學生的體質(zhì)健康問題一直以來都是學校、家庭乃至社會各界重點關注的問題之一,因為學生作為國家的未來,其身體健康水平是學習和工作的基礎。我國近幾年的學生體質(zhì)健康調(diào)查報告顯示,大學生群體身體健康水平呈逐年下降趨勢,這不僅會影響畢業(yè)后的工作效率,增加醫(yī)療負擔,還會影響國家的發(fā)展和未來。心肺耐力水平的高低是反映身體素質(zhì)水平的重要指標之一。一般來講,心肺耐力水平越高的人,其身體機能的活動能力就會越強,身體抵抗能力也會隨之增強;反之則身體活動能力和抵抗能力就會變?nèi)�。因�?如何促進學生積極參與體育活動,提高學生的心肺耐力水平,進而增強體質(zhì)已成為當下的重要研究課題。本研究通過實驗測試的方法,探究適合低心肺耐力大學生的運動音樂處方,為其鍛煉中音樂類型和運動強度的選擇方面提供指導依據(jù)。研究中以12名低心肺耐力大學生為實驗對象,所有受試者均無音樂偏好,并根據(jù)受試者的共同意愿選擇了三種熱門的音樂（搖滾樂、民族樂、流行樂）作為實驗的音樂類型變量。實驗采用2×3被試內(nèi)實驗設計,自變量為音樂類型和運動強度,測試受試者在不同類型運動中各運動性疲勞指標的異同。實驗結果顯示:（1）音樂類型的主效應方面,音樂類型對活力激發(fā)、身... 

【文章來源】：河北師范大學河北省

【文章頁數(shù)】：56 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

不同強度運動中活力激發(fā)分量表的得分注：b表示較高強度運動活力激發(fā)分量表得分與較低強度運動比較P<0.05；圖1中

流行樂 6.6±0.476 6.667±0.433研究結果表明：音樂類型的主效應不顯著，具體為：F(2,12)=0.491，P=0.617。強度的主效應不顯著，具體為：F(1,13)=0.234，P=0.636。二者的交互作用不顯著體為：F(2,12)=0.130，P=0.878。生理疲憊分量表實驗中，各受試者每次運動后即刻填寫生理疲憊分量表，并得出相應分值，具體如表 9、圖 2、圖 3 所示：表 9 生理疲憊分量表的得分情況音樂類型 較低強度運動 較高強度運動搖滾樂 5.8±0.262 6.933±0.316民族樂 6.467±0.215 7.733±0.284流行樂 6.133±0.215 6.8±0.405

圖 3 不同強度運動的生理疲憊量表得分注：a 表示較高強度運動的生理疲憊分量表得分與較低強度運動比較 P<0.01；中兩種強度比較的數(shù)值是在各強度運動中聆聽三種類型音樂得分的均值。研究結果表明：音樂類型的主效應顯著，具體表現(xiàn)為：F(2,12)=8.046，P<0.ηP2=0.365，事后檢驗發(fā)現(xiàn)，實驗設定的快節(jié)奏搖滾樂（M=6.367，SD=0.260）和快流行樂（M=6.467，SD=0.269）的生理疲憊分量表的分析數(shù)值顯著低于快節(jié)奏民族（M=7.1，SD=0.219），（P<0.05）（圖 2）。運動強度的主效應異常顯著，具體表F(1,13)=23.511，P<0.01，ηP2=0.588，其中較高強度的運動（M=7.156，SD=0.31帶來的疲憊感異常高于較低強度（M=6.133，SD=0.172）的運動（圖 3）。二者的交用不顯著，具體為：F(2,12)=1.983，P=0.157。積極投入分量表實驗中，各受試者每次運動后即刻填寫積極投入分量表，并得出相應分值，具

【參考文獻】：
期刊論文
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碩士論文
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本文編號：3364889