目的：通過比較分析核心力量訓(xùn)練前后對初中男學(xué)女生脊柱形態(tài)和步態(tài)的變化，為核心力量訓(xùn)練的推廣及初中學(xué)生不良脊柱形態(tài)和步態(tài)的預(yù)防和治療提供理論依據(jù)。方法：實驗一：選取脊柱前彎曲大于5.00cm的初中男學(xué)生12名為實驗對象，分為對照組（n=6）與實驗組（n=6）。針對初中男學(xué)生脊柱形態(tài)發(fā)展的特點，設(shè)計10周的男學(xué)生核心力量訓(xùn)練方案，作為實驗組的實驗干預(yù)手段。測定兩組實驗對象實驗前后頸前曲值、腰前曲值等脊柱形態(tài)指標(biāo)。采用配對樣本T檢驗法檢測兩組各測試指標(biāo)的差異程度。實驗二：選取12名比較肥胖的步態(tài)不甚正常的初中女學(xué)生為實驗對象，針對女生步態(tài)發(fā)展的特點，設(shè)計10周的女學(xué)生核心力量訓(xùn)練方案，通過訓(xùn)練前和訓(xùn)練后的女學(xué)生的步態(tài)參數(shù)進(jìn)行對比分析，來評價核心力量訓(xùn)練對步態(tài)改善的效果。采用配對樣本T檢驗法檢測訓(xùn)練前和訓(xùn)練后各測試指標(biāo)的差異程度。結(jié)果：（1）核心力量訓(xùn)練對初中生脊柱形態(tài)的影響參加核心力量訓(xùn)練前后的男學(xué)生頸前曲值顯著降低（P<0.01），而不參加核心力量訓(xùn)練的對照組下降不明顯（P＞0.05）；但是對腰前曲和肺活量、心率和胸圍值也沒有明顯的改變（P＞0.05）。（2）核心力量訓(xùn)練對初中生步態(tài)... 

【文章來源】：江西師范大學(xué)江西省

【文章頁數(shù)】：34 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 引言
    1.1 問題的提出
    1.2 文獻(xiàn)綜述
        1.2.1 核心力量訓(xùn)練概述
        1.2.2 核心力量訓(xùn)練對脊柱形態(tài)影響的研究進(jìn)展
        1.2.3 核心力量訓(xùn)練對步態(tài)影響的研究進(jìn)展
    1.3 研究的目的和意義
        1.3.1 研究的目的
        1.3.2 研究的意義
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 專家訪談法
        2.2.3 實驗法
            2.2.3.1 實驗時間及地點
            2.2.3.2 試驗主要使用的測試設(shè)備
            2.2.3.3 測試方法和內(nèi)容
            2.2.3.4 訓(xùn)練方法
        2.2.4 統(tǒng)計學(xué)處理
    2.3 技術(shù)路線圖
3 實驗結(jié)果與分析
    3.1 核心力量訓(xùn)練對脊柱形態(tài)的影響
    3.2 核心力量訓(xùn)練對步態(tài)的影響
        3.2.1 核心力量訓(xùn)練對初中女學(xué)生的步速、步速/身高、步長、步長/身高、持續(xù)時間、兩足接觸地面時間的影響
        3.2.2 核心力量訓(xùn)練對初中女學(xué)生的單雙腳支撐時間、步態(tài)周期時間的影響
4 討論
    4.1 核心力量訓(xùn)練對脊柱形態(tài)的影響
        4.1.1 對頸前曲過大原因的分析
        4.1.2 核心力量訓(xùn)練對頸前曲過大者脊柱彎曲矯正效果分析
        4.1.3 核心力量訓(xùn)練對腰前曲、肺活量、胸圍的實驗前后差值的分析
    4.2 核心力量訓(xùn)練對步態(tài)的影響
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
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【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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本文編號：3277949