高原訓(xùn)練即是指有目的、有計(jì)劃地將運(yùn)動(dòng)員組織到具有適宜海拔高度的地區(qū)進(jìn)行定期的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法。在高原低壓缺氧的環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練,通過(guò)高原缺氧和訓(xùn)練負(fù)荷雙重刺激可以使訓(xùn)練者產(chǎn)生強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng),調(diào)動(dòng)體內(nèi)的機(jī)能潛力，從而使機(jī)體產(chǎn)生一系列抗缺氧的生理適應(yīng)變化。高原訓(xùn)練以其顯著的效果和可重復(fù)操作性得到了體育界的認(rèn)同，本文通過(guò)對(duì)競(jìng)走和速度滑冰高原訓(xùn)練體系的比較探討，為能夠更好的在速度滑冰項(xiàng)目中應(yīng)用高原訓(xùn)練，并為初步建立我國(guó)速度滑冰項(xiàng)目高原訓(xùn)練體系提供一定指導(dǎo)的意義。本文以競(jìng)走和速度滑冰高原訓(xùn)練內(nèi)容體系為研究對(duì)象，本文通過(guò)通過(guò)文獻(xiàn)資料法、歸納總結(jié)法、專家訪談法等科學(xué)方法，對(duì)競(jìng)走和速度滑冰的高原訓(xùn)練進(jìn)行比較分析，從而得出結(jié)論：我國(guó)競(jìng)走與速度滑冰運(yùn)動(dòng)開(kāi)展高原訓(xùn)練均較早，但發(fā)展現(xiàn)狀差異較大；高原訓(xùn)練對(duì)競(jìng)走與速度滑冰運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走成績(jī)的均有影響，但影響的方式與效果略有差異；我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)高原訓(xùn)練具備較為完善的時(shí)間、周期、負(fù)荷、監(jiān)控等較為完備的指標(biāo)體系，而速度滑冰則數(shù)據(jù)指標(biāo)還仍未成體系；競(jìng)走運(yùn)動(dòng)的高原訓(xùn)練對(duì)于速度滑冰高原訓(xùn)練訓(xùn)練方式、運(yùn)動(dòng)員選材等方面具有積極作用通過(guò)對(duì)結(jié)論的總結(jié)和整理得到相關(guān)建議：（1）應(yīng)加強(qiáng)速度滑... 

【文章來(lái)源】：哈爾濱體育學(xué)院黑龍江省

【文章頁(yè)數(shù)】：56 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
Abstract
1 引言
    1.1 文獻(xiàn)綜述
        1.1.1 相關(guān)概念界定
            1.1.1.1 高原
            1.1.1.2 高原訓(xùn)練
            1.1.1.3 競(jìng)走
            1.1.1.4 速度滑冰
        1.1.2 高原訓(xùn)練的實(shí)施的有關(guān)要素
            1.1.2.1 影響高原訓(xùn)練的主要因素
                1.1.2.1.1 與項(xiàng)目特征相適宜的高度選擇
                1.1.2.1.2 高原訓(xùn)練的時(shí)間
                1.1.2.1.3 高原訓(xùn)練的負(fù)荷
                1.1.2.1.4 至比賽的時(shí)間間隔
                1.1.2.1.5 高原訓(xùn)練前后的負(fù)荷結(jié)構(gòu)
                1.1.2.1.6 全年高原訓(xùn)練的計(jì)劃實(shí)施
                1.1.2.1.7 高原訓(xùn)練中的輔助練習(xí)
        1.1.3 高原訓(xùn)練的監(jiān)測(cè)指標(biāo)
            1.1.3.1 心率（靜息及運(yùn)動(dòng)時(shí)）
            1.1.3.2 體重
            1.1.3.3 屏氣實(shí)驗(yàn)
            1.1.3.4 尿蛋白
            1.1.3.5 尿淺血
            1.1.3.6 血紅蛋白
        1.1.4 高原訓(xùn)練的訓(xùn)練學(xué)概述
            1.1.4.1 高原訓(xùn)練的分類
                1.1.4.1.1 以參加比賽的時(shí)間關(guān)系劃分
                1.1.4.1.2 以訓(xùn)練地點(diǎn)的高度來(lái)劃分
                1.1.4.1.3 以比賽地點(diǎn)的高度和運(yùn)動(dòng)員平時(shí)長(zhǎng)期居住的高度劃分
            1.1.4.2 可開(kāi)展高原訓(xùn)練的項(xiàng)目
            1.1.4.3 高原訓(xùn)練的方案設(shè)計(jì)
3 周）">                1.1.4.3.1 高原訓(xùn)練前（2³ 周）
4 周）">                1.1.4.3.2 高原訓(xùn)練期（3⁴ 周）
3 周）">                1.1.4.3.3 高原訓(xùn)練后（2.5³ 周）
        1.1.5 我國(guó)高原訓(xùn)練的發(fā)展現(xiàn)狀
        1.1.6 國(guó)外高原訓(xùn)練的發(fā)展現(xiàn)狀
            1.1.6.1 歐美國(guó)家高原訓(xùn)練開(kāi)展?fàn)顩r
            1.1.6.2 亞洲（日本）高原訓(xùn)練開(kāi)展情況
    1.2 選題依據(jù)
        1.2.1 提高我國(guó)高原訓(xùn)練水平在競(jìng)走和短道速滑項(xiàng)目中應(yīng)用的需要
        1.2.2 初步建立我國(guó)競(jìng)走和短道速滑項(xiàng)目高原訓(xùn)練體系
2 研究對(duì)象與方法
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 歸納總結(jié)法
        2.2.3 專家訪談法
3 競(jìng)走與速度滑冰高原訓(xùn)練的比較研究
    3.1 競(jìng)走運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征及其高原訓(xùn)練
        3.1.1 我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練的方法、手段
        3.1.2 國(guó)外優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練的方法、手段
        3.1.3 競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練的高度、強(qiáng)度及生理參數(shù)
        3.1.4 競(jìng)走高原訓(xùn)練體系
    3.2 速滑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征及其高原訓(xùn)練
        3.2.1 高原環(huán)境對(duì)速滑成績(jī)的影響
        3.2.2 我國(guó)速滑高原訓(xùn)練的方法、手段
        3.2.3 國(guó)外優(yōu)秀速滑運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練的方法、手段
4 結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
        4.1.1 比賽時(shí)間因素對(duì)高原訓(xùn)練體系的影響
        4.1.2 比賽海拔高度對(duì)高原訓(xùn)練體系的影響
        4.1.3 供能系統(tǒng)對(duì)高原訓(xùn)練體系的影響
    4.2 建議
參考文獻(xiàn)


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]低氧對(duì)心血管功能的影響研究[J]. 向志雄.  當(dāng)代體育科技. 2013(03)
[2]高原訓(xùn)練對(duì)促紅細(xì)胞生成素（EPO）的影響[J]. 蘇文濤.  湖北體育科技. 2008(05)
[3]高原訓(xùn)練理論發(fā)展[J]. 劉洋.  科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào). 2008(14)
[4]高原訓(xùn)練的生理基礎(chǔ)研究[J]. 趙常紅.  哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2006(03)
[5]高原訓(xùn)練的研究進(jìn)展[J]. 尹偉娜,張傳新.  首都體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2005(03)
[6]高原訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響機(jī)制探析[J]. 熊正英,張琳,武勝奇.  南陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2003(03)
[7]高原訓(xùn)練研究綜述[J]. 劉衛(wèi)華,林建棣.  解放軍體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2002(01)
[8]試論高原訓(xùn)練法的基本原理及其應(yīng)用[J]. 胡亦海,余克望.  武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2001(04)
[9]高原訓(xùn)練對(duì)EPO和紅細(xì)胞的影響淺析[J]. 羅艷蕊.  西安體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2000(S1)
[10]高原訓(xùn)練對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員紅細(xì)胞生成的作用[J]. 馮連世,宗丕芳,李福田,李泱,任一民,朱珂,張潔,楊碧英.  體育科學(xué). 1998(04)



本文編號(hào)：3060264