花樣跳繩運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)融合舞蹈、武術(shù)、音樂(lè)等多種形式,集健身、健心、觀賞、競(jìng)技、娛樂(lè)功能于一身的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的身心健康十分有益。視障學(xué)生作為我國(guó)青少年的一部分他們健康也一直是國(guó)家關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題,目前我國(guó)視障學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中參與運(yùn)動(dòng)的形式單一枯燥,運(yùn)動(dòng)效果不明顯,花樣跳繩運(yùn)動(dòng)不僅能夠豐富視障學(xué)生的日常生活,在身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面也有明顯的促進(jìn)作用。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法將武漢市盲童學(xué)校五六年級(jí)學(xué)生隨機(jī)平均分為A、B兩組,其中A組為花樣跳繩運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)組,B組為對(duì)照組,進(jìn)行為期12周的中等強(qiáng)度花樣跳繩運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)。研究花樣跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)視障學(xué)生體質(zhì)的影響,以期為促進(jìn)視障學(xué)生體質(zhì)健康,養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣提供科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)方法及客觀依據(jù)。結(jié)果顯示:1、花樣跳繩運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)后視障學(xué)生身體形態(tài)方面,A組與B組男生身高(P0.05)、體重(P0.05)、小腿圍度(P0.01)都有顯著性變化,女生體重(P0.05)、小腿圍度(P0.001)變化顯著,身高(P0.05)變化不顯著。其中A組學(xué)生小腿圍度增長(zhǎng)的幅度明顯高于B組學(xué)生。2、花樣跳繩運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)后視障學(xué)生身體機(jī)能方面,A組視障學(xué)生肺活量增長(zhǎng)幅度明顯高于B組學(xué)生,且A組男生肺活量在實(shí)驗(yàn)后增長(zhǎng)十分顯著(P0.01),A組女生肺活量同樣有明顯提高(P0.05),B組學(xué)生肺活量成績(jī)也有一定提高。3、花樣跳繩運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)后視障學(xué)生身體素質(zhì)方面,A組學(xué)生變化幅度明顯高于B組學(xué)生,其中A組學(xué)生縱跳、立定跳遠(yuǎn)、50米跑、一分鐘跳繩、50米×噸往返跑、仰臥起坐、閉目單足等項(xiàng)目成績(jī)與實(shí)驗(yàn)前相比均呈現(xiàn)顯著性變化(P0.05),B組學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)、50米跑、50米×8往返跑、仰臥起坐等項(xiàng)目成績(jī)與實(shí)驗(yàn)前比也有一定提高,但跳繩與閉目單足成績(jī)變化不顯著,且B組女生縱跳成績(jī)提高幅度大于男生。兩組學(xué)生握力、坐位體前屈等項(xiàng)目成績(jī)與實(shí)驗(yàn)前相比均沒(méi)有顯著性變化(P0.05)。結(jié)論:1、12周中等強(qiáng)度花樣跳繩運(yùn)動(dòng)可使視障學(xué)生小腿圍度增大,體重下降,男生身高增長(zhǎng)明顯,但女生身高變化不明顯。2、12周中等強(qiáng)度花樣跳繩運(yùn)動(dòng)能夠有效提高視障學(xué)生的肺活量。3、12周中等強(qiáng)度花樣跳繩運(yùn)動(dòng)使視障學(xué)生的上下肢力量、速度、耐力、平衡性等素質(zhì)都得到明顯提高但柔韌性素質(zhì)改善不明顯。
【學(xué)位單位】：華中師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：G898.1;G804.2
【部分圖文】：

圖１?Ａ組與Ｂ組視障學(xué)生每周平均心率圖??在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中運(yùn)用ｐｏｒｌａｒ表對(duì)視障學(xué)生的心率進(jìn)行監(jiān)控，通過(guò)兩組視障學(xué)生??心率的變化情況來(lái)判定花樣跳繩運(yùn)動(dòng)千預(yù)實(shí)驗(yàn)干預(yù)內(nèi)容的合理性與科學(xué)性。如圖１??所示，從折線圖的整體來(lái)看Ａ組視障學(xué)生在１２周中等強(qiáng)度花樣跳繩運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)??過(guò)程中平均心率出現(xiàn)了三個(gè)峰值，這是由于三個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)千預(yù)內(nèi)容各不相同，三??個(gè)峰值出現(xiàn)的時(shí)間均為每個(gè)階段第三周的時(shí)間里，也正是學(xué)生在經(jīng)過(guò)前兩周的適應(yīng)??練習(xí)后加大強(qiáng)度練習(xí)的時(shí)間，依據(jù)周期訓(xùn)練理論原理，使視障學(xué)生在循序漸進(jìn)原則??下進(jìn)行練習(xí)。在１２周花樣跳繩運(yùn)動(dòng)干預(yù)過(guò)程中兩組學(xué)生的平均心率都處于中等強(qiáng)??度范圍，本次運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)這對(duì)視障學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度監(jiān)控有效。??５．３花樣跳繩運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)前后Ａ組與Ｂ組視障學(xué)生體質(zhì)指標(biāo)的比較??５．３．１實(shí)驗(yàn)前后Ａ組與Ｂ組視障學(xué)生身體形態(tài)的比較??２７??
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