總攝氧量為相同訓(xùn)練量的參考指標(biāo);兩組受試者干預(yù)訓(xùn)練前后均進(jìn)行身體基本指標(biāo)測試、耗氧量動力學(xué)指標(biāo)測試和龍舟專項(xiàng)成績測試等。研究結(jié)果:（1）8周干預(yù)后,S-HIT組和S-MCT組在BMI指數(shù)、體表面積（BSA）均表現(xiàn)為干預(yù)前后差異不顯著（P>0.05）,組間無顯著差異（P>0.05）;SHIT組干預(yù)后體脂率顯著低于干預(yù)前（P<0.05）,S-MCT組前后無顯著差異（P>0.05）。（2）在心肺功能方面,S-HIT組和S-MCT組安靜心率、最大心率、心率儲備、晨脈均出現(xiàn)干預(yù)前后顯著差異（P<0.01）,組間對比發(fā)現(xiàn)安靜心率（P<0.01）、心... 

【文章來源】：華僑大學(xué)福建省

【文章頁數(shù)】：60 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

S-HIT組和S-MCT實(shí)驗(yàn)前、后體脂率變化

20注：*為實(shí)驗(yàn)前后比較顯著差異（0.01<p<0.05），**為實(shí)驗(yàn)前后比較極其顯著差異（p<0.01）；#為兩組差值比較顯著差異（0.01<p<0.05），##為兩組差值比較極其顯著差異（p<0.01）圖3.2S-HIT組和S-MCT組實(shí)驗(yàn)前、后安靜心率變化圖3.3S-HIT組和S-MCT組實(shí)驗(yàn)前后安靜心率差值比較

20注：*為實(shí)驗(yàn)前后比較顯著差異（0.01<p<0.05），**為實(shí)驗(yàn)前后比較極其顯著差異（p<0.01）；#為兩組差值比較顯著差異（0.01<p<0.05），##為兩組差值比較極其顯著差異（p<0.01）圖3.2S-HIT組和S-MCT組實(shí)驗(yàn)前、后安靜心率變化圖3.3S-HIT組和S-MCT組實(shí)驗(yàn)前后安靜心率差值比較

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]以專項(xiàng)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練為主導(dǎo)的劃艇項(xiàng)目賽前訓(xùn)練監(jiān)控手段個(gè)案研究[J]. 薛亮,劉國輝,施佳慧,雷文斌,李越.  浙江體育科學(xué). 2017(05)
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博士論文
[1]高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對青年男性運(yùn)動中心肌氧耗的影響[D]. 董蕾.中南大學(xué) 2012

碩士論文
[1]高強(qiáng)度間歇運(yùn)動對肥胖青年女性血壓、心率恢復(fù)和血清肌鈣蛋白水平的影響及其訓(xùn)練適應(yīng)[D]. 曹文玲.河北師范大學(xué) 2018
[2]8周HIIT對健康青年男性EPOC脂供能特征的影響[D]. 王妍.北京體育大學(xué) 2017



本文編號：3514911