目的:隨著人們生活質(zhì)量的提高,越來越多的群眾開始加入了跑步的行列,跑步時膝關(guān)節(jié)的不合理運用以及跑步時膝關(guān)節(jié)的受傷問題一直是跑步愛好者們關(guān)注的焦點,然而能夠科學(xué)地、直觀地反應(yīng)跑步中膝角與膝關(guān)節(jié)等速肌力測試相關(guān)性研究少之又少,本文重點在于探討動力學(xué)參數(shù)中蹬伸腿膝角與膝關(guān)節(jié)等速肌力測試中屈伸肌峰力矩、屈伸肌峰力矩角度以及屈伸肌峰力矩比值間是否存在某種相關(guān)性,從而更加數(shù)據(jù)化地測試、評估、指導(dǎo)跑者科學(xué)跑步,怎樣避免和預(yù)防損傷。從而為跑步訓(xùn)練提供方案,針對存在的不足強(qiáng)化訓(xùn)練,從而科學(xué)有效地快樂健身。方法:受試者為成都體院非田徑專項的在讀學(xué)生,根據(jù)規(guī)律性跑步的年限分為跑步組和空白組。在室內(nèi)采用CON-TREX進(jìn)行等速肌力測試,記錄并收集膝關(guān)節(jié)屈、伸肌向心峰力矩,屈、伸肌峰力矩角度,屈伸肌峰力矩比值的數(shù)據(jù);在室外使用高速攝影機(jī)進(jìn)行運動圖像采集,再利用圖像解析軟件,收集離地前蹬伸階段支撐腿膝關(guān)節(jié)夾角,步頻和步幅的數(shù)據(jù);整理數(shù)據(jù)后使用spss軟件進(jìn)行分析,最終數(shù)據(jù)采用“平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差”的形式表達(dá)。實驗結(jié)果:1.跑步組屈伸肌峰力矩均高于空白組,跑步組屈伸肌峰力矩比值高于空白組,跑步組屈伸肌峰力矩角度也優(yōu)于空白組;2.跑步組膝角大于空白組,且男子膝角大于女子;3.跑步組步頻和步幅均大于空白組,女子步頻優(yōu)于男子,但步幅小于男子;4.跑步組中步頻和步幅與屈伸肌峰力矩角度有相關(guān)性,步幅與伸肌峰力矩有關(guān);5.跑步組中膝角與等速肌力測試結(jié)果均存在相關(guān)性�？瞻捉M中,膝角與屈肌峰力矩、與屈伸肌峰力矩比值、與伸肌峰力矩角度均存在相關(guān)性。結(jié)論:1.業(yè)余愛好者跑步時膝角趨向于一個范圍之間,膝角大于該范圍時,步幅可能增大,但同時受傷風(fēng)險可能也會增大;小于該范圍時,同樣也會增加受傷風(fēng)險,影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,合理的膝角有助于預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷;2.等速肌力測試中屈伸肌峰力矩比值過低的受試者,可能受傷風(fēng)險更大,這與屈肌力量和離心能力缺乏有關(guān);3經(jīng)常跑步的受試者等速肌力數(shù)據(jù)和膝角更加優(yōu)秀,跑步速度和耐力也更強(qiáng);4.男子等速肌力測試和膝角測試結(jié)果大體上均優(yōu)于女性,但女性屈伸肌峰力矩比值略好,說明女性膝關(guān)節(jié)屈伸肌的肌力更加均衡。建議:1.跑者在進(jìn)行跑步前,如果有條件的話,建議進(jìn)行動力學(xué)參數(shù)和等速肌力的測試,發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié),在以后的訓(xùn)練中側(cè)重加強(qiáng),目的是將膝關(guān)節(jié)損傷消除在萌芽階段。真正做到無傷跑步。2.本試驗過程中,步頻和步幅的測試與等速肌力測試結(jié)果相關(guān)性少有提及,這與實驗側(cè)重點和器材、測試者的測試過程誤差也有一定關(guān)系;膝角和等速肌力測試中各數(shù)據(jù)相關(guān)性還需要更細(xì)致科學(xué)的研究,本文只研究方法和思路略顯簡陋,只起到拋磚引玉的作用。
【學(xué)位單位】：成都體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2016
【中圖分類】：G822.3;G804.2
【文章目錄】：
摘要
Abstract
1.前言
    1.1 問題的提出
    1.2 研究意義
2 相關(guān)文獻(xiàn)綜述
    2.1 膝關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)和功能特點
        2.1.1 膝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)
        2.1.2 膝關(guān)節(jié)功能特點
    2.2 長跑運動特點以及對身體的改變
        2.2.1 長跑運動的特點
        2.2.2 長跑對身體的改變
    2.3 長跑愛好者膝關(guān)節(jié)常見損傷及預(yù)防方法
        2.3.1 常見損傷
        2.3.2 預(yù)防方法
    2.4 膝關(guān)節(jié)等速肌力測試的利弊
        2.4.1 等速測試的優(yōu)點
        2.4.2 等速測試的不足
        2.4.3 膝關(guān)節(jié)損傷等速測試評價和康復(fù)
    2.5 跑步周期的定義
    2.6 膝角的綜述
3.研究內(nèi)容及方法
    3.1 研究內(nèi)容
        3.1.1 研究對象納入標(biāo)準(zhǔn)
        3.1.2 研究對象排除標(biāo)準(zhǔn)
        3.1.3 研究概述
        3.1.4 研究前準(zhǔn)備
        3.1.5 測試時間和地點
    3.2 研究方法
        3.2.1 收集資料
        3.2.2 室內(nèi)測試
        3.2.3 室外測試
        3.2.5 數(shù)據(jù)分析
4.實驗結(jié)果
    4.1 等速肌力測試結(jié)果
    4.2 圖像解析結(jié)果
    4.3 相關(guān)性分析結(jié)果
5.分析與討論
    5.1 等速肌力測試與影像學(xué)測試結(jié)果的有效性
    5.2 步頻與等速測試結(jié)果的相關(guān)性
    5.3 步幅與等速測試結(jié)果的相關(guān)性
    5.4 膝角與等速測試結(jié)果的相關(guān)性
        5.4.1 膝角與屈肌峰力矩的相關(guān)性
        5.4.2 膝角與伸肌峰力矩的相關(guān)性
        5.4.3 膝角與屈伸肌峰力矩比值的相關(guān)性
        5.4.4 膝角與屈肌峰力矩角度的相關(guān)性
        5.4.5 膝角與伸肌峰力矩角度的相關(guān)性
6.結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
7.參考文獻(xiàn)

【引證文獻(xiàn)】

相關(guān)期刊論文 前1條

1 張雪潔;;跑步對膝關(guān)節(jié)損傷的機(jī)理研究[J];現(xiàn)代養(yǎng)生;2017年14期

本文編號：2873023