懸吊訓(xùn)練是一種新型的體能訓(xùn)練方法,可以提高軀干核心肌群力量,對(duì)改善機(jī)體的平衡狀態(tài),保持穩(wěn)定性,對(duì)身體姿勢(shì)的控制以及重心的掌控具有積極影響�？梢允惯\(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作完成的更到位。同時(shí)可以改善肌肉間的協(xié)調(diào)性。本研究主要目的是在觀察這一新興體能訓(xùn)練方式對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員核心力量平衡能力及運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響。游泳是在水中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),不同于陸地項(xiàng)目,在水中這種不穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中,則體現(xiàn)出核心力量的重要性。在游進(jìn)過(guò)程中,軀干肌群作為機(jī)體的核心部位,承擔(dān)著穩(wěn)定,發(fā)力和傳導(dǎo)力量的作用。此研究以前人在懸吊訓(xùn)練方面的研究為理論基礎(chǔ),將懸吊訓(xùn)練與游泳專項(xiàng)相結(jié)合,在游泳運(yùn)動(dòng)員的核心訓(xùn)練過(guò)程中施加懸吊干預(yù)因素,探尋懸吊訓(xùn)練對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員在核心力量的相關(guān)指標(biāo)及身體平衡方面的變化,為日后懸吊訓(xùn)練的研究提供參考。本研究選取北京體育大學(xué)2016級(jí)競(jìng)技體育學(xué)院游泳專項(xiàng)班學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,通過(guò)不同的訓(xùn)練方式分為兩組,實(shí)驗(yàn)組在使用懸吊器材的狀態(tài)下完成核心力量訓(xùn)練,對(duì)照組在陸地狀態(tài)下完成核心訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組受試者的完成內(nèi)容一致。實(shí)驗(yàn)后通過(guò)對(duì)經(jīng)過(guò)懸吊訓(xùn)練的受試者與未經(jīng)過(guò)懸吊訓(xùn)練的受試者在核心力量相關(guān)指標(biāo),身體平衡相關(guān)指標(biāo)及專項(xiàng)成績(jī)的測(cè)試進(jìn)... 

【文章來(lái)源】：北京體育大學(xué)北京市 211工程院校

【文章頁(yè)數(shù)】：58 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

Redcord懸吊訓(xùn)練系統(tǒng)

DAVID軀干力量測(cè)試系統(tǒng)

GoodBalance平衡能力測(cè)試儀

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]懸吊訓(xùn)練對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員非穩(wěn)定狀態(tài)下動(dòng)作控制能力的影響[J]. 陳翀,孫文新.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2014(01)
[2]懸吊訓(xùn)練對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員變向能力的影響[J]. 馬洪明.  吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2013(06)
[3]競(jìng)技體育功能性體能訓(xùn)練的特點(diǎn)及應(yīng)用思考[J]. 代慶文.  文體用品與科技. 2013(18)
[4]兩種核心力量訓(xùn)練方法對(duì)腹部肌群肌力變化影響的比較研究[J]. 尹軍,萬(wàn)智維.  中國(guó)體育科技. 2011(05)
[5]懸吊力量訓(xùn)練對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員揮臂能力的影響[J]. 趙文革,梁軼偉.  沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2011(04)
[6]懸吊訓(xùn)練法（S-E-T）健身功效及其應(yīng)用與發(fā)展[J]. 陳金鰲,陸阿明,熊焰,相建華.  南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2010(04)
[7]懸吊訓(xùn)練對(duì)技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)目核心力量訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究——以跳水項(xiàng)目為例[J]. 李建臣,周凱嵐,師玉濤,馮國(guó)群,袁桓.  武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2010(02)
[8]核心力量的定義及作用機(jī)制探討[J]. 關(guān)亞軍,馬忠權(quán).  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2010(01)
[9]核心力量訓(xùn)練在游泳訓(xùn)練實(shí)踐中的應(yīng)用問(wèn)題[J]. 郭慧.  浙江體育科學(xué). 2010(01)
[10]懸吊訓(xùn)練技術(shù)在核心力量訓(xùn)練中的實(shí)驗(yàn)研究[J]. 楊彩云.  洛陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào). 2009(05)

碩士論文
[1]核心力量訓(xùn)練對(duì)青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 李源.吉林體育學(xué)院 2016
[2]快速力量訓(xùn)練對(duì)下肢爆發(fā)力變化影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 陳蕾.首都體育學(xué)院 2014
[3]單板滑雪平行大回轉(zhuǎn)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)和平衡素質(zhì)訓(xùn)練效果的測(cè)試分析[D]. 王麗.沈陽(yáng)體育學(xué)院 2014
[4]平衡訓(xùn)練對(duì)體育院校網(wǎng)球?qū)Ｐ迣W(xué)生擊球穩(wěn)定性的影響研究[D]. 李彥.沈陽(yáng)體育學(xué)院 2013
[5]競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員核心力量訓(xùn)練的理論研究及其在健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用[D]. 李海肖.北京體育大學(xué) 2008



本文編號(hào)：3076280