跳遠技術主要由四大部分組成，分別是助跑、起跳、騰空、落地。而其中的關鍵是助跑速度，難點是助跑與起跳的銜接。現(xiàn)代跳遠訓練中主要圍繞其關鍵與難點展開訓練。本文通過文獻資料法、觀察法、近景定機三維攝像測量法、專家訪談法對任越跳遠訓練進行全程跟蹤，對其入學時運動成績（6.99米）與北京高校成績（7.81米）運用星高鈦三維運動解析系統(tǒng)對采集的圖像進行解析，得出研究對象的三維運動學指標和參數(shù)，力圖用客觀準確的研究結果，分析其技術動作的優(yōu)缺點，及訓練成功原因。研究結果：1、科學正確的選材是成功的關鍵，就跳遠而言身材高大的運動員對跑和跳的動作效率有較大的影響。2、任越的助跑與起跳環(huán)節(jié)技術不夠完善，助跑速度利用率比世界優(yōu)秀運動員低。3、我國高校運動員訓練時間短，訓練器材不如專業(yè)隊齊全。4、跳遠項目的技術關鍵是助跑速度的利用率。提高在助跑中絕對速度的能力，同時通過訓練改進技術動作，使起跳過程中，身體重心前移快，上下幅度變化較小，擺腿幅度速度增加，制動減小，完成起跳動作迅速。5、我國高等院校訓練，沒有充足的訓練時間，并且受到場地、天氣、假期等方面因素的限制。任越每周安排6節(jié)訓練課，達到了訓練的基本要求，并且... 

【文章來源】：首都體育學院北京市

【文章頁數(shù)】：46 頁

【學位級別】：碩士

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中文摘要
Abstract
1. 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 選題意義
        1.2.1 理論意義
        1.2.2 現(xiàn)實意義
    1.3 研究任務
    1.4 文獻綜述
        1.4.1 世界男子跳遠運動的發(fā)展概況
        1.4.2 我國男子跳遠運動的回顧
        1.4.3 運動學在體育運動技術中的運用
2. 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻資料法
        2.2.2 近景定機三維攝像測量法
        2.2.3 專家訪談法
        2.2.4 觀察法
3.結果與分析
    3.1 任越在跳遠項目中的先天優(yōu)勢
    3.2 名詞釋義
    3.3 任越跳遠技術時相劃分
    3.4 助跑最后一步相關參數(shù)的運動學分析
        3.4.1 助跑最后一步身體重心水平速度的運動學分析
        3.4.2 助跑最后一步落地角度的運動學分析
        3.4.3 助跑最后一步水平距離，時間的運動學分析
    3.5 跳遠起跳技術運動學分析
        3.5.1 起跳階段起跳腳的運動學分析
        3.5.2 起跳過程中擺動腿擺技術的運動學分析
        3.5.3 起跳過程中雙臂擺動技術的運動學分析
    3.6 任越的跳遠訓練
    3.7 賽前訓練
        3.7.1 任越賽前訓練
        3.7.2 準備與調整階段
        3.7.3 賽前準備階段
        3.7.4 賽前調整階段
    3.8、任越的心理訓練
    3.9 助跑技術訓練
        3.9.1 助跑方法與距離
        3.9.2 助跑節(jié)奏與最后四步與踏板積極性練習
    3.10 擺動腿與起跳腿的技術訓練
    3.11 核心力量訓練
4、結論與建議
    4.1 結論
    4.2 建議
5 參考文獻
6 致謝
附件（一）
附件（二）


【參考文獻】：
期刊論文
[1]跳遠運動員的心理訓練[J]. 周惠星,吳旭東.  新課程研究(中旬刊). 2013(10)
[2]關于跳遠助跑速度利用率文獻綜述研究[J]. 張興生.  長江大學學報(社會科學版). 2010(03)
[3]跳遠運動員助跑后階段步長調整對踏板準確性的影響[J]. 張寶峰,崔浩瀾.  天津體育學院學報. 2006(05)
[4]影響中外優(yōu)秀男子跳遠運動員成績的多因素回歸分析[J]. 于軍,曹軍.  沈陽體育學院學報. 2006(02)
[5]我國高水平男子跳遠運動員競技水平攻略[J]. 王金龍,畢紅星.  四川體育科學. 2006(01)
[6]論中華民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展[J]. 倪依克.  體育科學. 2004(11)
[7]東方民族傳統(tǒng)體育特征研究[J]. 江月蘭,張建雄.  體育文化導刊. 2004(10)
[8]對影響我國跳遠運動成績因素的分析[J]. 李保安,劉衛(wèi).  山東師大學報(自然科學版). 2004(03)
[9]中外優(yōu)秀跳遠運動員助跑速度比較與分析[J]. 卓建南,何秋華.  廣州體育學院學報. 2004(02)
[10]體育全球化背景下的民族傳統(tǒng)體育發(fā)展問題的思考[J]. 王崗.  體育文化導刊. 2004(01)



本文編號：3025741