運動性疲勞是一種在運動之后產(chǎn)生的正常的生理現(xiàn)象,在出現(xiàn)運動性疲勞現(xiàn)象之后,采取科學的手段進行恢復,可以加快身體各項機能的恢復,對于運動員尤其是高水平運動員消除疲勞,提高訓練效果,提升運動成績,預(yù)防運動損傷等具有重要意義。近年來,冷療被引進到運動員的運動恢復中,這一方法對身體各方面機能的恢復具有重要作用。本文通過介紹不同冷療方法和應(yīng)用,從運動性疲勞的角度,具體分析冷療方法對心血管系統(tǒng)、激素水平、神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)等的影響,并對相關(guān)的研究進行展望,為促進運動性疲勞的恢復提供一定的理論依據(jù)和實踐參考。 

【文章來源】：福建體育科技. 2020,39(06)

【文章頁數(shù)】：5 頁

【文章目錄】：
引言
1 冷療的概述
    1.1 冷療的定義
    1.2 冷療的分類及應(yīng)用
        1.2.1 全身冷凍療法
        1.2.2 冷水浸泡
        1.2.3 冰敷
        1.2.4 冷噴霧
2 運動性疲勞的概念及可能的生理機制
    2.1 運動性疲勞的概念
    2.2 運動性疲勞產(chǎn)生的可能生理機制
        2.2.1 能量耗竭學說
        2.2.2 代謝產(chǎn)物堆積學說
        2.2.3 離子代謝紊亂學說
3 冷療對緩解運動性疲勞的影響
    3.1 對心血管系統(tǒng)的影響
    3.2 對激素水平的影響
        3.2.1 皮質(zhì)醇
        3.2.2 睪酮
    3.3 對神經(jīng)系統(tǒng)的影響
    3.4 對運動系統(tǒng)的影響
4 研究展望



本文編號：3410875