研究目的：本研究通過測試經常參加太極拳、健步走運動的70歲以上高齡老人的靜態(tài)平衡能力，對比經常參加這兩種運動和不經常參加運動的高齡老年人靜態(tài)平衡能力之間的差異，評定這兩種運動對改善高齡老年人平衡能力的效果，分析兩種運動對改善高齡老年人平衡能力效果的優(yōu)劣，為高齡老年人科學的選擇適合自身的健身運動來改善平衡能力提供理論依據。研究方法：本研究采用文獻分析法、問卷調查法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法進行研究。實驗采用中國科學院合肥智能所生產的人體靜態(tài)平衡能力測試系統(tǒng)對70歲以上高齡老年人進行了測試；在測試前通過調查問卷剔出不符合測試條件的老年人，共調查200人，剔出由于自身身體條件的限制而不能完成測試過程的16人，測得有效人數(shù)為184人，其中女性98人，男性86人，70-74歲的為72人，75-79歲的為63人，80歲以上的為49人。在項目分組方面，太極拳組57人,健步走組65人，無鍛煉組62人。本研究共采用了包絡面積、重心動搖軌跡長、能量損耗、X方向上的軌跡長、Y方向上的軌跡長5個指標作為評判人體靜態(tài)平衡能力的指標。采用spssll.5統(tǒng)計軟件處理評定參數(shù)，各指標用均數(shù)士標準差（X士S）表示。人體靜態(tài)... 

【文章來源】：蘇州大學江蘇省 211工程院校

【文章頁數(shù)】：60 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
Abstract
1 引言
    1.1 選題依據
    1.2 文獻綜述
        1.2.1 平衡能力的概念
        1.2.2 平衡能力的分類
        1.2.3 平衡能力的生理機制
        1.2.4 老年人平衡能力的特點
        1.2.5 平衡能力評定的方法
        1.2.6 太極拳運動項目特征
        1.2.7 運動延緩老年人平衡能力下降的研究
2 研究對象和方法
    2.1 研究對象
        2.1.1 樣本納入標準
        2.1.2 排除標準
        2.1.3 樣本抽樣
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻資料法
        2.2.2 問卷調查法
        2.2.3 實驗測試法
        2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
3 研究結果
    3.1 年齡對三組老年人靜態(tài)平衡能力的影響
        3.1.1 太極拳組不同年齡階段的高齡老年人靜態(tài)平衡能力的分析
        3.1.2 健步走組不同年齡階段高齡老年人靜態(tài)平衡能力的分析
        3.1.3 無鍛煉組不同年齡階段高齡老年人靜態(tài)平衡能力的分析
    3.2 太極拳、健身走對高齡老年人靜態(tài)平衡能力的影響分析
        3.2.1 太極拳組、健步走組、無鍛煉組 70-74 歲年齡段高齡老年人靜態(tài)平衡能力的分析
        3.2.2 太極拳組、健步走組、無鍛煉組 75-79 歲年齡段高齡老年人靜態(tài)平衡能力的分析
        3.2.3 太極拳組、健步走組、無鍛煉組 80 歲以上年齡段高齡老年人靜態(tài)平衡能力的分析
4 討論
    4.1 太極拳運動改善老年人靜態(tài)平衡能力的分析
    4.2 健步走運動改善老年人靜態(tài)平衡能力的分析
    4.3 太極拳組與健步走組的比較
5 結論
參考文獻
致謝


【參考文獻】：
期刊論文
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本文編號：3431198