目的:探討有氧運動對8～14歲肥胖青少年身體成分和血脂代謝的影響及其機制。方法:對肥胖青少年進行16周有氧運動,分別在運動前后測試肥胖青少年的身體成分和血脂代謝指標(biāo)。結(jié)果:經(jīng)16周有氧運動后,肥胖青少年的體重、體重指數(shù)、體脂含量和體脂百分比較運動前明顯降低（P<0.05）;血液指標(biāo)中TG、TC和LDL的含量較運動前明顯降低（P<0.05）,而HDL含量明顯高于運動前（P<0.05）。結(jié)論:16周中等強度有氧運動可以優(yōu)化肥胖青少年的身體成分,對血脂代謝有很好的改善作用。 

【文章來源】：當(dāng)代體育科技. 2020,10(14)

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
1 研究對象與方法
    1.1 研究對象
    1.2 有氧運動方案
    1.3 身體成分測試
    1.4 血脂指標(biāo)測試
    1.5 統(tǒng)計學(xué)處理
2 研究結(jié)果
    2.1 有氧運動對肥胖青少年身體成分的影響
    2.2 有氧運動對肥胖青少年血脂水平的影響
3 討論
    3.1 有氧運動對肥胖青少年身體成分的影響
    3.2 有氧運動對肥胖青少年血脂水平的影響
4 結(jié)語


【參考文獻】：
期刊論文
[1]運動與飲食干預(yù)誘導(dǎo)男性肥胖青少年的身體形態(tài)、身體成分及氧化應(yīng)激的變化[J]. 李春艷,封飛虎,熊曉玲,李睿,張速杰.  武漢體育學(xué)院學(xué)報. 2016(05)
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[3]16周有氧運動處方對肥胖初中生血漿瘦素水平和血脂代謝的影響[J]. 李旭輝,范曉梅,薛明明,張欣.  沈陽體育學(xué)院學(xué)報. 2014(01)
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本文編號：3307094