本文以國家女子蹦床集訓(xùn)隊(duì)與女子蹦床各省隊(duì)為研究對象，通過調(diào)查問卷和實(shí)地觀察了解記錄了我國女子蹦床運(yùn)動員的訓(xùn)練內(nèi)容安排情況，對我國優(yōu)秀女子蹦床運(yùn)動員訓(xùn)練的內(nèi)容與方法、技術(shù)訓(xùn)練的計(jì)劃與調(diào)整和技術(shù)訓(xùn)練課的特征等現(xiàn)狀進(jìn)行綜合分析，旨在為現(xiàn)階段我國女子蹦床運(yùn)動員訓(xùn)練提供有益參考，為我國蹦床運(yùn)動訓(xùn)練的系統(tǒng)研究起添磚加瓦作用。研究結(jié)果表明：1目前，我國優(yōu)秀女子蹦床項(xiàng)目已成為優(yōu)勢項(xiàng)目，運(yùn)動技術(shù)水平己處于世界領(lǐng)先水平，但高難度動作與動作創(chuàng)新水平上歐美國家仍有一定差距。我國女子蹦床訓(xùn)練內(nèi)容的安排正在進(jìn)行不斷的完善，達(dá)到成熟完美還需要蹦床專家和教練員的不斷探索、努力與實(shí)踐。2我國定期對教練員和運(yùn)動員召集集訓(xùn)進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，將科學(xué)的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和方法傳遞到各個(gè)訓(xùn)練隊(duì)伍。我國女子蹦床在世界上取得的卓越成績也印證了我國蹦床在向良性發(fā)展。3我國蹦床項(xiàng)目小周期主要為：基本訓(xùn)練周，賽前訓(xùn)練周，比賽周，賽間訓(xùn)練周，恢復(fù)周。蹦床項(xiàng)目屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美型，蹦床根據(jù)自身項(xiàng)目特點(diǎn)安排訓(xùn)練課：技術(shù)訓(xùn)練課占80%，體能訓(xùn)練課占20%。4我國女子蹦床技術(shù)訓(xùn)練課安排分為準(zhǔn)備活動，基本部分，結(jié)束部分三個(gè)部分；基本部分主要以單個(gè)動作練習(xí)、組合... 

【文章來源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁數(shù)】：47 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 問題的提出
        1.2.1 蹦床運(yùn)動訓(xùn)練的實(shí)踐的需要
        1.2.2 我國女子蹦床訓(xùn)練改進(jìn)的需要
        1.2.3 科學(xué)訓(xùn)練理論實(shí)踐的需要
    1.3 文獻(xiàn)綜述
        1.3.1 蹦床項(xiàng)目的研究
        1.3.2 蹦床運(yùn)動訓(xùn)練負(fù)荷的研究
        1.3.3 蹦床技術(shù)水平的比較研究
        1.3.4 蹦床訓(xùn)練中保護(hù)與幫助的研究
        1.3.5 蹦床訓(xùn)練課的研究
        1.3.6 我國蹦床心理方面的研究
        1.3.7 有關(guān)蹦床運(yùn)動與體能的研究
    1.4 準(zhǔn)備期概念的研究與界定
    1.5 研究的目的意義
2 研究對象和研究方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 問卷調(diào)查法
        2.2.3 專家訪談法
        2.2.4 現(xiàn)場觀察法
        2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
3 研究結(jié)果與分析
    3.1 蹦床項(xiàng)目訓(xùn)練周計(jì)劃安排的分類
    3.2 蹦床周訓(xùn)練課的安排
        3.2.1 課計(jì)劃訓(xùn)練內(nèi)容安排特點(diǎn)
        3.2.2 課計(jì)劃的制訂特征
        3.2.3 課計(jì)劃的一般結(jié)構(gòu)特征
    3.3 我國優(yōu)秀女子蹦床運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練課的安排研究
        3.3.1 技術(shù)課準(zhǔn)備活動訓(xùn)練內(nèi)容安排研究
        3.3.2 技術(shù)課基本部分訓(xùn)練內(nèi)容安排研究
        3.3.3 技術(shù)課結(jié)束部分訓(xùn)練內(nèi)容安排研究
    3.4 我國女子優(yōu)秀運(yùn)動員體能課的安排研究
        3.4.1 現(xiàn)行專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
        3.4.2 核心體能訓(xùn)練
        3.4.3 體能課應(yīng)注意的問題
4 結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
    4.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附件


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]優(yōu)秀蹦床運(yùn)動員功能性準(zhǔn)備活動[J]. 韓臣.  中國體育教練員. 2013(03)
[2]我國優(yōu)秀男子蹦床運(yùn)動員網(wǎng)上預(yù)跳技術(shù)的運(yùn)動學(xué)分析[J]. 韓晉波.  科技信息. 2012(28)
[3]蹦床網(wǎng)上動作騰空技術(shù)的時(shí)空協(xié)同及訓(xùn)練應(yīng)用[J]. 朱禮金.  體育學(xué)刊. 2012(04)
[4]女子蹦床基本技術(shù)教法的研究[J]. 姜曉東.  搏擊(體育論壇). 2012(06)
[5]從蹦床新規(guī)則視角探討我國女子蹦床運(yùn)動員自選動作技術(shù)得分的相關(guān)關(guān)系[J]. 陳志勇,俞建民,黃淞.  內(nèi)江科技. 2012(02)
[6]山西省藝術(shù)體操運(yùn)動員球操技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容及搭配比重的研究[J]. 冀紅.  山西體育科技. 2011(04)
[7]蹦床運(yùn)動員賽前體能訓(xùn)練[J]. 張穩(wěn).  搏擊(體育論壇). 2011(08)
[8]蹦床運(yùn)動技術(shù)特點(diǎn)與診斷的探討[J]. 陳峰.  福建體育科技. 2011(03)
[9]少兒蹦床基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容與方法探究[J]. 趙倩倩.  成功(教育). 2011(08)
[10]身體形態(tài)、機(jī)能特征與蹦床運(yùn)動員的體能訓(xùn)練研究[J]. 高希彬,卓賢麟,朱章標(biāo),李繼偉,夏申吾.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2011(01)

博士論文
[1]我國高水平蹦床運(yùn)動員體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐探索[D]. 馮本余.北京體育大學(xué) 2007

碩士論文
[1]山西省青少年蹦床運(yùn)動員身體形態(tài)及運(yùn)動素質(zhì)訓(xùn)練研究[D]. 張躍鵬.山西大學(xué) 2012
[2]優(yōu)秀競技蹦床運(yùn)動員自選動作中斷的技術(shù)特征、原因及對策分析[D]. 劉華.山西大學(xué) 2012
[3]我國蹦床運(yùn)動員人才資源分布及成因分析[D]. 祝爽.蘇州大學(xué) 2010
[4]我國優(yōu)秀女子蹦床運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練的現(xiàn)狀與對策研究[D]. 劉建生.福建師范大學(xué) 2002



本文編號：3202771