發(fā)布時(shí)間：2021-05-14 06:49

　　本文從中醫(yī)養(yǎng)生視覺(jué)論述了太極拳對(duì)身體陰陽(yáng)調(diào)和、氣血經(jīng)絡(luò)通暢以及臟腑協(xié)調(diào)等方面的影響，對(duì)慢性疾病、血壓、身體健康狀況、精神狀態(tài)、睡眠、食欲、面色等改善進(jìn)行了客觀地評(píng)價(jià)和分析，從中醫(yī)養(yǎng)生理論角度進(jìn)一步探析了太極拳對(duì)身體健康的作用，使練習(xí)者能夠理解太極拳的養(yǎng)生哲理，為進(jìn)一步推廣太極拳提供理論依據(jù)，更好地發(fā)揮太極拳的作用，讓更多的習(xí)練者受益。方法：通過(guò)文獻(xiàn)資料的查找以及實(shí)地的調(diào)查,得出太極拳的主要練習(xí)人群大部分是中老年人。對(duì)中老年人練習(xí)者練習(xí)前后以及練習(xí)者與無(wú)任何體育運(yùn)動(dòng)者之間進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，采用SPSS17.0軟件進(jìn)行對(duì)比，分析得出太極拳對(duì)緩解慢性疾病、血壓、身體健康狀況、精神狀態(tài)、睡眠、食欲、面色等改善的情況，由此得出了在調(diào)和習(xí)練者陰陽(yáng)、氣血、疏通其經(jīng)絡(luò)以及協(xié)調(diào)其臟腑等方面太極拳具有良好的作用。其中對(duì)精神狀態(tài)的分析采用SF-36量表中的計(jì)分方法來(lái)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，睡眠效率引用PSQI中的公式來(lái)計(jì)算，具體詳見(jiàn)正文。同時(shí)通過(guò)文獻(xiàn)資料法從中醫(yī)養(yǎng)生理論角度探析太極拳對(duì)身體健康的作用，從而為本論文做理論上的鋪墊。結(jié)果：（1）練習(xí)者練習(xí)前后以及練習(xí)者與無(wú)任何體育運(yùn)動(dòng)者的收縮壓對(duì)比，P均為0.000，小于0.... 

【文章來(lái)源】：四川師范大學(xué)四川省

【文章頁(yè)數(shù)】：59 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
目次
1 前言
    1.1 問(wèn)題的提出
    1.2. 研究目的
    1.3 研究意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 中醫(yī)養(yǎng)生的相關(guān)研究
        2.1.1 中醫(yī)養(yǎng)生概念
        2.1.2 中醫(yī)養(yǎng)生的理論基礎(chǔ)
        2.1.3 中醫(yī)養(yǎng)生的健身效果
    2.2 太極拳的相關(guān)文獻(xiàn)研究
        2.2.1 太極拳的概念
        2.2.2 太極拳對(duì)身體健康影響的研究現(xiàn)狀
        2.2.3 太極拳對(duì)中老年人身體健康的影響
    2.3 太極拳體現(xiàn)出中醫(yī)養(yǎng)生理論
        2.3.1 中醫(yī)養(yǎng)生
        2.3.2 中醫(yī)養(yǎng)生與太極拳關(guān)系的研究
3 研究對(duì)象與方法
    3.1 研究對(duì)象
        3.1.1 基本情況
        3.1.2 研究對(duì)比思路
    3.2 研究方法
        3.2.1 專家訪談法
        3.2.2 文獻(xiàn)資料法
        3.2.3 邏輯分析法
        3.2.4 問(wèn)卷調(diào)查法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 研究結(jié)果和分析
    4.1 太極拳對(duì)身體健康的影響
        4.1.1 太極拳對(duì)人體陰陽(yáng)平衡的影響
        4.1.2 太極拳對(duì)調(diào)和氣血影響
        4.1.3 太極拳對(duì)經(jīng)絡(luò)暢通的影響
        4.1.4 太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)臟腑協(xié)調(diào)的影響
    4.2 中醫(yī)養(yǎng)生理論在太極拳運(yùn)動(dòng)中的體現(xiàn)
        4.2.1 陰陽(yáng)平衡在太極拳運(yùn)動(dòng)中的體現(xiàn)
        4.2.2 五行變化在太極拳運(yùn)動(dòng)中的體現(xiàn)
        4.2.3 氣血調(diào)和在太極拳運(yùn)動(dòng)中的體現(xiàn)
        4.2.4 經(jīng)絡(luò)通暢在太極拳運(yùn)動(dòng)中的體現(xiàn)
        4.2.5 臟腑協(xié)調(diào)在太極拳運(yùn)動(dòng)中的體現(xiàn)
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
附件 1
附件 2
致謝
在校期間的科研成果


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]中醫(yī)養(yǎng)生研究現(xiàn)狀概述[J]. 丁娟,李文林,陳滌平.  遼寧中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 2012(12)
[2]從養(yǎng)生視角淺談武術(shù)的傳播與發(fā)展[J]. 田紀(jì)云,王惠珍.  搏擊(武術(shù)科學(xué)). 2012(10)
[3]近10年經(jīng)絡(luò)本質(zhì)研究的進(jìn)展[J]. 郝婷婷,付于.  四川中醫(yī). 2012(07)
[4]太極拳的養(yǎng)生保健作用探析[J]. 王興華,李東.  湖北體育科技. 2010(05)
[5]太極拳鍛煉對(duì)中老年人NK細(xì)胞的影響[J]. 陳明坤.  網(wǎng)絡(luò)財(cái)富. 2009(20)
[6]淺析高校武術(shù)的教育價(jià)值[J]. 謝洪.  搏擊.武術(shù)科學(xué). 2009(07)
[7]養(yǎng)生與武術(shù)中的精、氣、神[J]. 徐欣,屈雯慧.  搏擊.武術(shù)科學(xué). 2009(05)
[8]淺析太極拳健身的中醫(yī)機(jī)理[J]. 于曉春,姜曉偉,李成明.  科學(xué)大眾. 2008(07)
[9]淺析太極掌對(duì)中老年人的強(qiáng)身健體作用[J]. 蔡?hào)|山,林長(zhǎng)地.  體育世界(學(xué)術(shù)版). 2008(03)
[10]淺論太極與養(yǎng)生的發(fā)展趨勢(shì)及對(duì)身體機(jī)能的影響[J]. 雷明光.  體育科技文獻(xiàn)通報(bào). 2007(10)

碩士論文
[1]論中醫(yī)對(duì)武術(shù)的影響[D]. 喬正霞.河南大學(xué) 2006



本文編號(hào)：3185191