羽毛球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隨著羽毛球的發(fā)展，慢慢的成為大學(xué)生們所熱愛(ài)的格網(wǎng)對(duì)抗型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。但在高校羽毛球步法技術(shù)練習(xí)中通常過(guò)多的重視羽毛球的手法技術(shù)的練習(xí)，而輕視了羽毛球步法技術(shù)的練習(xí)。高校羽毛球課為大學(xué)生提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練羽毛球環(huán)境氛圍。根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)特點(diǎn)與結(jié)構(gòu),在教學(xué)和練習(xí)實(shí)踐中,本人主要采用固定線路練習(xí)法來(lái)提高學(xué)生的羽毛球步法技術(shù)水平、提高學(xué)生各方面身體素質(zhì)、專項(xiàng)素質(zhì)等。由于在提高學(xué)生的各項(xiàng)能力水平的同時(shí),其練習(xí)的組合、練習(xí)時(shí)間與間歇時(shí)間的不同,練習(xí)的目的性也不同。所以本人通過(guò)首都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練副修羽毛球班的學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，并且研究驗(yàn)證了固定線路練習(xí)法的有效性與實(shí)用性。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、實(shí)驗(yàn)法等研究方法，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練副修羽毛球班的男學(xué)生的生理、身體特點(diǎn)、羽毛球各方面技術(shù)水平以及運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，結(jié)合羽毛球教學(xué)練習(xí)的特點(diǎn)，制定了一種適合這個(gè)時(shí)期學(xué)生的發(fā)展需要的練習(xí)方法。經(jīng)過(guò)8個(gè)星期的羽毛球教學(xué)練習(xí)實(shí)驗(yàn)，研究的結(jié)果顯示以下幾方面：1.固定線路練習(xí)法對(duì)學(xué)生羽毛球步法技術(shù)能力和擊球技術(shù)能力的... 

【文章來(lái)源】：首都體育學(xué)院北京市

【文章頁(yè)數(shù)】：38 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

步法速度項(xiàng)目測(cè)試圖

實(shí)驗(yàn)測(cè)試的時(shí)間段，本實(shí)驗(yàn)測(cè)試時(shí)間在周地在同一場(chǎng)地進(jìn)行，測(cè)試的器材用具均保固定線路練習(xí)法在羽毛球教學(xué)課步法步法練習(xí)的可取之處步法的練習(xí)比較直接。以“米字”移動(dòng)步法方位，這是按照步法的方位劃分，假設(shè)自己向進(jìn)行移動(dòng)。對(duì)于步法的步數(shù)來(lái)說(shuō)，大致分位置為圓心分別以一步、二步和三步為半徑該移動(dòng)幾步去擊球(如圖 2）。

圖 4.4.2.2 步法固定線路練習(xí)法在專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)中的運(yùn)用專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，是充分活動(dòng)有關(guān)的肌肉群和關(guān)節(jié)的不可缺少的一個(gè)基本，它能讓各個(gè)專項(xiàng)的代謝系統(tǒng)充分的運(yùn)動(dòng)起來(lái)�？梢赃x擇運(yùn)用一些動(dòng)作結(jié)構(gòu)本部分內(nèi)容相似的固定線路的步法技術(shù)練習(xí)作為輔助練習(xí)。如吊上網(wǎng)的練如圖 5），2 人一組半塊場(chǎng)地，甲在正手底線位置 A 處站立，把乙發(fā)到位置的球吊到乙的左前場(chǎng)區(qū)域位置 B 處；乙在網(wǎng)前將來(lái)球放到甲的右前場(chǎng)區(qū)域位 處，甲從后場(chǎng)上網(wǎng)，將 C 點(diǎn)位置上的來(lái)球搓放回到乙的左前場(chǎng)位置 B 處，乙搓放過(guò)來(lái)的球挑到甲的正手后場(chǎng)底線位置 A 處。甲繼續(xù)重復(fù)直線吊上網(wǎng)練習(xí)到球落地為止。

【參考文獻(xiàn)】：
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