技巧啦啦操項目,屬于典型的技能主導(dǎo)類,表現(xiàn)難美性項群。在我國,該項目從無到有、從有到優(yōu)、但它畢竟,還是一個年輕的運(yùn)動。在國際競爭日益激烈的今天,由于規(guī)則不斷的變化,運(yùn)動成績,已并不完全依賴于,運(yùn)動員的技術(shù)水平。而是依賴于一個人,是否具有全面綜合的競技能力。尤其,是對運(yùn)動員體能水平的要求,越來越高。在本研究中,以技巧啦啦操體能訓(xùn)練特征,為研究的對象。通過對文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、訪談、現(xiàn)場觀察、數(shù)理統(tǒng)計等,研究方法的綜合運(yùn)用。重點(diǎn)是對,技巧啦啦操運(yùn)動員,在體能訓(xùn)練內(nèi)容和安排、方法及手段、體能恢復(fù)方面進(jìn)行研究。研究結(jié)論如下：（1）目前,在我國幾乎所有的技巧啦啦操運(yùn)動隊中,教練員在體能訓(xùn)練方面都有所欠缺。該項目的教練員大部分都認(rèn)為,在技巧啦啦操的的訓(xùn)練中,體能訓(xùn)練占有重要的位置。（2）體能訓(xùn)練,多數(shù)會被安排在訓(xùn)練課前進(jìn)行,在我國技巧啦啦操項目中,或單獨(dú)進(jìn)行體能訓(xùn)練。另外在恢復(fù)期,存在一些爭議。主要是體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練的比重、體能訓(xùn)練內(nèi)容安排的次數(shù)和時間。（3）我國技巧啦啦操的體能訓(xùn)練,主要是對運(yùn)動素質(zhì)訓(xùn)練、身體機(jī)能訓(xùn)練,進(jìn)行練習(xí),并涵蓋在運(yùn)動素質(zhì)的訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練之中。（4）在技巧啦啦操的體能訓(xùn)練... 

【文章來源】：陜西師范大學(xué)陜西省 211工程院校 教育部直屬院校

【文章頁數(shù)】：53 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題的依據(jù)
        1.1.1 技巧啦啦操規(guī)則的演變對運(yùn)動員體能要求越來越高
        1.1.2 技巧啦啦操項目特征決定了體能訓(xùn)練的重要性
        1.1.3 我國技巧啦啦操運(yùn)動員與國外技巧啦啦操運(yùn)動員在體能方面存在較大差異
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 有關(guān)技巧啦啦啦操項目特征的研究
    2.2 有關(guān)體能概念的研究
    2.3 有關(guān)體能訓(xùn)練方面的研究
    2.4 技巧啦啦操體能訓(xùn)練方面的研究
3 研究的目的與意義
    3.1 研究的目的
    3.2 研究意義
4 研究對象與方法
    4.1 研究對象
    4.2 研究方法
        4.2.1 文獻(xiàn)資料法
        4.2.2 問卷調(diào)查法
        4.2.3 專家訪談法
        4.2.4 現(xiàn)場觀察法
        4.2.5 數(shù)理分析法
5 相關(guān)問題的闡述
    5.1 技巧啦啦操體能訓(xùn)練相關(guān)概念的界定
        5.1.1 體能訓(xùn)練的概念
        5.1.2 技巧啦啦操運(yùn)動員體能訓(xùn)練的概念
    5.2 技巧啦啦操運(yùn)動員應(yīng)具備的體能水平
        5.2.1 技巧啦啦操運(yùn)動員的身體形態(tài)
        5.2.2 技巧啦啦操運(yùn)動員的生理機(jī)能
        5.2.3 技巧啦啦操運(yùn)動員的運(yùn)動素質(zhì)
6 研究結(jié)果與分析
    6.1 我國技巧啦啦操運(yùn)動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀
        6.1.1 我國技巧啦啦操訓(xùn)練隊們對體能訓(xùn)練重要性的認(rèn)識
        6.1.2 我國技巧啦啦操運(yùn)動員體能訓(xùn)練時間和比重的安排
        6.1.3 我國技巧啦啦操運(yùn)動員的體能訓(xùn)練的內(nèi)容現(xiàn)狀
        6.1.4 我國技巧啦啦操隊員員體能訓(xùn)練方法與手段
        6.1.5 我國技巧啦啦操隊員體能訓(xùn)練恢復(fù)與負(fù)荷
    6.2 我國技巧啦啦操運(yùn)動員的體能訓(xùn)練特征
        6.2.1 技巧啦啦操運(yùn)動員力量素質(zhì)訓(xùn)練的特征
        6.2.2 技巧啦啦操運(yùn)動員速度素質(zhì)訓(xùn)練特征
        6.2.3 技巧啦啦操運(yùn)動員耐力素質(zhì)訓(xùn)練特征
        6.2.4 技巧啦啦操運(yùn)動員柔韌素質(zhì)訓(xùn)練特征
        6.2.5 技巧啦啦操運(yùn)動員靈敏素質(zhì)訓(xùn)練特征
        6.2.6 技巧啦啦操運(yùn)動員平衡能力訓(xùn)練特征
7 結(jié)論與建議
    7.1 結(jié)論
    7.2 建議
參考文獻(xiàn)
附錄
    附錄（一）
    附錄（二）
致謝
攻讀碩士學(xué)位期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]體能訓(xùn)練理論探析[J]. 黃濱,賈思敏.  體育文化導(dǎo)刊. 2012(04)
[2]排球運(yùn)動員體能訓(xùn)練理論研究[J]. 張櫸斌.  當(dāng)代體育科技. 2012(01)
[3]羽毛球體能訓(xùn)練的幾點(diǎn)看法[J]. 沈龍,姚巧泉.  科技信息. 2011(06)
[4]高水平藝術(shù)體操運(yùn)動員體能訓(xùn)練初探[J]. 段寶斌,肖琴.  中國學(xué)校體育. 2006(04)
[5]運(yùn)動員體能與專項體能特征的研究[J]. 袁運(yùn)平.  體育科學(xué). 2004(09)
[6]“體能”辨析[J]. 閆子龍,林建棣.  上海體育學(xué)院學(xué)報. 2003(06)
[7]運(yùn)動員體能結(jié)構(gòu)與分類體系的研究[J]. 袁運(yùn)平,王衛(wèi).  首都體育學(xué)院學(xué)報. 2003(02)
[8]淺析“體能”概念[J]. 熊斗寅.  解放軍體育學(xué)院學(xué)報. 2000(01)

博士論文
[1]我國跳水項目優(yōu)秀運(yùn)動員競技能力結(jié)構(gòu)與選材研究[D]. 王榮輝.北京體育大學(xué) 2003

碩士論文
[1]陜西省9-12歲男子競技體操運(yùn)動員專項體能訓(xùn)練研究[D]. 張賀亮.西安體育學(xué)院 2012
[2]預(yù)加體能訓(xùn)練負(fù)荷后足球運(yùn)動員專項體技能變化研究[D]. 范海洲.上海體育學(xué)院 2011
[3]體育舞蹈專項體能訓(xùn)練內(nèi)容的研究[D]. 劉偉校.西安體育學(xué)院 2011
[4]關(guān)于技巧啦啦隊成套動作創(chuàng)編的研究[D]. 漆亮.華東師范大學(xué) 2010
[5]對我國技巧啦啦操運(yùn)動員競技能力影響因素的研究[D]. 袁春燕.湖南師范大學(xué) 2010
[6]我國優(yōu)秀藝術(shù)體操運(yùn)動員體能訓(xùn)練特征的研究[D]. 丁小芬.北京體育大學(xué) 2009
[7]競技體操運(yùn)動員體能訓(xùn)練初探[D]. 周萍.北京體育大學(xué) 2008
[8]我國技巧啦啦隊運(yùn)動的發(fā)展趨勢與對策研究[D]. 于亞南.山東師范大學(xué) 2007
[9]我國田徑徑賽項目體能訓(xùn)練現(xiàn)狀分析與對策研究[D]. 劉武.云南師范大學(xué) 2006



本文編號：3156648