“快樂舞步健身操”是屬于社會體育中社區(qū)體育發(fā)展的一個健身項目，也稱為廣場健身舞，是一種將體操、健美操、拉丁舞、秧歌等舞蹈的美感與體育運動帶來的健身功效結(jié)合在一起，既體現(xiàn)出舞蹈的審美情趣，又表現(xiàn)出健身運動的健身功能，集健身與形體舞蹈為一體，配以富有節(jié)奏感的音樂，并在廣場、社區(qū)等寬敞場地開展的群眾性健身舞蹈活動。本文以研究快樂舞步健身操練習(xí)者的各項健身指標(biāo)數(shù)據(jù)為實驗基礎(chǔ)，通過對為期三個月的快樂舞步健身操練習(xí)者的調(diào)查研究，分析影響快樂舞步健身操練習(xí)的各項因素，并以實驗數(shù)據(jù)對“快樂舞步健身操”的運動原理、健身價值、普及情況及發(fā)展趨勢進(jìn)行分析，提出相應(yīng)的觀點及對策。首先，對快樂舞步健身操是否具有普及及推廣的價值性提出問題。再次，通過實地調(diào)查了解快樂舞步健身操的普及性及練習(xí)者的男女比例；通過問卷調(diào)查明確快樂舞步健身操練習(xí)者的參與動機及影響其鍛煉的各種因素；最后通過對快樂舞步健身操的練習(xí)者的健身指標(biāo)進(jìn)行三個月的實驗數(shù)據(jù)跟蹤，得出快樂舞步健身操的健身性是否科學(xué)有效；最后，通過實驗數(shù)據(jù)的分析整理得出“快樂舞步健身操”的運動原理、健身價值意義；目前的普及情況及推廣價值；本文采用的研究方法為實驗法、調(diào)查法、... 

【文章來源】：哈爾濱師范大學(xué)黑龍江省

【文章頁數(shù)】：43 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
第1章 緒論
    1.1 選題依據(jù)
        1.1.1 學(xué)術(shù)價值及應(yīng)用前景
        1.1.2 快樂舞步健身操源起
    1.2 文獻(xiàn)綜述
        1.2.1 國內(nèi)研究綜述現(xiàn)狀
        1.2.2 國外研究綜述現(xiàn)狀
    1.3 相關(guān)概念的界定
第2章 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 實驗法
        2.2.2 調(diào)查法
        2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法
        2.2.4 邏輯推理法
第3章 結(jié)果與分析
    3.1 黑龍江省快樂舞步健身操開展現(xiàn)狀
        3.1.1 運動人群比例
        3.1.2 快樂舞步健身操鍛煉者參與動機及影響因素
        3.1.3 影響快樂舞步健身操自身發(fā)展因素
    3.2 快樂舞步健身操健身指標(biāo)檢測分析
        3.2.1 鍛煉者血壓的變化
        3.2.2 鍛煉者體脂百分比變化
        3.2.3 鍛煉者身體靈敏性變化
        3.2.4 鍛煉者身體柔韌性變化
        3.2.5 鍛煉者身體平衡性變化
    3.3 快樂舞步健身操健身價值科學(xué)性分析
        3.3.1 運動時間的合理性
        3.3.2 體脂變化的關(guān)鍵性
        3.3.3 柔韌變化的價值性
        3.3.4 血壓變化的穩(wěn)定性
        3.3.5 協(xié)調(diào)性變化的輔助性
        3.3.6 靈敏性變化的不確定性
    3.4 快樂舞步健身操發(fā)展前景及有待于解決的問題
        3.4.1 快樂舞步健身操發(fā)展前景
        3.4.2 快樂舞步健身操有待于解決的問題
結(jié)論與建議
參考文獻(xiàn)
附錄
個人簡歷、在讀期間發(fā)表論文及科研成果
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]廣場健身舞在社區(qū)體育中開展現(xiàn)狀的調(diào)查——以吉首市為例[J]. 陸晨.  湖北體育科技. 2012(04)
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[3]我國群眾體育發(fā)展趨勢研究——基于全國3次群眾體育調(diào)查結(jié)果的比較分析[J]. 李寧.  體育學(xué)刊. 2012(01)
[4]廣場舞蹈的現(xiàn)狀、特征、價值與推廣對策探析[J]. 彭文革.  當(dāng)代體育科技. 2012(02)
[5]民間舞蹈、民間體育競技與廣場舞蹈[J]. 歐光艷,梁傳誠.  長江大學(xué)學(xué)報(社會科學(xué)版). 2011(06)
[6]城市社區(qū)體育對城市軟實力的提升及路徑選擇研究[J]. 任建華,敖祖輝.  佳木斯大學(xué)社會科學(xué)學(xué)報. 2011(02)
[7]從全民健身視角審視排舞的發(fā)展前景[J]. 張文英,吳步陽.  赤峰學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版). 2010(10)
[8]論舞蹈與體育的互融性發(fā)展趨勢[J]. 盧鋒,張馥郁.  成都體育學(xué)院學(xué)報. 2009(09)
[9]日本大眾體育管理體制及社區(qū)體育的運行模式和特點研究[J]. 李明,秦小平.  浙江體育科學(xué). 2009(05)
[10]從全民健身看學(xué)校體育的發(fā)展[J]. 葉菁.  河西學(xué)院學(xué)報. 2009(02)

碩士論文
[1]我國全民健身活動中心發(fā)展現(xiàn)狀研究[D]. 夏苗.華中師范大學(xué) 2011



本文編號：3466903