研究目的:動(dòng)作變異性是運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作重復(fù)過程中不可避免的問題,即使是大量的重復(fù)性訓(xùn)練也幾乎不可能完成完全相同的動(dòng)作。研究表明并非訓(xùn)練負(fù)荷量越大越好,而且在出現(xiàn)疲勞,動(dòng)作質(zhì)量未得到保證的情況下,大量的重復(fù)會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)化錯(cuò)誤動(dòng)作的效果,并引起不必要的傷病。差異化訓(xùn)練是通過在目標(biāo)動(dòng)作中加入隨機(jī)成分形式的噪音,使用大量隨機(jī)排序的變化動(dòng)作進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的方法。在手球、籃球、排球、曲棍球等開放式運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的研究表明差異化訓(xùn)練比重復(fù)性訓(xùn)練有更高的技能習(xí)得率和保留效果。本研究旨在通過實(shí)驗(yàn)證明差異化訓(xùn)練法對(duì)傳統(tǒng)弓射箭這樣的封閉式運(yùn)動(dòng)技能是否同樣具有高效的習(xí)得率和保留效果,并希望能夠豐富差異化訓(xùn)練方法的應(yīng)用研究,豐富人們對(duì)動(dòng)作變異性的實(shí)踐認(rèn)知。研究對(duì)象與方法:共招募來自上海體育學(xué)院及附近高校的45名大學(xué)生志愿者作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,所有參與者均是傳統(tǒng)弓射箭初學(xué)者。在實(shí)驗(yàn)前測(cè)試所有參與者兩輪72支箭的總環(huán)值,根據(jù)前測(cè)成績(jī)將參與者隨機(jī)分成水平相當(dāng)?shù)膬山M,即實(shí)驗(yàn)組（23人）和對(duì)照組（22人）。在實(shí)驗(yàn)過程中對(duì)實(shí)驗(yàn)組加入42種隨機(jī)排序的變化動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練,在訓(xùn)練過程中無動(dòng)作糾錯(cuò)。對(duì)照組按照一種標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練,訓(xùn)練過程中伴... 

【文章來源】：上海體育學(xué)院上海市

【文章頁(yè)數(shù)】：45 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

測(cè)試流程

實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組訓(xùn)練前、訓(xùn)練4周后和停訓(xùn)兩周后測(cè)試結(jié)果

重復(fù)或差異化：不同訓(xùn)練方法對(duì)提高傳統(tǒng)弓初學(xué)者射箭準(zhǔn)確性的影響19環(huán)，對(duì)照組成績(jī)提高了3.6±49.51環(huán)，但是兩組成績(jī)變化量不具有顯著性差異（F=0.035，P＞0.05）。圖3實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組訓(xùn)練4周后提高的成績(jī)和停訓(xùn)兩周后變化的成績(jī)4.2.3不同訓(xùn)練方法對(duì)初學(xué)者射箭命中黃心箭支數(shù)的影響采用兩因素重復(fù)測(cè)量方差分析方法，判斷不同訓(xùn)練方法隨著時(shí)間的變化對(duì)受試者命中黃心箭支數(shù)的影響。經(jīng)箱線圖判斷，數(shù)據(jù)無異常值；經(jīng)Shapiro-Wilk檢驗(yàn)，各組數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布（P>0.05）。經(jīng)Mauchly’s球形假設(shè)檢驗(yàn)，對(duì)于交互項(xiàng)組別*時(shí)間，因變量的方差協(xié)方差矩陣相等（P＞0.05）。數(shù)據(jù)以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差的形式表示。組別*時(shí)間的交互作用對(duì)命中黃心箭支數(shù)無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，F(xiàn)（2，38）=1.32，P>0.05。因此，對(duì)兩個(gè)研究對(duì)象內(nèi)因素組別和時(shí)間進(jìn)行單獨(dú)效應(yīng)的檢驗(yàn)。組別對(duì)命中黃心箭支數(shù)的主效應(yīng)沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，F(xiàn)（1，19）=0.427，P=0.52。實(shí)驗(yàn)組命中黃心箭支數(shù)比對(duì)照組命中黃心箭支數(shù)高0.78（95%CI:-1.73～3.29）支，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，P=0.5。時(shí)間因素對(duì)命中黃心箭支數(shù)的影響具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，F(xiàn)（2，38）=33.03，P＜0.001。因時(shí)間因素有3個(gè)水平，故進(jìn)行兩兩比較。受試者訓(xùn)練4周后命中黃心箭支數(shù)與訓(xùn)練前命中黃心箭支數(shù)的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.001），差值為5.2（95%CI:3.46～6.94）環(huán)；停訓(xùn)兩周后命中黃心箭支數(shù)與訓(xùn)練4周后的命中黃心箭支數(shù)沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05），差值為0.83（95%CI:-1.44～3.09）環(huán)；停訓(xùn)兩周后命中黃心箭支數(shù)與訓(xùn)練前命中黃心箭支數(shù)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.001），差值為6.03（95%CI:3.75～8.3）環(huán)，如圖4。

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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本文編號(hào)：3026141