本研究主要運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法，將36例慢性下腰痛患者隨機(jī)分成3組，每組12人。A組進(jìn)行太極拳訓(xùn)練；B組進(jìn)行核心穩(wěn)定訓(xùn)練；C組不參加有計(jì)劃的訓(xùn)練。通過(guò)Vicon系統(tǒng)、測(cè)力臺(tái)、無(wú)線(xiàn)表面肌電測(cè)試儀三種儀器同步進(jìn)行，分別測(cè)試三組人員的自由步態(tài)與跨越障礙步態(tài)的特征。旨在通過(guò)實(shí)驗(yàn)前后慢性下腰痛患者步態(tài)特征的改變，評(píng)估太極拳對(duì)慢性下腰痛患者功能改善情況。以期為更深入的研究太極拳與下腰痛關(guān)系提供理論參考，同時(shí)本研究可能為下腰痛的運(yùn)動(dòng)療法提供一種切實(shí)有效的太極拳干預(yù)方法，服務(wù)于慢性下腰痛患者的康復(fù)治療。研究結(jié)論：（1）12周的鍛煉后，太極拳組實(shí)驗(yàn)后步長(zhǎng)、步速差異具有顯著性，且支撐期延長(zhǎng)，步寬減小。研究結(jié)果提示，太極拳練習(xí)能夠增加步伐的穩(wěn)定性，增強(qiáng)下肢肌肉力量。（2）12周的鍛煉后，太極拳組自由步態(tài)結(jié)果顯示：支撐期髖關(guān)節(jié)最大伸展角度、擺動(dòng)期踝關(guān)節(jié)最大背屈角度顯著增大；髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)在矢狀面的活動(dòng)范圍顯著增大�？缭秸系K步態(tài)結(jié)果顯示：太極拳組支撐期髖關(guān)節(jié)最大伸展角度、擺動(dòng)期髖關(guān)節(jié)最大屈曲角度、膝關(guān)節(jié)最大屈曲角度均有顯著性變化；太極拳組髖關(guān)節(jié)在矢狀面的活動(dòng)范圍在實(shí)驗(yàn)前后差異具有顯著性。研究結(jié)果表明，太極拳的練習(xí)可以提高... 

【文章來(lái)源】：上海體育學(xué)院上海市

【文章頁(yè)數(shù)】：41 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

太極拳部分動(dòng)作(2)核心穩(wěn)定組實(shí)施內(nèi)容：核心穩(wěn)定訓(xùn)練組（B組）實(shí)施方案：采用瑞士球：熱身運(yùn)動(dòng)（WarmUpandCoolDown），該組有5個(gè)熱身動(dòng)作，一個(gè)熱身持續(xù)2分鐘左右，每一個(gè)拉伸要平緩有力

圖 2 核心穩(wěn)定組部分動(dòng)作(3)對(duì)照組實(shí)施內(nèi)容：對(duì)照組（C 組）：不參加有計(jì)劃的訓(xùn)練。每周五針對(duì)照組人員組織健康知識(shí)宣、教授一些簡(jiǎn)單的呼吸調(diào)理法等其他活動(dòng)，預(yù)防人員的流失與其他情況的發(fā)生。2.2.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)備、數(shù)據(jù)采集與標(biāo)點(diǎn)位置) 實(shí)驗(yàn)設(shè)備與數(shù)據(jù)采集

圖 8 肌電電極貼放處 8, “□”表示肌電片所貼位置，依次為股直肌、脛骨前肌腓腸肌。肌電電極的貼放：貼電極前首先用剃須刀將選取肌，再用醫(yī)用棉棒和酒精擦拭表面灰塵，最后將電極貼在肌肉向，電極之間的圓心距為 3 cm–3.5cm。驗(yàn)內(nèi)容試：分別在實(shí)驗(yàn)前、實(shí)驗(yàn) 3 個(gè)月后，對(duì)太極拳訓(xùn)練組、核心

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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