研究目的:自重深蹲訓(xùn)練常用于膝關(guān)節(jié)疾病的康復(fù)項目中,但不正確的深蹲訓(xùn)練方式會增加患者損傷的風(fēng)險,動作技術(shù)的改變也會影響訓(xùn)練效果,如何制定更合理有效的的訓(xùn)練方式依然是困擾臨床的難題。已有證據(jù)表明軀干位置可以調(diào)節(jié)不同運動中的膝關(guān)節(jié)生物力學(xué),但軀干位置對自重深蹲中膝關(guān)節(jié)生物力學(xué)的具體影響效果并沒有得到研究。為探索科學(xué)安全的深蹲訓(xùn)練方式,本研究將軀干位置作為單一變量,利用生物力學(xué)研究方法探究軀干前屈對自重深蹲中下肢關(guān)節(jié)運動學(xué)、動力學(xué)、肌肉活動、肌肉力、和膝關(guān)節(jié)負荷的影響。研究方法:對12名健康年輕男性大學(xué)生完成膝屈曲約90°的軀干前屈式自重深蹲和軀干豎直式自重深蹲的動作進行生物力學(xué)分析。通過表面肌電信號采集和逆向動力學(xué)算法,計算蹲起上升期的下肢肌肉積分肌電、關(guān)節(jié)角度、關(guān)節(jié)力矩。使用動態(tài)肌肉骨骼模擬,估算深蹲上升期中下肢肌肉力、脛股關(guān)節(jié)壓力與脛股關(guān)節(jié)剪切力。使用配對樣本t檢驗比較兩種方式下各指標(biāo)的差異,顯著性水平設(shè)為α=0.05。研究結(jié)果:(1)在自重深蹲運動的上升期,軀干前屈式深蹲增加了髖伸展力矩和髖伸肌的積分肌電,減少了膝伸展力矩和股四頭肌的積分肌電;(2)軀干前屈對自重深蹲運動中下肢肌肉力量的調(diào)節(jié)是顯著的,在膝屈曲約85°范圍內(nèi),股四頭肌產(chǎn)生的力量減小,最高減少1.32BW(p=0.001);膝屈曲約80°內(nèi)臀大肌產(chǎn)生的力量增大,最高增加了0.44BW(p0.001);膝屈曲約50°內(nèi),腘繩肌產(chǎn)生的力量更大,在膝屈曲75°-70°內(nèi)最高增加了0.57BW(p0.001);膝屈曲約90°時,脛骨前肌力量減少了約0.05BW(p=0.001);(3)與軀干豎直式深蹲相比,軀干前屈式深蹲在膝屈曲峰值時刻的脛股關(guān)節(jié)壓力減少了0.93BW(p=0.001);軀干前屈式深蹲的峰值脛股關(guān)節(jié)壓力減少了0.78BW(p=0.001);(4)軀干前屈式深蹲和軀干豎直式深蹲均只產(chǎn)生了脛股關(guān)節(jié)后向剪切力,且兩種方式下脛股關(guān)節(jié)后向剪切力沒有差異。研究結(jié)論:(1)自重雙腿深蹲時,軀干前屈(約45°)可以減少伸膝肌的活動、伸膝肌力量和伸膝力矩,增加伸髖肌的活動、伸髖肌力量和伸髖力矩,改變上升期的關(guān)節(jié)主導(dǎo)模式。(2)軀干前屈(約45°)式自重深蹲降低了膝屈曲最大時刻的脛股關(guān)節(jié)壓力和峰值脛股關(guān)節(jié)壓力。(3)軀干前屈35°-45°的自重深蹲均只產(chǎn)生脛股后向剪切力。(4)臨床啟示:在進行自重深蹲訓(xùn)練時需注意動作技術(shù),對于股四頭肌力量不足的患者,可選用軀干前屈式深蹲訓(xùn)練;對于髖伸肌薄弱者,推薦軀干豎直式深蹲訓(xùn)練;當(dāng)目標(biāo)是降低脛股關(guān)節(jié)壓力,建議采用軀干前屈(約45°)的自重深蹲訓(xùn)練;當(dāng)目標(biāo)是降低前向脛股剪切力,可采用軀干前屈(35°-45°)的自重深蹲訓(xùn)練。
【學(xué)位單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2019
【中圖分類】：G804.6
【部分圖文】：

Vicon運動捕捉系統(tǒng)的紅外攝像頭

Kistler三維測力臺

Delsys表面肌電采集系統(tǒng)
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本文編號：2854664