發(fā)布時(shí)間：2021-08-01 01:39

　　跆拳道作為格斗對(duì)抗性項(xiàng)目,它不僅是腿法的出腿快、腿法動(dòng)作的鏈接快,還體現(xiàn)在對(duì)對(duì)手意圖做出的反應(yīng)速度快、移動(dòng)快和進(jìn)入狀態(tài)快。競(jìng)賽規(guī)則的變化,場(chǎng)地的變化,使運(yùn)動(dòng)員在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上需要調(diào)整,在技術(shù)動(dòng)作上更加準(zhǔn)確性,提高步法移動(dòng)的迅敏性。跆拳道運(yùn)動(dòng)技巧和基本戰(zhàn)術(shù)主要是以步法為載體,步法移動(dòng)能力直接決定著運(yùn)動(dòng)員完成各項(xiàng)動(dòng)作技巧的質(zhì)量和效果,運(yùn)動(dòng)員主要是通過快速、靈活的移動(dòng)來有效地串聯(lián)比賽和戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié),因此步法移動(dòng)情況直接決定著運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽表現(xiàn)乃至于最終的競(jìng)賽成績(jī)。如何更好的提升運(yùn)動(dòng)員腳步移動(dòng)技術(shù),進(jìn)而使運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)得到有效的發(fā)揮,是教練員要解決的問題之一。研究目的:本文以跆拳道運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際需要出發(fā),遵循青少年身心發(fā)育的規(guī)律,結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則,以軟梯訓(xùn)練為干預(yù)方式,探討軟梯訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員步法移動(dòng)能力的影響,通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練驗(yàn)證練習(xí)效果。研究方法:以湖南省體校跆拳道運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,選取運(yùn)動(dòng)員30名為研究對(duì)象,實(shí)驗(yàn)對(duì)象的分組采取隨機(jī)原則,實(shí)驗(yàn)組15人,對(duì)照組15人。實(shí)驗(yàn)采取雙盲檢驗(yàn),在保證條件均衡的基礎(chǔ)上,確保實(shí)驗(yàn)的有效進(jìn)行。訓(xùn)練的開始部分和結(jié)束部分相一致,基礎(chǔ)部分實(shí)驗(yàn)組為軟梯訓(xùn)練內(nèi)容,對(duì)照組進(jìn)行正常訓(xùn)練內(nèi)... 

【文章來源】：湖南師范大學(xué)湖南省 211工程院校

【文章頁數(shù)】：64 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的及意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 相關(guān)概念的界定
        2.1.1 軟梯訓(xùn)練的界定
        2.1.2 跆拳道步法的界定
        2.1.3 移動(dòng)能力的界定
    2.2 關(guān)于軟梯訓(xùn)練的研究
        2.2.1 國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀
        2.2.2 國(guó)外研究現(xiàn)狀
    2.3 跆拳道步法的重要性研究
    2.4 跆拳道運(yùn)動(dòng)員軟梯訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度設(shè)計(jì)原則
        2.4.1 科學(xué)性原則
        2.4.2 競(jìng)技需要原則
        2.4.3 系統(tǒng)訓(xùn)練原則
3 研究對(duì)象與方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家調(diào)查法
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 結(jié)果與分析
    4.1 跆拳道運(yùn)動(dòng)員步法移動(dòng)能力的運(yùn)動(dòng)需求分析
        4.1.1 跆拳道步法移動(dòng)的能量供應(yīng)特征
        4.1.2 跆拳道步法移動(dòng)的特點(diǎn)
        4.1.3 跆拳道步法移動(dòng)技術(shù)特征
    4.2 跆拳道運(yùn)動(dòng)員步法移動(dòng)能力訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)分析
        4.2.1 實(shí)驗(yàn)前兩組采取訓(xùn)練手段的對(duì)比分析
        4.2.2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組前測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)比分析
        4.2.3 對(duì)照組前后測(cè)試指標(biāo)對(duì)比分析
        4.2.4 實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)指標(biāo)對(duì)比分析
        4.2.5 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組后測(cè)指標(biāo)對(duì)比分析
        4.2.6 組合步法移動(dòng)速度測(cè)試情況
    4.3 研究的不足
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
附錄1
附錄3
附錄3
附錄4
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]軟梯訓(xùn)練法在跆拳道專項(xiàng)訓(xùn)練中的運(yùn)用分析[J]. 崔楠.  當(dāng)代體育科技. 2018(35)
[2]軟梯訓(xùn)練法在跆拳道專項(xiàng)訓(xùn)練中的運(yùn)用研究[J]. 羅忠證.  內(nèi)江科技. 2018(07)
[3]跆拳道步法在技術(shù)訓(xùn)練中作用探討[J]. 晏營(yíng).  當(dāng)代體育科技. 2018(07)
[4]軟梯訓(xùn)練對(duì)高校跆拳道靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的影響[J]. 馬亞萍.  當(dāng)代體育科技. 2017(28)
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[7]青少年足球運(yùn)動(dòng)員靈敏性結(jié)構(gòu)模型的理論與實(shí)證研究[J]. 許延威,劉亞平.  福建體育科技. 2014(01)
[8]淺談軟梯訓(xùn)練法在中學(xué)生體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J]. 吳航.  佳木斯教育學(xué)院學(xué)報(bào). 2013(01)
[9]靈敏素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)不同水平拳擊運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用效果的影響研究[J]. 鮑善軍.  中國(guó)體育科技. 2012(06)
[10]軟梯訓(xùn)練法對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的作用機(jī)理探討[J]. 王正偉.  體育世界(學(xué)術(shù)版). 2011(04)

博士論文
[1]青少年初中生體能訓(xùn)練內(nèi)容構(gòu)建與實(shí)踐研究[D]. 杜聰.北京體育大學(xué) 2017

碩士論文
[1]跆拳道競(jìng)賽規(guī)則的改變對(duì)女子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)運(yùn)用的對(duì)比研究[D]. 柯善斌.武漢體育學(xué)院 2018
[2]軟梯訓(xùn)練對(duì)初中生靈敏素質(zhì)發(fā)展的實(shí)效性研究[D]. 許道坤.南京師范大學(xué) 2018
[3]2015-2016冬訓(xùn)期陜西省跆拳道隊(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能生化指標(biāo)監(jiān)測(cè)及評(píng)價(jià)[D]. 程娟.西安體育學(xué)院 2017
[4]多方向移動(dòng)訓(xùn)練對(duì)普通高校大學(xué)生散打步法移動(dòng)速度影響的研究[D]. 陳永存.首都體育學(xué)院 2017
[5]男子跆拳道運(yùn)動(dòng)員核心力量訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)研究[D]. 楊松.山東體育學(xué)院 2017
[6]靈敏素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)10-12歲兒童網(wǎng)球底線移動(dòng)能力影響的研究[D]. 盧中昌.山東師范大學(xué) 2016
[7]比較視野下跆拳道與散打?qū)η嗌倌晟眢w素質(zhì)的影響研究[D]. 李勇飛.云南師范大學(xué) 2016
[8]世界優(yōu)秀競(jìng)技跆拳道運(yùn)動(dòng)員比賽攻防轉(zhuǎn)換過程中技術(shù)特征的研究[D]. 朱靜.北京體育大學(xué) 2016
[9]影響跆拳道運(yùn)動(dòng)員步法的力量素質(zhì)及其訓(xùn)練[D]. 韓穎穎.北京體育大學(xué) 2015
[10]功能訓(xùn)練視角下的沙灘排球運(yùn)動(dòng)員沙地移動(dòng)能力訓(xùn)練方法與手段分析[D]. 王曉菲.首都體育學(xué)院 2015



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