內(nèi)蒙古師范大學(xué)非體育類學(xué)院的公共體育排球必修課為室外授課，每學(xué)期的第二周開始正式上課，共授課14周，28學(xué)時(shí)，每學(xué)時(shí)50分鐘。由于受北方天氣的影響，十月份以后的天氣日漸變冷，學(xué)生在室外無法正常學(xué)習(xí)，所以每學(xué)年第一學(xué)期的上課時(shí)間較短，縮短為11周，22學(xué)時(shí)，每學(xué)時(shí)50分鐘。內(nèi)蒙古師范大學(xué)公共體育排球必修課在上課內(nèi)容的選擇上簡(jiǎn)單易懂，授課教師在授課過程中的授課形式以排球基本技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與練習(xí)為主，對(duì)學(xué)生在身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練并不是很多。在練習(xí)中采用教師示范后分組練習(xí)的方式較為突出，有時(shí)也會(huì)采用教學(xué)比賽的方式幫助學(xué)生加深對(duì)排球基本技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與掌握。本文通過文獻(xiàn)資料法和課堂實(shí)驗(yàn)法對(duì)內(nèi)蒙古師范大學(xué)公共體育排球必修班100名學(xué)生進(jìn)行測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的心肺耐力有所提高。學(xué)生通過對(duì)墊球與傳球的練習(xí)，在結(jié)課后握力的測(cè)試指標(biāo)有了明顯的提高。在練習(xí)過程中我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)扣球的技術(shù)動(dòng)作尤為喜愛，故在扣球的練習(xí)中，學(xué)生呈現(xiàn)出了非常積極的態(tài)度，在結(jié)課后的測(cè)試中，學(xué)生的反應(yīng)、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性也因此增長(zhǎng)。而相反的，因?qū)W生在移動(dòng)墊球、防守等需要跑動(dòng)、移動(dòng)的基本技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)中表現(xiàn)的相對(duì)比較消極，結(jié)課后，雖然學(xué)生的反應(yīng)... 

【文章來源】：內(nèi)蒙古師范大學(xué)內(nèi)蒙古自治區(qū)

【文章頁數(shù)】：60 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 選題的依據(jù)
    1.2 選題的目的和意義
        1.2.1 選題的目的
        1.2.2 選題的意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 國內(nèi)外體適能研究現(xiàn)狀
        2.1.1 體適能的分類
            2.1.1.1 健康體適能
            2.1.1.2 競(jìng)技體適能
            2.1.1.3 代謝體適能
        2.1.2 美國體適能的測(cè)試指標(biāo)與評(píng)價(jià)
        2.1.3 日本體適能的測(cè)試指標(biāo)與評(píng)價(jià)
        2.1.4 國內(nèi)體適能研究現(xiàn)狀
        2.1.5 中美日對(duì)臺(tái)階測(cè)試的看法比較
    2.2 現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的特征
        2.2.1 排球運(yùn)動(dòng)的特征
            2.2.1.1 排球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間特征
            2.2.1.2 現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能特征
        2.2.2 內(nèi)蒙古師范大學(xué)公共體育排球必修課
3 研究對(duì)象與研究方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 課堂測(cè)試法
            3.2.2.1 身高體重的測(cè)量
            3.2.2.2 心肺耐力的測(cè)試
            3.2.2.3 肌肉耐力的測(cè)試
            3.2.2.4 肌肉力量的測(cè)試
            3.2.2.5 爆發(fā)力的測(cè)試
            3.2.2.6 反應(yīng)時(shí)的測(cè)試
            3.2.2.7 速度的測(cè)試
            3.2.2.8 協(xié)調(diào)性的測(cè)試
        3.2.3 數(shù)據(jù)處理
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 心肺耐力的測(cè)試結(jié)果與分析
    4.2 肌肉耐力的測(cè)試結(jié)果與分析
    4.3 肌肉力量的測(cè)試結(jié)果與分析
    4.4 爆發(fā)力的測(cè)試結(jié)果與分析
    4.5 反應(yīng)時(shí)的測(cè)試結(jié)果與分析
    4.6 速度的測(cè)試結(jié)果與分析
    4.7 協(xié)調(diào)性的測(cè)試結(jié)果與分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
附錄1
附錄2
附錄3
附錄4
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]在初中學(xué)校開展棒球運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐[J]. 陳鑫.  教學(xué)月刊·中學(xué)版（教學(xué)管理）. 2013(01)
[2]中國古典舞的表現(xiàn)風(fēng)格及把桿訓(xùn)練的獨(dú)特性[J]. 趙靜.  遼寧師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版). 2013(01)
[3]四川省優(yōu)秀自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)等速力量測(cè)試的分析[J]. 陳星強(qiáng),程亮,常書婉.  四川體育科學(xué). 2012(05)
[4]青年女性肌力、身體成分與骨密度的關(guān)聯(lián)性研究[J]. 譚思潔,曹立全,陳文政.  中國康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志. 2012(10)
[5]吉林省高校教職人員體質(zhì)狀況研究[J]. 于淼.  吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2012(04)
[6]COPD和哮喘患者支氣管舒張實(shí)驗(yàn)用力肺活量和呼氣容積的變化[J]. 馮連彩.  臨床肺科雜志. 2012(04)
[7]體質(zhì)指數(shù)與肺活量體重指數(shù)的相關(guān)性分析[J]. 秦小俊.  科技信息. 2011(36)
[8]六水三氯化鐵催化合成香蕉水反應(yīng)時(shí)間的探討[J]. 劉小忠.  廣東化工. 2011(09)
[9]基于攔阻射擊的陣列式高射頻武器反應(yīng)時(shí)間優(yōu)化[J]. 王強(qiáng),王航宇,孫世巖,張國棟.  火力與指揮控制. 2011(05)
[10]礦山“生態(tài)—經(jīng)濟(jì)”發(fā)展協(xié)調(diào)性動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)預(yù)警模型的構(gòu)建[J]. 王忠鑫,韓忠岐.  露天采礦技術(shù). 2011(02)

碩士論文
[1]普通大學(xué)生“體適能”心肺耐力評(píng)價(jià)指標(biāo)及測(cè)試項(xiàng)目設(shè)置合理性的研究[D]. 盧鵬濤.西安體育學(xué)院 2011
[2]浙江師范大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康研究[D]. 胡輝.蘇州大學(xué) 2009



本文編號(hào)：3389155