古典式摔跤是一對(duì)一的身體直接接觸對(duì)抗項(xiàng)目,而提抱技術(shù)是該項(xiàng)目比賽中主要得分技術(shù)之一,這使得運(yùn)動(dòng)員掌握提抱技術(shù)以及動(dòng)作姿勢(shì)的控制變得十分重要。目前提抱技術(shù)的專項(xiàng)化訓(xùn)練較少,在使用提抱時(shí),良好的姿勢(shì)控制能提高全身動(dòng)力鏈傳遞效率,使能量傳遞最優(yōu)化和最節(jié)省化。因此,通過(guò)研究提抱技術(shù),運(yùn)用更貼近實(shí)戰(zhàn)的動(dòng)作進(jìn)行姿勢(shì)控制訓(xùn)練,協(xié)調(diào)配合維持或控制身體,從而有效提升運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。本文以首都體育學(xué)院鳳凰嶺競(jìng)技體校古典跤隊(duì)12名運(yùn)動(dòng)員作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,將其分為實(shí)驗(yàn)組(N=6)和對(duì)照組(N=6),經(jīng)過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)、錄像分析及專家訪談確認(rèn)測(cè)試指標(biāo)為“15s正面提抱”、“15s反面提抱”、“15s側(cè)面提抱”、“15s騎抱翻”并進(jìn)行為期14周實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行姿勢(shì)控制訓(xùn)練,對(duì)照組進(jìn)行傳統(tǒng)力量、專項(xiàng)訓(xùn)練,分析姿勢(shì)控制訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員提抱技術(shù)動(dòng)作干預(yù)有無(wú)積極影響,并對(duì)實(shí)驗(yàn)前后的實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn),測(cè)得的成績(jī)進(jìn)行組內(nèi)和組間SPSS統(tǒng)計(jì)分析,研究結(jié)果表明:1.經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間駐訓(xùn)并通過(guò)專家訪談及錄像分析得出:提抱技術(shù)是古典跤的一項(xiàng)核心技術(shù),在比賽過(guò)程中應(yīng)用次數(shù)最多,但是在訓(xùn)練中只注重負(fù)荷量,不注重姿勢(shì)控制,運(yùn)動(dòng)員做動(dòng)作會(huì)出現(xiàn)身體姿勢(shì)異常,動(dòng)作發(fā)力遲緩,速度變慢,影響提抱技術(shù)的完成。2.通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí):姿勢(shì)控制訓(xùn)練對(duì)提升提抱技術(shù)能力有著重要作用,實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后“15s正面提抱”、“15s反面提抱”較對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后成績(jī)提高顯著,提升幅度均大于對(duì)照組;實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后,“15s側(cè)面提抱”較對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后成績(jī)無(wú)明顯性差異,提升幅度均相等;實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后,“15s騎抱翻”較對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后成績(jī)無(wú)明顯性差異,但實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組組內(nèi)對(duì)比,實(shí)驗(yàn)組提高幅度大于對(duì)照組。3.經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)前、后分析可知:運(yùn)動(dòng)員在實(shí)驗(yàn)前完成提抱技術(shù)時(shí)身體姿勢(shì)會(huì)發(fā)生異常,出現(xiàn)肌肉代償?shù)膯?wèn)題。通過(guò)姿勢(shì)控制訓(xùn)練后,在進(jìn)行正面提抱干預(yù)中有效縮短技術(shù)的提拉環(huán)節(jié),提升相鄰關(guān)節(jié)的協(xié)作,做到了上下肢協(xié)調(diào)配合,加強(qiáng)上肢提拉力量,使腰、髖、背部周圍肌肉發(fā)力更流暢;在進(jìn)行反面提抱干預(yù)過(guò)程中運(yùn)用上背部弓背直腰動(dòng)作模式有效改善了技術(shù)提起瞬間動(dòng)作發(fā)力遲緩,縮短反提抱的空中翻轉(zhuǎn)環(huán)節(jié),使技術(shù)動(dòng)作更節(jié)省化;側(cè)面提抱技術(shù)干預(yù)訓(xùn)練后之所以沒(méi)有發(fā)生變化,是因?yàn)閯?dòng)作本身所具有的難度以及軀干穩(wěn)定性、旋轉(zhuǎn)及抗旋轉(zhuǎn)能力沒(méi)有得到提高的局限性所致;騎抱翻技術(shù)的干預(yù)效果不顯著,最直接的原因是因?yàn)轭i部屈伸旋轉(zhuǎn)能力(頭頂橋)沒(méi)有得到有效的提高。但從整體提抱技術(shù)在姿勢(shì)控制訓(xùn)練之后的情況來(lái)看,有效的提升了動(dòng)作速度,起到了顯著性的效果。
【學(xué)位單位】：首都體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位年份】：2019
【中圖分類】：G886.2
【部分圖文】：

正面提抱技術(shù)

反面提抱技術(shù)

側(cè)面提抱技術(shù)
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本文編號(hào)：2877020