目的：本研究通過對青少年賽艇運動員進行為期8周的功能性體能訓(xùn)練，以探討其是否可提升運動員的運動成績和劃槳入水的技術(shù)。方法：以12名山東省青少年賽艇運動員為實驗對象，進行為期8周的功能性體能訓(xùn)練，分兩個階段進行陸上和水上訓(xùn)練，同時對運動員在各個階段的運動成績、乳酸值、漿頻、劃槳曲線等指標進行測試。結(jié)果：（1）賽艇專項測功儀測試結(jié)果表明，運動員在功能性體能訓(xùn)練后其運動成績有了顯著提升，并且訓(xùn)練后的乳酸水平也有顯著下降。（2）賽艇水上專項2KM測試結(jié)果表明，運動員在功能性體能訓(xùn)練后其運動成績有了顯著提升，并且漿頻的數(shù)量也有了顯著增加。（3）運動員在功能性體能訓(xùn)練后其劃槳曲線都有明顯改變，劃槳力大大提高，尤其提槳入水技術(shù)的速度和深度有明顯改變。結(jié)論：功能性體能訓(xùn)練可有效提升青少年賽艇運動員的劃槳技術(shù)和運動成績，建議在今后的訓(xùn)練中應(yīng)多加嘗試各種新的功能性體能訓(xùn)練方法，從而為提高青少年賽艇運動員的運動技術(shù)和運動成績提供幫助。 

【文章來源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁數(shù)】：33 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

劃槳周期性動作示意圖

圖 2 提槳入水技術(shù)第一步二步：坐板從滑軌前 1/4 處，繼續(xù)收腿至最前端，手臂向前上推拋（圖 3）。圖 3 提槳入水技術(shù)第二步三步：槳葉入水后，迅速蹬腿頂背發(fā)力，人體重心后移，槳葉在水點（圖 4）。

圖 3 提槳入水技術(shù)第二步第三步：槳葉入水后，迅速蹬腿頂背發(fā)力，人體重心后移，槳葉在水中支點（圖 4）。圖 4 提槳入水技術(shù)第三步在這個階段，槳入水角應(yīng)控制在-75 °至-40 °，槳入水角-75 °時槳

【參考文獻】：
期刊論文
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本文編號：3318937