發(fā)布時(shí)間：2021-02-01 10:09

　　隨著競技體育水平的不斷提高，世界各國對體育項(xiàng)目的發(fā)展也越來越重視，比賽的競爭也就尤為激烈。舉重作為我國的強(qiáng)勢項(xiàng)目在世界級的挑戰(zhàn)中優(yōu)勢也變得越來越不明顯，而挺舉的發(fā)揮在舉重比賽中起著至關(guān)重要的作用，不僅可以在比賽中反敗為勝，更能體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在最后關(guān)鍵時(shí)刻頑強(qiáng)的毅力和敢打敢拼的精神面貌。而挺舉的關(guān)鍵就是上挺，本文采用文獻(xiàn)資料法，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，實(shí)例分析法，專家訪談法等對河北女子舉重運(yùn)動(dòng)員挺舉上挺技術(shù)進(jìn)行研究分析，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員由于對技術(shù)的錯(cuò)誤理解，做動(dòng)作不規(guī)范不正確是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員挺舉上挺失敗最主要的原因，因此本文著重對河北省女子舉重隊(duì)運(yùn)動(dòng)員上挺技術(shù)進(jìn)行透徹的技術(shù)研究分析，打破一些長期依靠經(jīng)驗(yàn)做技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，提出合理的上挺技術(shù)訓(xùn)練理念，希望能夠通過自己長年專業(yè)訓(xùn)練的親身經(jīng)歷以及培養(yǎng)過的運(yùn)動(dòng)員的成功案例，分析總結(jié)出行之有效的訓(xùn)練方法，希望給廣大的教練員和運(yùn)動(dòng)員在改進(jìn)挺舉上挺技術(shù)時(shí)提供一些幫助，為提高河北省女子舉重隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的挺舉水平作出積極的貢獻(xiàn)！ 

【文章來源】：河北師范大學(xué)河北省

【文章頁數(shù)】：31 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
引言
1 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀
    1.1 國外研究現(xiàn)狀
    1.2 國內(nèi)研究現(xiàn)狀
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
        2.2.3 實(shí)例分析法
        2.2.4 專家訪談法
3 研究結(jié)果與分析
    3.1 上挺技術(shù)原理分析
        3.1.1 預(yù)備姿勢
        3.1.2 預(yù)蹲
        3.1.3 上挺發(fā)力（上送）
        3.1.4 分腿支撐
        3.1.5 收腿放下杠鈴
    3.2 河北省女子舉重隊(duì)上挺失敗的主要原因分析
        3.2.1 河北省女子舉重隊(duì)挺舉訓(xùn)練失敗統(tǒng)計(jì)
        3.2.2 河北省女子舉重運(yùn)動(dòng)員不正確的預(yù)蹲對上挺的影響
        3.2.3 上送發(fā)力對上挺的影響
    3.3 改進(jìn)河北省女子舉重運(yùn)動(dòng)員上挺技術(shù)的訓(xùn)練方法與手段
        3.3.1 合理安排輔助練習(xí)
        3.3.2 加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)
結(jié)論與建議
    結(jié)論
    建議
參考文獻(xiàn)
附錄
致謝
攻讀學(xué)位期間取得的科研成果清單



本文編號：3012607