上交叉綜合征是一種表現(xiàn)以聳肩、駝背、翼狀肩胛和頭部前傾等不良身體姿態(tài)為主要特征的肩帶交叉綜合征,其主要原因是肌肉力量失衡。上交叉綜合征不僅會使人體形成畸形的身體姿態(tài),也會影響機(jī)體的身體機(jī)能和運(yùn)動水平,不利于身心健康的發(fā)展。眾多研究表明,矯正訓(xùn)練可以有效的幫助人體改善上交叉綜合征的不良身體姿態(tài)。本文主要采用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計等研究方法,以廣州市羽毛球運(yùn)動員為研究對象,對69名運(yùn)動員進(jìn)行體態(tài)評估,并制定科學(xué)有效的矯正訓(xùn)練方案,對8名上交叉綜合征羽毛球運(yùn)動員進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練,干預(yù)訓(xùn)練包括肌肉筋膜松解練習(xí)、拉伸練習(xí)、激活練習(xí)、神經(jīng)肌肉整合練習(xí)以及姿態(tài)糾正練習(xí)五個部分。通過對比羽毛球運(yùn)動員的身體姿態(tài)和專項技術(shù)在矯正訓(xùn)練前后的差異,探究出上交叉綜合征與運(yùn)動員競技能力之間的潛在聯(lián)系。得出如下結(jié)論,并提出相對應(yīng)的建議。1)長期進(jìn)行單臂發(fā)力的競技體育項目,容易形成上交叉綜合征的不良身體姿態(tài)。尤其是處于生長發(fā)育關(guān)鍵時期的青少年羽毛球運(yùn)動員,上交叉綜合征的發(fā)生率更高。2)力量訓(xùn)練不對稱、專項技術(shù)訓(xùn)練造成的肌肉力量不均衡和伏案工作等的不正確生活姿勢,是導(dǎo)致羽毛球運(yùn)動員形成上交叉綜合征的... 

【文章來源】：廣州體育學(xué)院廣東省

【文章頁數(shù)】：62 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的
    1.3 研究意義
        1.3.1 理論意義
        1.3.2 實踐意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 上交叉綜合征的相關(guān)概念和癥狀分析
        2.1.1 上交叉綜合征的界定
        2.1.2 上交叉綜合征的危害
    2.2 國外學(xué)者對于上交叉綜合征的研究現(xiàn)狀
    2.3 國內(nèi)學(xué)者對于上交叉綜合征的研究現(xiàn)狀
    2.4 上交叉綜合征的研究趨勢
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 問卷調(diào)查法
        3.2.3 實驗法
        3.2.4 訪談法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法
    3.3 研究思路
4 結(jié)果與分析
    4.1 廣州市羽毛球運(yùn)動員上交叉綜合征的基本情況
        4.1.1 廣州市羽毛球運(yùn)動員上交叉綜合征評估的年齡特征
        4.1.2 廣州市羽毛球運(yùn)動員上交叉綜合征評估的性別特征
        4.1.3 廣州市羽毛球運(yùn)動員上交叉綜合征評估的競技水平特征
        4.1.4 廣州市羽毛球運(yùn)動員上交叉綜合征評估的身體狀態(tài)特征
        4.1.5 教練員對上交叉綜合征的認(rèn)知情況
        4.1.6 廣州市羽毛球運(yùn)動員形成上交叉綜合征原因分析
    4.2 上交叉綜合征羽毛球運(yùn)動員的矯正訓(xùn)練方案
        4.2.1 上交叉綜合征矯正訓(xùn)練的定義與基本原理
        4.2.2 矯正訓(xùn)練方案的介紹
        4.2.3 矯正訓(xùn)練方案的階段劃分
        4.2.4 矯正訓(xùn)練方案的主要練習(xí)方法
    4.3 上交叉綜合征矯正訓(xùn)練的效果分析
        4.3.1 身體形態(tài)指標(biāo)的效果分析
        4.3.2 技術(shù)水平指標(biāo)的效果分析
    4.4 研究局限與展望
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
6 致謝
7 參考文獻(xiàn)
附件A
附件B
附件C
附件D
附件E
附件F
個人簡歷在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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[5]功能性力量訓(xùn)練對羽毛球技術(shù)訓(xùn)練的作用[J]. 徐大忠.  中國高新區(qū). 2018(11)
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[8]羽毛球后場正手高遠(yuǎn)球技術(shù)的運(yùn)動學(xué)分析[J]. 郅季炘.  沈陽體育學(xué)院學(xué)報. 2018(02)
[9]神經(jīng)肌肉激活對羽毛球后場技術(shù)中高遠(yuǎn)球落點(diǎn)準(zhǔn)確度的影響[J]. 付萱琪.  當(dāng)代體育科技. 2018(01)
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碩士論文
[1]羽毛球?qū)ｍ棿髮W(xué)生肩關(guān)節(jié)功能性失穩(wěn)的干預(yù)研究[D]. 黃巖.西安體育學(xué)院 2018
[2]健身氣功對36例大學(xué)生上交叉綜合征治療效果的研究[D]. 齊大發(fā).哈爾濱體育學(xué)院 2018
[3]小學(xué)高年級上交叉綜合癥學(xué)生運(yùn)動干預(yù)的實驗研究[D]. 李秀鳳.河北師范大學(xué) 2017
[4]小學(xué)生上交叉綜合癥干預(yù)方案研究[D]. 靳躍敬.河北師范大學(xué) 2017
[5]羽毛球運(yùn)動員競技能力評價指標(biāo)體系的構(gòu)建[D]. 曹汀汀.北京體育大學(xué) 2017
[6]兒童青少年羽毛球運(yùn)動員功能性訓(xùn)練的實驗研究[D]. 郭選選.北京體育大學(xué) 2017
[7]胸腹式呼吸訓(xùn)練對上交叉綜合征影響的研究[D]. 王蘊(yùn)琦.北京體育大學(xué) 2017
[8]普通大學(xué)生身體不良姿態(tài)調(diào)查與干預(yù)研究[D]. 李盼.西安體育學(xué)院 2016
[9]韋以宗十三功治療上交叉綜合癥的療效觀察[D]. 陸健強(qiáng).廣州中醫(yī)藥大學(xué) 2016
[10]交通銀行員工身體姿態(tài)評估與干預(yù)研究[D]. 李輝.北京體育大學(xué) 2015



本文編號：3184661