為了更好地提升高職大學(xué)生的身體素質(zhì),應(yīng)該設(shè)置合理的訓(xùn)練策略和方案,而核心力量訓(xùn)練就是其中重要的一部分內(nèi)容。合理、科學(xué)的訓(xùn)練方式能夠有效地滿足高職大學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展需要。 

【文章來源】：延邊教育學(xué)院學(xué)報. 2020,34(02)

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
一、核心力量相關(guān)的概念
二、核心力量訓(xùn)練對于學(xué)生身體素質(zhì)方面的影響
三、核心力量訓(xùn)練的開展思路
    1. 重視基本訓(xùn)練
    2. 合理的檢測和評價核心力量
    3. 重視對學(xué)生運動基礎(chǔ)的了解
    4. 合理選擇訓(xùn)練器械
    5. 把核心力量訓(xùn)練融入到高職院校體育課程


【參考文獻】：
期刊論文
[1]簡述核心力量訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響[J]. 羅露.  文體用品與科技. 2019(09)
[2]核心力量訓(xùn)練對高職大學(xué)生身體素質(zhì)的影響[J]. 黃甫平.  體育科技. 2016(06)
[3]核心力量訓(xùn)練對高校男子籃球運動員身體素質(zhì)及基本技術(shù)影響的研究[J]. 劉青松.  廣州體育學(xué)院學(xué)報. 2016(02)



本文編號：3011391