發(fā)布時間：2021-05-12 03:45

　　傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)在我國具有悠久的歷史文化背景、深厚的養(yǎng)生內(nèi)涵以及哲學(xué)底蘊(yùn)。而陰陽學(xué)說是中國傳統(tǒng)哲學(xué)理論之一,指導(dǎo)著事物的發(fā)生、發(fā)展,是傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)的理論基礎(chǔ)。健身氣功·八段錦是傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)之一,目前被人們廣泛運(yùn)用于生活中的養(yǎng)生實踐,其健身功效是目前研究的熱點,而從哲學(xué)理論角度研究健身氣功·八段錦養(yǎng)生機(jī)理的文獻(xiàn)量較少。因此文章在前人研究的基礎(chǔ)上,利用陰陽學(xué)說對健身氣功·八段錦功法的養(yǎng)生機(jī)理進(jìn)行分析,提出自己的觀點,進(jìn)一步充實健身氣功領(lǐng)域的理論研究。以健身氣功·八段錦功法為研究對象,主要通過探討功法動作中的陰陽,進(jìn)一步分析功法中的養(yǎng)生機(jī)理。通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、歸納法、邏輯分析法等研究方法,從兩個方面對健身氣功·八段錦功法動作的養(yǎng)生機(jī)理進(jìn)行分析:一方面,將功法中的動作過程及定勢動作,從局部與整體的角度對健身氣功·八段錦功法中的陰陽與養(yǎng)生機(jī)理進(jìn)行分析。另一方面,從陰陽理論的角度,對健身氣功·八段錦功法運(yùn)動路線、功法特點兩個部分進(jìn)行分析總結(jié)。研究發(fā)現(xiàn):（1）八式導(dǎo)引過程中的形體體現(xiàn)了陰陽消長、陰陽轉(zhuǎn)化的變化,為體內(nèi)氣血在四肢百骸、五臟六腑的運(yùn)行奠定基礎(chǔ);定勢動作中機(jī)體的勁力抻拉之勢主要... 

【文章來源】：武漢體育學(xué)院湖北省

【文章頁數(shù)】：82 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
一.緒論
    (一)研究緣起
        1.國家政策的需要
        2.社會市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要
        3.健身氣功的理論發(fā)展需要
        4.生活實踐的需要
    (二)研究目的與意義
    (三)文獻(xiàn)綜述
        1.陰陽學(xué)說的文獻(xiàn)研究
        2.健身氣功·八段錦的文獻(xiàn)研究
    (四)研究對象與方法
        1.研究對象
        2.研究方法
二.相關(guān)概念
    (一)健身氣功·八段錦
        1.健身氣功·八段錦的歷史源流及發(fā)展
        2.健身氣功·八段錦概念
    (二)陰陽學(xué)說
    (三)養(yǎng)生機(jī)理
三.八段錦動作的養(yǎng)生機(jī)理分析
    (一)八式分析
        1.兩手托天理三焦
        2.左右開弓似射雕
        3.調(diào)理脾胃須單舉
        4.五勞七傷往后瞧
        5.搖頭擺尾去心火
        6.兩手攀足固腎腰
        7.攢拳怒目增氣力
        8.背后七顛百病消
    (二)樁功
        1.無極樁
        2.抱球樁
        3.按扶樁
    (三)預(yù)備勢與收勢
        1.預(yù)備勢
        2.收勢
    (四)呼吸
    (五)“意”
四.陰陽學(xué)說下的“全面運(yùn)動”——八段錦
    (一)陰陽對立、陰陽互根運(yùn)用于動作的勁力抻拉
        1.上下方向
        2.左右方向
        3.前后方向
        4.整體的旋轉(zhuǎn)
        5.整體的折疊
    (二)陰陽消長、陰陽轉(zhuǎn)化運(yùn)用于功法特點
        1.動靜結(jié)合、松緊相濟(jì)
        2.分清虛實、開合轉(zhuǎn)換
五.結(jié)論與展望
    (一)結(jié)論
    (二)展望
參考文獻(xiàn)
附錄
攻讀學(xué)位期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文
致謝



本文編號：3182667