本文以核心力量訓(xùn)練對乒乓球?qū)ｍ棇W(xué)生發(fā)球的影響為研究對象,運用文獻資料法、訪談法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法,探討核心力量訓(xùn)練與乒乓球發(fā)球之間的關(guān)系,分析核心力量訓(xùn)練對乒乓球?qū)ｍ棇W(xué)生的發(fā)球技術(shù)的影響。通過研究得出以下結(jié)論:（1）核心力量訓(xùn)練對于提高乒乓球?qū)ｍ棇W(xué)生核心部位力量（平板支撐）、局部力量素質(zhì)（握力）、全身協(xié)調(diào)發(fā)力動作（立定跳遠）、身體平衡能力和核心穩(wěn)定能力（星型平衡運動）的效果明顯優(yōu)于傳統(tǒng)力量訓(xùn)練。（2）核心力量訓(xùn)練對于提高需要全身協(xié)調(diào)發(fā)力的發(fā)球效果明顯優(yōu)于傳統(tǒng)力量訓(xùn)練,這就使得乒乓球?qū)ｍ棇W(xué)生在發(fā)球成功率上明顯提高。（3）核心力量訓(xùn)練有助于提高乒乓球?qū)ｍ棇W(xué)生的身體各部位力量,同時促進各部位協(xié)調(diào)發(fā)力,從而促使學(xué)生在發(fā)球速度上表現(xiàn)更好,顯著提升了其發(fā)球速度。（4）在經(jīng)過核心力量訓(xùn)練后,乒乓球?qū)ｍ棇W(xué)生的手臂握力、全身協(xié)調(diào)發(fā)力能力明顯提高,這使得對手臂握力、全身協(xié)調(diào)發(fā)力能力要求非常高的發(fā)球技術(shù)中,旋轉(zhuǎn)速度得以明顯提高。（5）核心力量訓(xùn)練有效發(fā)展了乒乓球?qū)ｍ棇W(xué)生的力量素質(zhì)、全身協(xié)調(diào)發(fā)力能力,這就使得專項學(xué)生在發(fā)球技術(shù)的綜合評價結(jié)果上,明顯好于傳統(tǒng)力量訓(xùn)練下的專項學(xué)生。（6）乒乓球發(fā)球需要... 

【文章來源】：天津體育學(xué)院天津市

【文章頁數(shù)】：56 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的和研究意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
2 文獻綜述
    2.1 關(guān)于核心部位及核心力量的研究
    2.2 核心力量訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)
        2.2.1 三亞系模型作用機制
        2.2.2 神經(jīng)控制作用機制
    2.3 關(guān)于核心力量與傳統(tǒng)力量訓(xùn)練之間的關(guān)系研究
    2.4 乒乓球運動特征的相關(guān)研究
        2.4.1 乒乓球技術(shù)特征
        2.4.2 乒乓球戰(zhàn)術(shù)特征
    2.5 關(guān)于核心力量訓(xùn)練與兵兵球運動的關(guān)系研究
    2.6 關(guān)于乒乓球發(fā)球技術(shù)的研究
3 研究對象和方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 訪談法
        3.2.3 實驗法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 實驗前研究對象無明顯性差異測試
    4.2 實驗前、后平板支撐測試結(jié)果及對比分析
        4.2.1 實驗前平板支撐測試結(jié)果對比分析
        4.2.2 實驗后平板支撐測試結(jié)果對比分析
        4.2.3 實驗前后平板支撐測試結(jié)果對比分析
    4.3 實驗前、后握力測試結(jié)果及對比分析
        4.3.1 實驗前握力測試結(jié)果對比分析
        4.3.2 實驗后握力測試結(jié)果對比分析
        4.3.3 實驗前后握力測試結(jié)果對比分析
    4.4 實驗前、后立定跳遠測試結(jié)果及對比分析
        4.4.1 實驗前跳遠測試結(jié)果對比分析
        4.4.2 實驗后跳遠測試結(jié)果對比分析
        4.4.3 實驗前后跳遠測試結(jié)果及對比分析
    4.5 實驗前、后星型平衡測試結(jié)果及對比分析
        4.5.1 實驗前星型平衡測試結(jié)果對比分析
        4.5.2 實驗后星型平衡測試結(jié)果對比分析
        4.5.3 實驗前后星型平衡測試結(jié)果對比分析
    4.6 實驗前、后發(fā)球成功率測試結(jié)果及對比分析
        4.6.1 實驗前發(fā)球成功率測試結(jié)果對比分析
        4.6.2 實驗后發(fā)球成功率測試結(jié)果對比分析
        4.6.3 實驗前后發(fā)球成功率測試結(jié)果對比分析
    4.7 實驗前、后發(fā)球速度測試結(jié)果及對比分析
        4.7.1 實驗前發(fā)球速度測試
        4.7.2 實驗后發(fā)球速度測試
        4.7.3 實驗前后發(fā)球速度測試結(jié)果對比分析
    4.8 實驗前、后發(fā)球旋轉(zhuǎn)速度測試結(jié)果及對比分析
        4.8.1 實驗前發(fā)球旋轉(zhuǎn)速度測試結(jié)果對比分析
        4.8.2 實驗后發(fā)球旋轉(zhuǎn)速度測試結(jié)果對比分析
        4.8.3 實驗前后發(fā)球旋轉(zhuǎn)速度測試結(jié)果對比分析
    4.9 實驗前、后發(fā)球技術(shù)綜合評價結(jié)果及對比分析
        4.9.1 實驗前發(fā)球技術(shù)綜合評價結(jié)果對比分析
        4.9.2 實驗后發(fā)球技術(shù)綜合評價結(jié)果對比分析
        4.9.3 實驗前后發(fā)球技術(shù)綜合評價結(jié)果對比分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻
附錄
致謝


【參考文獻】：
期刊論文
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[3]乒乓球運動視角下的“核心區(qū)”肌群力量訓(xùn)練方法研究[J]. 李穎.  廣州體育學(xué)院學(xué)報. 2015(06)
[4]簡析乒乓球發(fā)球訓(xùn)練[J]. 蘇濟海.  運動. 2014(04)
[5]淺談乒乓球發(fā)球技術(shù)與訓(xùn)練方法[J]. 張?zhí)煊?  價值工程. 2013(34)
[6]對乒乓球運動員核心力量訓(xùn)練的研究[J]. 王亮.  體育世界(學(xué)術(shù)版). 2012(09)
[7]乒乓球發(fā)球技術(shù)在實戰(zhàn)中的運用[J]. 黃廉.  考試周刊. 2012(59)
[8]批判性視角下的核心區(qū)訓(xùn)練價值研究[J]. 李丹陽,李金榮,胡鑫.  天津體育學(xué)院學(xué)報. 2012(01)
[9]核心力量訓(xùn)練對乒乓球運動的影響[J]. 李振山.  中小企業(yè)管理與科技(下旬刊). 2011(09)
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本文編號：3201815