運用功能動作測試（FMS）對湖南財政經(jīng)濟學院的105名非體育專業(yè)的女大學生進行測試,對其基本運動能力進行評價并提出相應(yīng)的訓練方法。結(jié)果顯示,在校女大學生總體身體基本運動能力平均分為14.87,總體水平不高。7個測試項目中,肩部靈活性較強,深蹲和主動直膝抬腿其次,跨欄步、直線弓步、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性和軀干穩(wěn)定俯臥撐測試的能力較差。研究表明,女大學生柔韌性和關(guān)節(jié)靈活度較強,而平衡性、穩(wěn)定性和肌肉力量需要有針對性地訓練,在平時訓練中應(yīng)重視核心力量訓練。 

【文章來源】：青少年體育. 2020,(03)

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
1 研究對象與方法
    1.1 研究對象
    1.2 研究方法
        1.2.1 文獻資料法
        1.2.2 測量法
        1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法
2 結(jié)果與分析
    2.1 女大學生FMS測試得分
    2.2 女大學生FMS各測試項目得分
        2.2.1 深蹲
        2.2.2 跨欄步
        2.2.3 直線弓步
        2.2.4 肩部靈活性
        2.2.5主動直膝抬腿
        2.2.6 軀干穩(wěn)定俯撐
        2.2.7 旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性
3 結(jié)論與建議


【參考文獻】：
期刊論文
[1]性別對高職院校大學生運動能力的相關(guān)分析與差異研究[J]. 屈睿,張青,朱亞成.  文體用品與科技. 2020(19)



本文編號：3435068