本文的研究目的是依據(jù)TRX懸吊訓(xùn)練系統(tǒng)的效果與跨欄技術(shù)訓(xùn)練要求相一致的特點,對跨欄初學(xué)階段的學(xué)生進行實驗研究。以通過改善受試者的身體專項素質(zhì)來影響跨欄技術(shù)的思想作為研究路線,利用兩種不同訓(xùn)練手段進行干預(yù)訓(xùn)練,探究TRX懸吊訓(xùn)練是否能有效提升跨欄技術(shù),并且提出一套適合跨欄初學(xué)階段身體素質(zhì)訓(xùn)練的TRX懸吊動作。另外,本研究將TRX懸吊訓(xùn)練系統(tǒng)在110米跨欄專項領(lǐng)域中的應(yīng)用,能夠促進跨欄訓(xùn)練理論和技術(shù)體系的發(fā)展,為后者研究相關(guān)內(nèi)容提供理論依據(jù)和實踐經(jīng)驗,為我國加快體育強國的建設(shè)做出點滴貢獻。本研究采用的研究方法是文獻資料法、專家訪談法、錄像觀察法、軟件分析法、實驗對比法和數(shù)理統(tǒng)計法,其中著重運用實驗對比法,以濟南第七中學(xué)16名業(yè)余110米欄隊員作為實驗受試者,將其隨機分為實驗組和對照組進行干預(yù)訓(xùn)練。根據(jù)初中學(xué)生的身心發(fā)展特點,結(jié)合《國家體質(zhì)健康標準》相關(guān)要求和跨欄專項特點選取測試指標,通過組內(nèi)縱向?qū)Ρ群徒M間橫向比較,分析坐位體前驅(qū)、八級腹橋、閉眼單腳站立和縱跳的專項素質(zhì)指標及平欄差和專家打分的跨欄技術(shù)指標,若實驗組某項指標相比對照組參數(shù)變化差異明顯或提升差異明顯的話,就可認為TRX訓(xùn)練組提高... 

【文章來源】：山東師范大學(xué)山東省

【文章頁數(shù)】：73 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

愛動體質(zhì)監(jiān)測一體機

山東師范大學(xué)碩士學(xué)位論文35圖1愛動體質(zhì)監(jiān)測一體機圖1-2體質(zhì)健康報告單圖1-3八級腹橋動作測試圖1-4視頻截圖3.5.1坐位體前屈測試柔韌能力坐位體前驅(qū)是測量在人體靜止狀態(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)能夠達到的最大活動幅度，反映相關(guān)關(guān)節(jié)和肌肉韌帶的伸展性及身體柔韌素質(zhì)的總體水平，是體育運動的重要素質(zhì)。利用愛動體測機對對受試者進行電子專業(yè)測量。

八級腹橋動作測試

【參考文獻】：
期刊論文
[1]淺談青少年運動員跨欄跑技術(shù)訓(xùn)練[J]. 許媛莉.  當(dāng)代體育科技. 2019(32)
[2]探析懸吊訓(xùn)練對三級跳遠運動員平衡能力的影響[J]. 張帥.  青少年體育. 2019(07)
[3]初中運動員跨欄跑訓(xùn)練方法研究[J]. 周曉陽.  青少年體育. 2019(06)
[4]在體操普修課中對學(xué)生實施TRX懸吊訓(xùn)練的教學(xué)實驗研究[J]. 閆鵬.  當(dāng)代體育科技. 2018(28)
[5]跨欄技術(shù)特點的研究述評[J]. 舒瑤,張英波.  青少年體育. 2018(06)
[6]基礎(chǔ)階段跨欄運動員起跨腿技術(shù)訓(xùn)練要求研究[J]. 王洪運.  當(dāng)代體育科技. 2018(17)
[7]TRX懸吊訓(xùn)練強化警校生核心肌群的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計研究[J]. 張帆.  高教學(xué)刊. 2017(22)
[8]田徑跨欄跑技術(shù)的訓(xùn)練方法淺析[J]. 劉洋.  農(nóng)家參謀. 2017(19)
[9]TRX懸吊訓(xùn)練在引體向上訓(xùn)練中的實驗探討[J]. 高翠平,王朝格.  軍事體育學(xué)報. 2017(03)
[10]淺談少年體校運動員跨欄跑技術(shù)練習(xí)方法、手段[J]. 張筱.  田徑. 2017(06)

碩士論文
[1]8周TRX懸吊訓(xùn)練對游泳運動員核心穩(wěn)定性影響的實驗與研究[D]. 周鵬.北京體育大學(xué) 2019
[2]“TRX”訓(xùn)練應(yīng)用于青少年女生體育舞蹈教學(xué)效果的實驗研究[D]. 曹焱澤.山東體育學(xué)院 2019
[3]核心穩(wěn)定性力量練習(xí)在跨欄訓(xùn)練課中的應(yīng)用研究[D]. 袁賽男.北京體育大學(xué) 2019
[4]功能性訓(xùn)練對110米欄二級運動員跨欄步技術(shù)影響的研究[D]. 陳少哲.廣州體育學(xué)院 2019
[5]TRX懸吊訓(xùn)練對女大學(xué)生核心穩(wěn)定性的影響[D]. 曹小磊.四川師范大學(xué) 2018
[6]懸吊訓(xùn)練（TRX）在臨沂大學(xué)排球?qū)I(yè)課教學(xué)中應(yīng)用的實驗研究[D]. 周志剛.山東體育學(xué)院 2018
[7]功能性訓(xùn)練在跨欄跑教學(xué)中的實驗研究[D]. 劉楚.廣州體育學(xué)院 2017
[8]TRX懸掛訓(xùn)練對促進健康體適能的實驗研究[D]. 臧卡.云南師范大學(xué) 2017
[9]16周TRX懸吊訓(xùn)練對技巧啦啦操運動員核心區(qū)能力的影響[D]. 邊津.北京體育大學(xué) 2017
[10]懸吊訓(xùn)練對青少年三級跳遠運動員專項運動能力的影響[D]. 涂偉龍.北京體育大學(xué) 2017



本文編號：3229382