背越式跳高運動員的專項成績受很多因素的制約,其中專項身體素質(zhì)是重要因素。專項身體素質(zhì)訓練作為跳高賽前訓練的重要組成部分,直接決定了運動員的身體狀態(tài),同時也直接影響運動員在比賽中的發(fā)揮。本研究以國內(nèi)五名女子跳高健將級運動員為例,從專項身體素質(zhì)訓練階段劃分、訓練任務(wù)、訓練內(nèi)容與手段、訓練負荷安排等方面,對其備戰(zhàn)2017年全運會賽前專項身體素質(zhì)訓練的過程做系統(tǒng)的追蹤研究,并結(jié)合訓練前后運動員專項身體素質(zhì)、生化指標的測試比較,了解賽前專項身體素質(zhì)訓練的效果,以豐富女子跳高專項身體素質(zhì)訓練的理論成果體系,為今后我國女子跳高運動員重大賽事前的專項身體素質(zhì)訓練提供理論參考。通過研究,得到如下基本結(jié)論:1、我國女子跳高健將級運動員備戰(zhàn)天津全運會的賽前專項身體素質(zhì)訓練安排時間為8周,包括強化訓練、鞏固訓練和賽前調(diào)整三個階段。2、強化訓練階段主要是全面發(fā)展身體素質(zhì),強化專項素質(zhì)的各個環(huán)節(jié),通過第三周的調(diào)整解決身體素質(zhì)力量與技術(shù)的結(jié)合轉(zhuǎn)換運用;專項訓練階段主要是提高專項身體素質(zhì)的穩(wěn)定性,進一步完善并提高專項身體素質(zhì)的發(fā)展;賽前調(diào)整階段以調(diào)整性訓練為主,發(fā)展專項競技能力,促進最佳競技狀態(tài)的形成。3、不同運動員... 

【文章來源】：北京體育大學北京市 211工程院校

【文章頁數(shù)】：58 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究的目的和意義
    1.3 研究意義
        1.3.1 理論意義
        1.3.2 實踐意義
2 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀
    2.1 相關(guān)概念的界定
        2.1.1 健將級運動員
        2.1.2 專項身體素質(zhì)
    2.2 關(guān)于背越式跳高運動專項身體素質(zhì)訓練的界定
        2.2.1 關(guān)于背越式跳高專項速度素質(zhì)的研究
        2.2.2 關(guān)于背越式跳高專項力量素質(zhì)的研究
        2.2.3 關(guān)于背越式跳高專項彈跳素質(zhì)的研究
        2.2.4 關(guān)于背越式跳高專項耐力素質(zhì)的研究
        2.2.5 關(guān)于背越式跳高專靈敏、柔韌素質(zhì)的研究
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 問卷調(diào)查法
        3.2.4 測試法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 我國女子跳高健將級運動員全運會前的專項身體素質(zhì)的分析
        4.1.1 我國女子跳高健將級運動員的基本情況
        4.1.2 全運會賽集訓前的專項身體素質(zhì)現(xiàn)狀
    4.2 女子跳高健將級運動員賽前專項身體素質(zhì)訓練的訓練安排
        4.2.1 賽前專項身體素質(zhì)訓練周期劃分
        4.2.2 賽前專項身體素質(zhì)訓練的主要任務(wù)
    4.3 女子跳高健將級運動員賽前專項身體素質(zhì)訓練的訓練內(nèi)容
        4.3.1 賽前不同訓練階段專項身體素質(zhì)訓練內(nèi)容的安排
        4.3.2 賽前相同訓練階段專項身體素質(zhì)訓練內(nèi)容的安排
    4.4 女子跳高健將級運動員賽前專項身體素質(zhì)訓練的訓練手段
        4.4.1 專項力量素質(zhì)的訓練手段
        4.4.2 專項速度素質(zhì)的訓練手段
        4.4.3 專項彈跳素質(zhì)的訓練手段
    4.5 女子跳高健將級運動員賽前專項身體素質(zhì)訓練的負荷與監(jiān)控
        4.5.1 專項身體素質(zhì)訓練負荷的安排
        4.5.2 專項身體素質(zhì)訓練負荷的監(jiān)控
    4.6 女子跳高健將級運動員備戰(zhàn)全運會賽前專項身體素質(zhì)的效果
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
6 致謝
7 參考文獻
8 附錄
9 個人簡歷在讀期間發(fā)表的學術(shù)論文與研究成果


【參考文獻】：
期刊論文
[1]對背越式跳高運動員專項力量訓練手段的研究[J]. 王華.  文體用品與科技. 2017(20)
[2]背越式跳高運動員不同訓練階段速度素質(zhì)訓練手段的研究[J]. 楊世妥.  青少年體育. 2016(10)
[3]淺談背越式跳高運動員專項力量的訓練[J]. 沈鍇.  當代體育科技. 2016(27)
[4]柔韌素質(zhì)對背越式跳高技術(shù)影響的探討[J]. 王俊.  文體用品與科技. 2012(04)
[5]我國田徑運動在歷屆奧運會上成績分析及倫敦奧運會展望[J]. 鐘小龍,王宇亭.  運動. 2012(02)
[6]我國優(yōu)秀女子跳高運動員專項身體形態(tài)指標體系和特征研究[J]. 馬麗亞.  山東體育科技. 2011(03)
[7]中外優(yōu)秀跳高運動員身體形態(tài)及年齡特征的比較研究[J]. 胡煒,鄭兵,王延奇.  運動. 2010(01)
[8]對我國優(yōu)秀背越式跳高運動員速度素質(zhì)訓練手段的調(diào)查研究[J]. 吳敏,郭元奇,朱浩.  北京體育大學學報. 2007(S1)
[9]國內(nèi)外優(yōu)秀女子背越式跳高運動員年齡與身體形態(tài)的比較研究[J]. 陳麗波.  南京體育學院學報(自然科學版). 2007(01)
[10]青少年跳高賽前的控制訓練[J]. 宋允清.  體育學刊. 2002(02)

碩士論文
[1]十二屆全運全男子跳高運動員助跑與起跳技術(shù)的運動學研究[D]. 李強.山西大學 2016
[2]李金哲備戰(zhàn)第十二屆全運會年度訓練特征研究[D]. 許濱.北京體育大學 2015
[3]對我國青少年跳高運動員力量訓練方法的研究[D]. 李花湘.北京體育大學 2015
[4]北京市體校少年女子跳高運動員專項力量指標體系研究[D]. 張建新.首都體育學院 2010
[5]背越式跳高運動員專項力量指標與專項成績的相關(guān)研究[D]. 王訓令.西安體育學院 2010
[6]我國優(yōu)秀女子跳高運動員專項身體素質(zhì)與跳高成績的相關(guān)分析研究[D]. 郭瑋.首都體育學院 2009



本文編號：3159634