馬拉松項(xiàng)目作為我國(guó)田徑項(xiàng)目的潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，與世界高水平的運(yùn)動(dòng)員相比還存在一定的差距，整體實(shí)力不強(qiáng)，達(dá)到世界級(jí)水平的高水平運(yùn)動(dòng)員不多，男女運(yùn)動(dòng)員的水平也不盡相同，女子馬拉松水平相對(duì)較高，目前女子馬拉松世界紀(jì)錄為英國(guó)名將拉德克里夫在2003年倫敦國(guó)際馬拉松賽上創(chuàng)造的2小時(shí)15分25秒。我國(guó)選手孫英杰、周春秀、魏亞楠、張淑晶、孫偉偉、白雪、朱曉琳等運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)都在2小時(shí)25分以內(nèi)，在世界排名也都是比較靠前的。在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)選手周春秀獲得銅牌，朱曉琳獲得第四名的好成績(jī)。說明我國(guó)女子馬拉松在世界上具有較高的運(yùn)動(dòng)水平。吉林省女子馬拉松水平也具備一定的實(shí)力，運(yùn)動(dòng)員魏亞楠和張淑晶也曾為國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，多次取得過國(guó)內(nèi)外比賽的冠軍。當(dāng)今馬拉松在訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)能夠得到充分保障的情況下，要想在這個(gè)項(xiàng)目上有所突破，解決體能問題，對(duì)訓(xùn)練過程進(jìn)行有效的控制，使訓(xùn)練手段、方法符合項(xiàng)目制勝規(guī)律是關(guān)鍵因素。提高馬拉松運(yùn)動(dòng)員科學(xué)的體能訓(xùn)練是至關(guān)重要的,良好的體能可以使他們的能力得以充分發(fā)展,并盡快地達(dá)到較高的競(jìng)技水平。本論文旨在通過跟隊(duì)進(jìn)行調(diào)研過程中，主要從優(yōu)秀馬拉松運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能特征、專項(xiàng)體能的訓(xùn)練方法及專項(xiàng)體能的診... 

【文章來源】：吉林體育學(xué)院吉林省

【文章頁數(shù)】：50 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
Abstract
目錄
1 前言
    1.1 問題的提出
    1.2 研究現(xiàn)狀
        1.2.1 馬拉松項(xiàng)目特征的研究現(xiàn)狀
        1.2.2 女子馬拉松運(yùn)動(dòng)員體能的研究現(xiàn)狀
        1.2.3 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)方面的研究
2 研究對(duì)象與方法
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 實(shí)驗(yàn)測(cè)試法
        2.2.3 專家訪談法
        2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
3 研究結(jié)果與分析
    3.1 女子馬拉松項(xiàng)目專項(xiàng)力量特征與分析
        3.1.1 女子馬拉松運(yùn)動(dòng)員下肢力量測(cè)試
        3.1.2 女子馬拉松運(yùn)動(dòng)員不同部位屈伸力量測(cè)試
        3.1.3 力量訓(xùn)練要點(diǎn)
    3.2 女子馬拉松運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度特征與分析
        3.2.1 女子馬拉松項(xiàng)目專項(xiàng)速度特征
        3.2.2 女子馬拉松項(xiàng)目專項(xiàng)速度的診斷
    3.3 優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力特征與分析
        3.3.1 女子馬拉松項(xiàng)目專項(xiàng)耐力特征
        3.3.2 女子馬拉松項(xiàng)目專項(xiàng)耐力診斷
        3.3.3 專項(xiàng)有氧耐力訓(xùn)練
4 結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
    4.2 建議
參考文獻(xiàn)
攻讀學(xué)位期間承擔(dān)的科研任務(wù)與主要成果
致謝
個(gè)人簡(jiǎn)歷
附件


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)備戰(zhàn)世界錦標(biāo)賽期間身體機(jī)能監(jiān)測(cè)情況[J]. 何立群,趙鑫,高瑋.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2006(11)
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碩士論文
[1]優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練和比賽心理狀況與免疫機(jī)能的關(guān)系研究[D]. 顏凱.華南師范大學(xué) 2002



本文編號(hào)：3335975