發(fā)布時間：2021-03-18 06:53

　　隔網(wǎng)對抗性項目當中,最為典型的集體對抗就是排球運動,對于排球運動員來說,最根本的特點就是應具備專項體能素質,水平較高的排球運動員本質特征是應擁有力量素質,運動員主要是說通過力量來確定身體素質情況,不管是上下肢或者是腰腹,核心力量都非常關鍵,排球比賽當中很多類型的技巧均應該在空中來實現(xiàn)。對于核心力量方面的訓練逐漸運用在國內高水平運動員的素質訓練當中,同時也始終是國內外研究人員共同關注的一個領域。研究目的:本文按照排球運動具備的特征屬性,在臨沂大學排球專業(yè)課當中的整體力量訓練部分增加了核心力量訓練,使得排球力量訓練方式變得更加多元化,從而帶來顯著效果,給專業(yè)課訓練帶來科學規(guī)范的訓練根據(jù)。研究方法:本次研究采用了很多種方式,例如數(shù)理統(tǒng)計法、文獻資料法、訪談法以及實驗研究法等來進行研究與分析。其中文獻資料法通過查閱相關數(shù)據(jù)庫得到相關文獻資料,從而為本文提供堅實的理論依據(jù)。實驗研究法通過將排球專業(yè)課的兩個班級學生,隨機分為實驗組與對照組。應用TRX訓練帶對實驗組受試者進行為期一學期的訓練,同時對照組受試者進行傳統(tǒng)力量訓練。訓練前與經過一學期周的訓練后,分別對實驗組與對照組受試者進行運動能力測試。... 

【文章來源】：山東體育學院山東省

【文章頁數(shù)】：32 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 問題的提出
2 文獻綜述
    2.1 有關體能訓練的研究概述
    2.2 高校排球專業(yè)課體能方面的研究
    2.3 高校排球專業(yè)課核心力量訓練的研究
    2.4 關于TRX訓練的基本概述
        2.4.1 TRX體能訓練系統(tǒng)
        2.4.2 TRX訓練在運動領域的應用
        2.4.3 TRX訓練對專項運動能力的影響
        2.4.4 TRX訓練對平衡能力的影響
    2.5 TRX訓練高校排球中的應用
3 研究目標、對象及方法
    3.1 研究目標
    3.2 研究對象
    3.3 研究方法
        3.3.1 文獻資料法
        3.3.2 專家訪談法
        3.3.3 實證調查法
        3.3.4 數(shù)理統(tǒng)計法
        3.3.5 實驗法
4 研究結果與分析
5 本實驗研究的不足
6 結論與建議
    6.1 結論
    6.2 建議
參考文獻
致謝
附錄


【參考文獻】：
期刊論文
[1]排球運動員新型體能訓練方法的研究[J]. 李國敏,金未再.  牡丹江教育學院學報. 2014(05)
[2]懸吊訓練對足球運動員非穩(wěn)定狀態(tài)下動作控制能力的影響[J]. 陳翀,孫文新.  北京體育大學學報. 2014(01)
[3]懸吊訓練對足球運動員變向能力的影響[J]. 馬洪明.  吉林體育學院學報. 2013(06)
[4]懸吊訓練用于腳斗士運動員體能訓練的可行性分析[J]. 滿喜,鄭松玲,包呼格吉勒圖,文江.  內蒙古師范大學學報(自然科學漢文版). 2012(06)
[5]懸吊力量訓練對排球運動員揮臂能力的影響[J]. 趙文革,梁軼偉.  沈陽體育學院學報. 2011(04)
[6]懸吊訓練法（S-E-T）健身功效及其應用與發(fā)展[J]. 陳金鰲,陸阿明,熊焰,相建華.  南京體育學院學報(自然科學版). 2010(04)
[7]少年排球運動員身體素質訓練[J]. 朱愛君.  南京體育學院學報(自然科學版). 2010(03)
[8]懸吊訓練用于我國籃球運動員體能訓練的可行性分析[J]. 聞華川.  體育科技文獻通報. 2010(06)
[9]懸吊法體能訓練的演變及其基本特征分析[J]. 孫景召.  南京體育學院學報(自然科學版). 2010(01)
[10]懸吊訓練技術在核心力量訓練中的實驗研究[J]. 楊彩云.  洛陽師范學院學報. 2009(05)

碩士論文
[1]懸吊訓練對青少年三級跳遠運動員專項運動能力的影響[D]. 涂偉龍.北京體育大學 2017
[2]TRX體能訓練在健身會員私教課程中應用效果的研究[D]. 朱麒宇.云南師范大學 2016
[3]懸吊訓練對體育院校籃球專項學生核心力量及專項水平的影響[D]. 朱傳芳.上海體育學院 2014
[4]懸吊訓練對青少年男子400米跑中腿的擺動速度的影響研究[D]. 孟宇.東北師范大學 2011
[5]濰坊市體校男子排球運動員利用瑞士球提高核心力量訓練的研究[D]. 范沛然.山東體育學院 2011
[6]懸吊訓練對體育院校排球專項學生平衡能力與彈跳力的影響[D]. 孫霞.北京體育大學 2010



本文編號：3088013