論文主要對(duì)山東省男子舉重隊(duì)備戰(zhàn)第十二屆全運(yùn)會(huì)的賽前訓(xùn)練進(jìn)行研究，論文重點(diǎn)掌握山東省男子舉重隊(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法手段、訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練周期節(jié)奏、訓(xùn)練強(qiáng)度變化、訓(xùn)練負(fù)荷變化以及重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員賽前身體素質(zhì)狀況等，為山東省男子舉重隊(duì)更好的備戰(zhàn)十二屆全運(yùn)會(huì)比賽，提供真實(shí)有效的重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員身體狀況信息。本篇論文主要采用了文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、專家訪談法和數(shù)據(jù)分析法，對(duì)本論文進(jìn)行研究。在大量閱讀關(guān)于國(guó)內(nèi)外舉重項(xiàng)目賽前訓(xùn)練的研究資料以及其他運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目關(guān)于賽前訓(xùn)練的研究資料的同時(shí)，并依據(jù)山東省男子舉重隊(duì)的實(shí)際情況，聽取山東省舉重界的專家們的意見和建議后，優(yōu)先篩選了舉重運(yùn)動(dòng)員的十一項(xiàng)訓(xùn)練指標(biāo)：抓舉、挺舉、高抓、高翻、下蹲翻、架上挺、前蹲、后蹲、窄硬拉、寬硬拉、實(shí)力推重，對(duì)山東省男子舉重點(diǎn)隊(duì)員進(jìn)行賽前訓(xùn)練。在全面體現(xiàn)山東省男子舉重運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和比賽實(shí)力同時(shí)，并對(duì)山東男舉重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的十一項(xiàng)指標(biāo)以統(tǒng)計(jì)表和柱狀圖的形式表現(xiàn)出來(lái)，使山東男舉運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度與量度、重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)狀況、訓(xùn)練水平變化一目了然，以便于今后教練員參考。論文在分析山東省男子舉重隊(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練狀況的同時(shí)，也... 

【文章來(lái)源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁(yè)數(shù)】：45 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 問(wèn)題提出
    1.3 研究目的和意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 近年來(lái)關(guān)于“賽前訓(xùn)練”的研究成果綜述
    2.2 近年來(lái)關(guān)于“舉重賽前訓(xùn)練”的研究成果綜述
    2.3 近年來(lái)關(guān)于“男子舉重賽前訓(xùn)練”的研究成果綜述
3 研究對(duì)象與研究方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 邏輯分析法
        3.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法
4 結(jié)果與分析
    4.1 山東省男子舉重隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員賽前訓(xùn)練的內(nèi)容
    4.2 山東省男子舉重隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員賽前調(diào)控訓(xùn)練的方法與手段
    4.3 山東省男子舉重隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員賽前的周訓(xùn)練要求
    4.4 山東省男子舉重隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員賽前的周訓(xùn)練計(jì)劃
    4.5 山東省男子舉重隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員訓(xùn)練負(fù)荷（訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練量）的統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析
        4.5.1 孫 XX 賽前調(diào)控訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量統(tǒng)計(jì)分析
        4.5.2 楊 X 賽前調(diào)控訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量統(tǒng)計(jì)分析
        4.5.3 何 XX 賽前調(diào)控訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量統(tǒng)計(jì)分析
        4.5.4 李 XX 賽前調(diào)控訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量統(tǒng)計(jì)分析
        4.5.5 孫 XX 賽前調(diào)控訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量統(tǒng)計(jì)分析
        4.5.6 湯 XX 賽前調(diào)控訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量統(tǒng)計(jì)分析
        4.5.7 朱 X 賽前調(diào)控訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量統(tǒng)計(jì)分析
    4.6 山東男子舉重隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員訓(xùn)練內(nèi)容指標(biāo)統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析
        4.6.1 孫 XX 專項(xiàng)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)表與柱狀圖的統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析
        4.6.2 楊 X 專項(xiàng)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)表與柱狀圖的統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析
        4.6.3 何 XX 專項(xiàng)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)表與柱狀圖的統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析
        4.6.4 李 XX 專項(xiàng)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)表與柱狀圖的統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析
        4.6.5 孫 XX 專項(xiàng)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)表與柱狀圖的統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析
        4.6.6 湯 XX 專項(xiàng)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)表與柱狀圖的統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析
        4.6.7 朱 X 專項(xiàng)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)表與柱狀圖的統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
6 參考文獻(xiàn)
致謝
附錄



本文編號(hào)：3501496