隨著運動訓練科學化程度的提高,訓練器械和手段亦顯現(xiàn)出多元化發(fā)展的態(tài)勢,戰(zhàn)斗繩訓練被廣泛應用于體能訓練,涉及到群眾體育運動、業(yè)余訓練、體育專業(yè)教學、專業(yè)訓練等諸多領域。戰(zhàn)斗繩(Battling Ropes)運動模式獨特,表面上看只有兩只手臂參與了運動,其實肩,胸、背和部分腹肌均參與了運動,為全身各部位協(xié)調運動。羽毛球運動是一項相互進行擊球對抗的隔網(wǎng)類技能性球類項目,隨著社會的進步和發(fā)展,人們生活方式的改變,羽毛球運動會越來越收到廣大人民群眾的喜愛,普及性強。本研究的目的是將戰(zhàn)斗繩訓練引入高校體育教育教學實踐中,提高羽毛球選修班的專項身體素質和技能和研究戰(zhàn)斗繩的練習效果,探索戰(zhàn)斗繩這一素質訓練器材相對于一般綜合素質訓練的方法是否更加優(yōu)異,意義是豐富體育教育教學改革與創(chuàng)新的內(nèi)容,同時提供一種人們自我鍛煉的實現(xiàn)方式。目前社會對羽毛球專業(yè)指導需求旺盛,體育教育專業(yè)以培養(yǎng)體育人才為目標,承擔培養(yǎng)體育人才的重任。本研究采用實驗法、文獻資料法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法等體育科學研究方法,并對相關專家咨詢,以揚州大學體育學院2016級羽毛球選修班25名學生為實驗對象,通過8周的戰(zhàn)斗繩綜合素質訓練和羽毛球專項素質練習,研究戰(zhàn)斗繩訓練對羽毛球選修班學生專項素質和技術的影響。研究結論:1戰(zhàn)斗繩能夠顯著提高羽毛球專項的上肢、核心、下肢力量,移動速度,動作速度和協(xié)調性6項素質,綜合訓練并不能顯著提高6項素質中的下肢力量。兩種訓練方式對身體素質的不同方面的提高效果不同。2戰(zhàn)斗繩與綜合素質訓練相比并不能夠顯著提高上肢、核心與下肢力量和移動速度。但是在訓練周期內(nèi)使用戰(zhàn)斗繩訓練對上肢、核心力量和穩(wěn)定性,有方向變化的移動速度的提高幅度比素質訓練要大,下肢力量和絕對速度的提高幅度較小。3戰(zhàn)斗繩訓練相比綜合素質訓練可以顯著提高動作速度的羽毛球原地擲遠指標和協(xié)調性雙搖跳繩指標,揮拍速度和5級蛙跳的提高幅度更大。4戰(zhàn)斗繩訓練和綜合素質訓練并不能夠直接提高羽毛球的基本技術,技術水平提高需要花費大量時間進行專項技術練習,但適當?shù)捏w能訓練可以提供更好的身體素質基礎以掌握和發(fā)揮技術。建議:1羽毛球選修班學生或者羽毛球愛好者,在加強技術學習的同時,可以利用戰(zhàn)斗繩訓練更高效的提高運動素質,更好的發(fā)揮技術。2羽毛球選修班學生在發(fā)展身體素質時可以采用自重練習與戰(zhàn)斗繩訓練以及其他器材相配合,全面提高多種身體素質。3羽毛球選修班學生可以利用戰(zhàn)斗繩來提高四肢與軀干的力量,同時可以利用戰(zhàn)斗繩開發(fā)新的訓練形式并結合其他訓練以提高腳步的移動靈活性。
【學位單位】：揚州大學
【學位級別】：碩士
【學位年份】：2019
【中圖分類】：G847-4
【部分圖文】：

?劉海洋戰(zhàn)斗繩訓練對羽毛球選修班學生專項素質和技術的影響研宄?２９??測試者兩人一組以站立式起跑方式位于標志線后方（腳尖不越線和踏線），聽到起跑??口令后起跑（不可搶跑），向終點線全力沖刺，記錄身體部位通過終點線時的成績，每人??測試２次，取最好成績。??⑩１分鐘雙搖跳繩??單腳或雙腳每騰空跳躍一次搖繩二圈為記一次，記錄１分鐘秒跳繩次數(shù)。測試過程中??如中斷，中斷次不計數(shù)，繼續(xù)進行，直到時間結束為止。測試者每人可以測兩次，記錄最??好的一次成績。??３．?５．?２．?２專項技術測試要求???—－

圖３發(fā)網(wǎng)前球示意圖??＾＂７＂?｜?—③擊后場高遠球??１一－????測試者站在場地中間，由專人在對面連續(xù)發(fā)高遠??—?球，測試者用正手在后場擊直線和斜線高遠球各１０??－ｊｑ?Ｉ?次，將球擊到對方場區(qū)左右后場距端線１米（女生為??－１．．．．．?－?Ｉ?ｊ?Ｉ—?—Ｈ?１．２米），并靠近邊線的１／２處，每次擊球后回到場??

好的一次成績。??３．?５．?２．?２專項技術測試要求???—－①發(fā)高遠球??測試者站在羽毛球場地右（左）發(fā)球區(qū)，將球發(fā)??至對方右（左）場區(qū)的雙打后發(fā)球線與端線之間（女????｜?生距端線１米的發(fā)球區(qū)內(nèi)），左右發(fā)球區(qū)各５次，計??算其命中率。??圖２發(fā)高遠球示意圖??－－１?－ｔｉ－?１?￣［￣｜?（Ｄ?發(fā)網(wǎng)前球??＿＿?測試者站在羽毛球場地右（左）發(fā)球區(qū)，以反手???＼?的方式將球發(fā)至對方右（左）場區(qū)距前發(fā)球線６０ＣＭ內(nèi)，??且球飛越網(wǎng)帶時不高于２５ＣＭ，左右發(fā)球區(qū)各５次，計???！?算其命中率。??圖３發(fā)網(wǎng)前球示意圖??
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本文編號：2874360