隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目當(dāng)中,最為典型的集體對抗就是排球運(yùn)動(dòng),對于排球運(yùn)動(dòng)員來說,最根本的特點(diǎn)就是應(yīng)具備專項(xiàng)體能素質(zhì),水平較高的排球運(yùn)動(dòng)員本質(zhì)特征是應(yīng)擁有力量素質(zhì),運(yùn)動(dòng)員主要是說通過力量來確定身體素質(zhì)情況,不管是上下肢或者是腰腹,核心力量都非常關(guān)鍵,排球比賽當(dāng)中很多類型的技巧均應(yīng)該在空中來實(shí)現(xiàn)。對于核心力量方面的訓(xùn)練逐漸運(yùn)用在國內(nèi)高水平運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)訓(xùn)練當(dāng)中,同時(shí)也始終是國內(nèi)外研究人員共同關(guān)注的一個(gè)領(lǐng)域。研究目的:本文按照排球運(yùn)動(dòng)具備的特征屬性,在臨沂大學(xué)排球?qū)I(yè)課當(dāng)中的整體力量訓(xùn)練部分增加了核心力量訓(xùn)練,使得排球力量訓(xùn)練方式變得更加多元化,從而帶來顯著效果,給專業(yè)課訓(xùn)練帶來科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練根據(jù)。研究方法:本次研究采用了很多種方式,例如數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、文獻(xiàn)資料法、訪談法以及實(shí)驗(yàn)研究法等來進(jìn)行研究與分析。其中文獻(xiàn)資料法通過查閱相關(guān)數(shù)據(jù)庫得到相關(guān)文獻(xiàn)資料,從而為本文提供堅(jiān)實(shí)的理論依據(jù)。實(shí)驗(yàn)研究法通過將排球?qū)I(yè)課的兩個(gè)班級(jí)學(xué)生,隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組與對照組。應(yīng)用TRX訓(xùn)練帶對實(shí)驗(yàn)組受試者進(jìn)行為期一學(xué)期的訓(xùn)練,同時(shí)對照組受試者進(jìn)行傳統(tǒng)力量訓(xùn)練。訓(xùn)練前與經(jīng)過一學(xué)期周的訓(xùn)練后,分別對實(shí)驗(yàn)組與對照組受試者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能力測試。... 

【文章來源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁數(shù)】：32 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 問題的提出
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 有關(guān)體能訓(xùn)練的研究概述
    2.2 高校排球?qū)I(yè)課體能方面的研究
    2.3 高校排球?qū)I(yè)課核心力量訓(xùn)練的研究
    2.4 關(guān)于TRX訓(xùn)練的基本概述
        2.4.1 TRX體能訓(xùn)練系統(tǒng)
        2.4.2 TRX訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的應(yīng)用
        2.4.3 TRX訓(xùn)練對專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的影響
        2.4.4 TRX訓(xùn)練對平衡能力的影響
    2.5 TRX訓(xùn)練高校排球中的應(yīng)用
3 研究目標(biāo)、對象及方法
    3.1 研究目標(biāo)
    3.2 研究對象
    3.3 研究方法
        3.3.1 文獻(xiàn)資料法
        3.3.2 專家訪談法
        3.3.3 實(shí)證調(diào)查法
        3.3.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
        3.3.5 實(shí)驗(yàn)法
4 研究結(jié)果與分析
5 本實(shí)驗(yàn)研究的不足
6 結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附錄


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]排球運(yùn)動(dòng)員新型體能訓(xùn)練方法的研究[J]. 李國敏,金未再.  牡丹江教育學(xué)院學(xué)報(bào). 2014(05)
[2]懸吊訓(xùn)練對足球運(yùn)動(dòng)員非穩(wěn)定狀態(tài)下動(dòng)作控制能力的影響[J]. 陳翀,孫文新.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2014(01)
[3]懸吊訓(xùn)練對足球運(yùn)動(dòng)員變向能力的影響[J]. 馬洪明.  吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2013(06)
[4]懸吊訓(xùn)練用于腳斗士運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的可行性分析[J]. 滿喜,鄭松玲,包呼格吉勒圖,文江.  內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)漢文版). 2012(06)
[5]懸吊力量訓(xùn)練對排球運(yùn)動(dòng)員揮臂能力的影響[J]. 趙文革,梁軼偉.  沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2011(04)
[6]懸吊訓(xùn)練法（S-E-T）健身功效及其應(yīng)用與發(fā)展[J]. 陳金鰲,陸阿明,熊焰,相建華.  南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2010(04)
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[8]懸吊訓(xùn)練用于我國籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的可行性分析[J]. 聞華川.  體育科技文獻(xiàn)通報(bào). 2010(06)
[9]懸吊法體能訓(xùn)練的演變及其基本特征分析[J]. 孫景召.  南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2010(01)
[10]懸吊訓(xùn)練技術(shù)在核心力量訓(xùn)練中的實(shí)驗(yàn)研究[J]. 楊彩云.  洛陽師范學(xué)院學(xué)報(bào). 2009(05)

碩士論文
[1]懸吊訓(xùn)練對青少年三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的影響[D]. 涂偉龍.北京體育大學(xué) 2017
[2]TRX體能訓(xùn)練在健身會(huì)員私教課程中應(yīng)用效果的研究[D]. 朱麒宇.云南師范大學(xué) 2016
[3]懸吊訓(xùn)練對體育院�；@球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生核心力量及專項(xiàng)水平的影響[D]. 朱傳芳.上海體育學(xué)院 2014
[4]懸吊訓(xùn)練對青少年男子400米跑中腿的擺動(dòng)速度的影響研究[D]. 孟宇.東北師范大學(xué) 2011
[5]濰坊市體校男子排球運(yùn)動(dòng)員利用瑞士球提高核心力量訓(xùn)練的研究[D]. 范沛然.山東體育學(xué)院 2011
[6]懸吊訓(xùn)練對體育院校排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生平衡能力與彈跳力的影響[D]. 孫霞.北京體育大學(xué) 2010



本文編號(hào)：3088013