研究目的:功能性運(yùn)動(dòng)篩查(FMS)是一個(gè)可預(yù)測潛在損傷和動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)估系統(tǒng),通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員的基本動(dòng)作模式、動(dòng)作局限性、動(dòng)作不對(duì)稱性進(jìn)行測試診斷、確認(rèn)和評(píng)估。功能性動(dòng)作篩查可以為現(xiàn)代競技體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練建立起一個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的底線,如果篩查中得分情況較低或者部位出現(xiàn)疼痛,表明這名運(yùn)動(dòng)員就需要評(píng)價(jià)分析動(dòng)作模式的不良狀態(tài),應(yīng)需要提供功能性動(dòng)作的糾正訓(xùn)練,從而減小和排除運(yùn)動(dòng)損傷的危害。功能動(dòng)作篩查是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)體能的測試方法,目的是篩選出在動(dòng)作技術(shù)發(fā)展中的限制性因素。根據(jù)篩查結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性的功能性訓(xùn)練,來提高動(dòng)作質(zhì)量,減少運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損失與損傷,也為專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練打好基礎(chǔ);同時(shí)在武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中能更好地運(yùn)用功能動(dòng)作篩查,不僅有利于運(yùn)動(dòng)員損傷的康復(fù),而且能使教練員在比賽訓(xùn)練中掌握FMS測試方法,為以后運(yùn)動(dòng)員的損傷預(yù)防以及訓(xùn)練工作提供具有重要的實(shí)用意義。研究對(duì)象與方法:自2017年6月至2017年10月,在上海體育學(xué)院附屬競技學(xué)院選取20名高水平女子散打運(yùn)動(dòng)員作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,每組10人。實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期8周實(shí)驗(yàn)干預(yù),每周3次,每次30min,對(duì)照組進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練,在實(shí)驗(yàn)過程中嚴(yán)格進(jìn)行訓(xùn)練中控制和訓(xùn)練后控制。在實(shí)驗(yàn)干預(yù)前后進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前測和實(shí)驗(yàn)后測,記錄實(shí)驗(yàn)測試得分情況,比較兩組數(shù)據(jù)。收集的數(shù)據(jù)匯總后,采用Excel建立數(shù)據(jù)庫,用SPSS 20.0統(tǒng)計(jì)軟件完成統(tǒng)計(jì)分析,組內(nèi)比較采用配對(duì)T檢驗(yàn),組間比較采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn),對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)分析;對(duì)于散打損傷的預(yù)防體系構(gòu)建采用德爾菲法,使用非參數(shù)檢驗(yàn),確保實(shí)驗(yàn)體系的可靠性。研究結(jié)果:1.功能動(dòng)作篩查得分情況通過對(duì)20名優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員的功能動(dòng)作篩查結(jié)果進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)經(jīng)過測試可知,所有運(yùn)動(dòng)員的FMS平均分為13.50分,在此次篩查中得分在14分以下的運(yùn)動(dòng)員總共有12人,占總體樣本的比例為60%。其中直線弓步走和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測試成績最低,分別是1.75和1.45。由此可見,運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)易受傷和核心部位力量偏弱,運(yùn)動(dòng)員存在運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。2.德爾菲法指標(biāo)體系的構(gòu)建通過對(duì)全國范圍武術(shù)散打?qū)＜疫M(jìn)行德爾菲法的問卷調(diào)查,構(gòu)建武術(shù)散打損失預(yù)防指標(biāo)體系,共包括:一級(jí)指標(biāo)5項(xiàng),二級(jí)指標(biāo)22項(xiàng),三級(jí)指標(biāo)22項(xiàng)。一級(jí)指標(biāo)的協(xié)調(diào)系數(shù)為0.510,且P值為0.0000.05;二級(jí)指標(biāo)協(xié)調(diào)系數(shù)為0.335,且P值為0.0000.05;三級(jí)指標(biāo)協(xié)調(diào)系數(shù)為0.267,且P值為0.0000.05。說明專家組中各專家彼此間對(duì)每一項(xiàng)指標(biāo)給出的評(píng)價(jià)意見一致性較高,評(píng)價(jià)結(jié)果可信。3.實(shí)驗(yàn)前后的得分比較實(shí)驗(yàn)前對(duì)兩組散打運(yùn)動(dòng)員測試指標(biāo)采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn),可以看出兩組在指標(biāo)不存在顯著性差異(p0.05),兩組具有可比性;八周的實(shí)驗(yàn)干預(yù)后,實(shí)驗(yàn)后測(p0.05),說明實(shí)驗(yàn)后效果存在顯著性差異。與實(shí)驗(yàn)前測相比,實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后在測試指標(biāo)深蹲、跨欄架、直線弓步走、俯臥撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性上均產(chǎn)生了顯著性差異(p0.05)。研究結(jié)論:1.通過德爾菲問卷調(diào)查,對(duì)散打損傷預(yù)防體系構(gòu)建共包括:一級(jí)指標(biāo)5項(xiàng),包括:肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等;二級(jí)指標(biāo)22項(xiàng),包括:平板支撐、TRX懸吊等;三級(jí)指標(biāo)22項(xiàng),包括對(duì)訓(xùn)練動(dòng)作組數(shù)、次數(shù)和時(shí)間。2.通過運(yùn)動(dòng)性功能篩查,女子運(yùn)動(dòng)員在直線弓步走和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測試得分最低:1.75和1.45。說明女子運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷問題比較嚴(yán)重,核心部位的力量偏弱。3.通過實(shí)驗(yàn)干預(yù),實(shí)驗(yàn)組在深蹲、跨欄架、直線弓步走、俯臥撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性上均產(chǎn)生了顯著性差異(p0.05)。這說明功能性訓(xùn)練有助于提高女子散打運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作質(zhì)量,而且還能檢測和預(yù)防散打損傷。4.運(yùn)動(dòng)性功能篩查為武術(shù)散打建立一個(gè)新的檢測工具,可以提高運(yùn)動(dòng)員預(yù)防損傷的能力。
【學(xué)位單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：G852.4
【部分圖文】：

圖 1 深蹲測試得分情況以看出，動(dòng)作測試得分 3 分的人數(shù)僅有 2 人，占篩查總分的人數(shù)為 17 人，占篩查總?cè)藬?shù)的 85%；動(dòng)作得分為 篩查總?cè)藬?shù)的 5%。原因如下：第一，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員深蹲動(dòng)作不充分，是因抬起地面或者可以消除的是在腳后跟放置一塊木板來補(bǔ)

圖 2 跨欄家測試得分情況架篩查結(jié)果來看，動(dòng)作得分為 3 分的人數(shù)僅 1 人，為 2 分的人數(shù)為 17 人，占篩查總?cè)藬?shù)的 85%；動(dòng)篩查總?cè)藬?shù)的 10%。因如下：一，運(yùn)動(dòng)員在長期訓(xùn)練過程中，身體和心運(yùn)動(dòng)員髂腰肌過度使用而緊張，測試中抬腿過桿動(dòng)

圖 3 直線弓步測試得分情況線弓箭步篩查結(jié)果來看，動(dòng)作得分為 3 分的人數(shù)僅為動(dòng)作得分為 2 分的人數(shù)為 13 人，占篩查總?cè)藬?shù)的 為 6 人，占篩查總?cè)藬?shù)的 30%。運(yùn)原因如下：第一，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽時(shí)散打的站
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