發(fā)布時間：2021-03-09 22:52

　　隨著20世紀中期出生的人口陸續(xù)進入中老年階段,中國現(xiàn)已成為世界上老年人口最多、數(shù)量增長最快的國家,人口老齡化成為我國社會發(fā)展中的需要面對的重要問題。如何讓他們的晚年生活快樂健康,讓他們找到自己的歸屬感,豐富他們的晚年生活,成為社會關(guān)注的重點。中老年健身運動成為了時尚,科學合理的健身運動能夠給老年人的生理、心理、社會適應(yīng)能力帶來很大的益處。從健身運動來著手提高老年人的生活質(zhì)量方面的相關(guān)政策、制度、機構(gòu)等各個方面還有待完善。本文以長沙市中老年人為研究對象,對其健身現(xiàn)狀進行調(diào)查,對長沙市中老年人選擇的健身內(nèi)容以及影響因素進行調(diào)查,從而分析不同年齡、性別的老年人的健身效果,希望能為為今后中老年體育健身提供參考依據(jù)。文章大概分為五個部分,前言部分主要講述了文章的選題依據(jù)和意義,保持老年人的健康是未來我國邁進老齡化社會的需要,老齡化社會老年人保健面臨的重大壓力,國家針對于老年人健身保健方面有充足的政策支持;同時對當前的研究現(xiàn)狀進了論述;第二部分主要講述了研究對象和研究方法,作者對研究對象的選擇主要根據(jù)長沙市的區(qū)域劃分對每個區(qū)隨機進行了樣本的選取,各選取樣本100名,總?cè)藬?shù)500人。研究方法為文獻資... 

【文章來源】：湖南師范大學湖南省 211工程院校

【文章頁數(shù)】：54 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
        1.1.1 未來老齡化社會的需要
        1.1.2 老年人人口保健壓力大
        1.1.3 政策層面的支持
    1.2 研究意義
        1.2.1 實踐意義
        1.2.2 理論意義
    1.3 文獻綜述
        1.3.1 國內(nèi)有關(guān)研究
        1.3.2 國外有關(guān)研究
    1.4 個人見解
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻資料法
        2.2.2 問卷調(diào)查法
        2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法
        2.2.4 邏輯分析法
        2.2.5 實地考察法
3 調(diào)查結(jié)果與分析
    3.1 基本概念的界定
        3.1.1 老年人的界定
        3.1.2 健身方式的界定與種類
        3.1.3 慢性疾病的種類與特征
    3.2 長沙市老年人健身的現(xiàn)狀及分析
        3.2.1 長沙市老年人的健身內(nèi)容
        3.2.2 長沙市老年人健身鍛煉的形式
        3.2.3 長沙市老年人的健身時間
        3.2.4 長沙市老年人健身頻率
        3.2.5 長沙市老年人健身地點
        3.2.6 長沙市老年人健身的強度
    3.3 長沙市老年人健身的影響因素
        3.3.1 影響長沙市老年人體育健身的內(nèi)在因素
        3.3.2 影響長沙市老年人體育健身外在因素
    3.4 長沙市老年人鍛煉效果的調(diào)查分析
        3.4.1 長沙市老年人體育健身前的身體狀況
        3.4.2 長沙市老年人參加體育健身前身體所患疾病
        3.4.3 長沙市老年人參加體育健身后身體情況
        3.4.4 長沙市老年人體育鍛煉后的精力變化
        3.4.5 長沙市老年人健身后思維能力,記憶能力的變化
        3.4.6 長沙市老年人對健身效果的滿意程度
4 結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
    4.2 建議
        4.2.1 完善老年人的健身服務(wù)體系
        4.2.2 強化政府作用,加強管理體系建設(shè)
        4.2.3 培養(yǎng)社區(qū)體育文化,加強文化體系建設(shè)
        4.2.4 加強社區(qū)體育指導員的培養(yǎng)體系建設(shè)
        4.2.5 加強老年人體育健身的保障體系建設(shè)
5 參考文獻
附錄1
附錄2
致謝詞


【參考文獻】：
期刊論文
[1]湘西民族地區(qū)老年人體育健身現(xiàn)狀調(diào)查與思考[J]. 劉澤龍.  民族論壇. 2013(08)
[2]河北省城市社區(qū)居民全民健身特征研究[J]. 張霈,高緒秀,閆琳琳,張培.  湖北體育科技. 2012(05)
[3]南京市玄武區(qū)老年人體育健身方式的調(diào)查研究[J]. 於鵬,吳南怡.  當代體育科技. 2012(25)
[4]中老年人運動處方研究進展[J]. 徐芝芳.  吉林體育學院學報. 2012(03)
[5]扭秧歌對中老年人心肺功能影響的理論分析[J]. 孟慶袖.  搏擊(體育論壇). 2011(08)
[6]湖北省城鎮(zhèn)老年人健身活動參與特征研究[J]. 劉曉宇.  山東體育學院學報. 2011(07)
[7]西部地區(qū)中小城市全民健身特征研究[J]. 王琴,萬忠玉.  內(nèi)江科技. 2010(09)
[8]寧夏銀川市老年人健身現(xiàn)狀與對策研究[J]. 汪廣茂,趙亞君.  吉林體育學院學報. 2010(04)
[9]人口老齡化問題及其對策研究[J]. 李春立.  理論觀察. 2009(01)
[10]城市景區(qū)內(nèi)中老年健身特征的研究[J]. 楊明.  北京體育大學學報. 2009(02)

碩士論文
[1]中日兩國老年人參與體育健身活動狀況的研究[D]. 張譯元.上海體育學院 2011
[2]金華城市老年人體育鍛煉行為特征研究[D]. 鄭敏.蘇州大學 2007



本文編號：3073611