本研究通過(guò)軟梯訓(xùn)練法和低欄架訓(xùn)練法對(duì)少兒網(wǎng)球初學(xué)者進(jìn)行實(shí)驗(yàn),探索兩種訓(xùn)練方案對(duì)少兒網(wǎng)球初學(xué)者靈敏素質(zhì)不同指標(biāo)的影響,為少兒網(wǎng)球初學(xué)者靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法的選擇提供一定的理論和數(shù)據(jù)參考,進(jìn)一步提高靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的科學(xué)性。本研究以30名12-13歲少兒網(wǎng)球初學(xué)者為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,將其分為三組:軟梯訓(xùn)練組、低欄架訓(xùn)練組和常規(guī)訓(xùn)練組,每組10人。實(shí)驗(yàn)前對(duì)三組進(jìn)行同質(zhì)性檢驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)共進(jìn)行8周,在實(shí)驗(yàn)前后對(duì)三組實(shí)驗(yàn)對(duì)象的靈敏素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試,得出數(shù)據(jù)并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn),得到如下研究結(jié)果:（1）軟梯訓(xùn)練后,少兒網(wǎng)球初學(xué)者的4×10米折返跑、十字象限跳、20s反復(fù)橫跨跳、伊利諾斯靈敏跑各項(xiàng)成績(jī)具有顯著性提高（P<0.05）。（2）低欄架訓(xùn)練后,少兒網(wǎng)球初學(xué)者的4×10米折返跑、十字象限跳、20s反復(fù)橫跨跳、伊利諾斯靈敏跑四項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)成績(jī)均有顯著的提升（P<0.05）。（3）常規(guī)訓(xùn)練組訓(xùn)練后,4×10米折返跑、十字象限跳、伊利諾斯靈敏跑三項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)試成績(jī)有顯著性提升（P<0.05）,而20s反復(fù)橫跨跳實(shí)驗(yàn)前后差距不明顯,沒(méi)有顯著性變化（P>0.05）。經(jīng)分析討論,得出如下研究結(jié)論:軟梯訓(xùn)練、低欄... 

【文章來(lái)源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁(yè)數(shù)】：43 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1.前言
    1.1 問(wèn)題的提出
    1.2 國(guó)內(nèi)外研究的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)
        1.2.1 靈敏素質(zhì)研究現(xiàn)狀
        1.2.2 軟梯訓(xùn)練現(xiàn)狀
        1.2.3 低欄架訓(xùn)練現(xiàn)狀
        1.2.4 軟梯訓(xùn)練、低欄架訓(xùn)練對(duì)提高少兒網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的作用機(jī)理
        1.2.5 軟梯訓(xùn)練、低欄架訓(xùn)練在少兒網(wǎng)球靈敏訓(xùn)練中的應(yīng)用
        1.2.6 軟梯訓(xùn)練、低欄架訓(xùn)練在少兒網(wǎng)球靈敏訓(xùn)練中的應(yīng)用價(jià)值
    1.3 研究目的
    1.4 研究意義
2 研究方法與步驟
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 專家訪談法
        2.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        2.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法
3 研究結(jié)果與分析
    3.1 軟梯訓(xùn)練對(duì)少兒網(wǎng)球初學(xué)者靈敏素質(zhì)影響分析
    3.2 低欄架訓(xùn)練對(duì)少兒網(wǎng)球初學(xué)者靈敏素質(zhì)影響分析
    3.3 常規(guī)訓(xùn)練組少兒網(wǎng)球初學(xué)者靈敏素質(zhì)變化分析
    3.4 三種訓(xùn)練對(duì)少兒網(wǎng)球初學(xué)者靈敏素質(zhì)影響的對(duì)比分析
4 討論
    4.1 軟梯訓(xùn)練對(duì)少兒網(wǎng)球初學(xué)者靈敏素質(zhì)的影響分析
    4.2 低欄架訓(xùn)練對(duì)少兒網(wǎng)球初學(xué)者靈敏素質(zhì)的影響分析
    4.3 常規(guī)訓(xùn)練對(duì)少兒網(wǎng)球初學(xué)者靈敏素質(zhì)的影響分析
    4.4 三組網(wǎng)球初學(xué)者靈敏素質(zhì)前后對(duì)比分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]軟梯訓(xùn)練對(duì)田徑專項(xiàng)大學(xué)生身體協(xié)調(diào)性影響的實(shí)驗(yàn)研究[J]. 武旭.  體育研究與教育. 2019(04)
[2]軟梯訓(xùn)練法對(duì)靈敏素質(zhì)作用的研究[J]. 袁策.  當(dāng)代體育科技. 2016(26)
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[4]簡(jiǎn)論網(wǎng)球側(cè)向移動(dòng)訓(xùn)練[J]. 金梁,龍斌,李丹陽(yáng).  運(yùn)動(dòng). 2014(03)
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[6]欄架組合練習(xí)對(duì)青少年男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳技術(shù)的影響[J]. 杜鵬,李建臣.  運(yùn)動(dòng). 2013(24)
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碩士論文
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[2]體育院校網(wǎng)球教學(xué)中“軟梯訓(xùn)練”對(duì)步法移動(dòng)能力影響的研究[D]. 徐杰.西安體育學(xué)院 2017
[3]軟梯練習(xí)對(duì)7-10歲小學(xué)生靈敏素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 蔡明亞.首都體育學(xué)院 2017
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[5]軟梯訓(xùn)練對(duì)10-12歲女足運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)輔助作用的實(shí)驗(yàn)性研究[D]. 孫鵬.北京體育大學(xué) 2015
[6]軟梯練習(xí)對(duì)初一學(xué)生靈敏素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 胡麗云.河北師范大學(xué) 2013
[7]核心穩(wěn)定性與欄架組合練習(xí)干預(yù)在跨欄跑技術(shù)教學(xué)課中的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 杜鵬.首都體育學(xué)院 2013
[8]軟梯訓(xùn)練法對(duì)西城區(qū)業(yè)余體校女排運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)影響的研究[D]. 董孟京.首都體育學(xué)院 2013
[9]軟梯訓(xùn)練對(duì)高中男子籃球運(yùn)動(dòng)員腳步移動(dòng)速度的影響研究[D]. 費(fèi)明旋.東北師范大學(xué) 2011
[10]繞欄架組合訓(xùn)練手段對(duì)短跑專業(yè)學(xué)生部分身體素質(zhì)及途中跑技術(shù)的影響[D]. 梁士雨.北京體育大學(xué) 2009



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