花樣跳繩運動作為一項融合舞蹈、武術(shù)、音樂等多種形式,集健身、健心、觀賞、競技、娛樂功能于一身的體育運動對青少年的身心健康十分有益。視障學(xué)生作為我國青少年的一部分他們健康也一直是國家關(guān)注的重點問題,目前我國視障學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中參與運動的形式單一枯燥,運動效果不明顯,花樣跳繩運動不僅能夠豐富視障學(xué)生的日常生活,在身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面也有明顯的促進作用。本文通過文獻資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法將武漢市盲童學(xué)校五六年級學(xué)生隨機平均分為A、B兩組,其中A組為花樣跳繩運動干預(yù)實驗組,B組為對照組,進行為期12周的中等強度花樣跳繩運動干預(yù)實驗。研究花樣跳繩運動對視障學(xué)生體質(zhì)的影響,以期為促進視障學(xué)生體質(zhì)健康,養(yǎng)成終身運動習(xí)慣提供科學(xué)合理的運動方法及客觀依據(jù)。結(jié)果顯示:1、花樣跳繩運動干預(yù)實驗后視障學(xué)生身體形態(tài)方面,A組與B組男生身高(P0.05)、體重(P0.05)、小腿圍度(P0.01)都有顯著性變化,女生體重(P0.05)、小腿圍度(P0.001)變化顯著,身高(P0.05)變化不顯著。其中A組學(xué)生小腿圍度增長的幅度明顯高于B組學(xué)生。2、花樣跳繩運動干預(yù)實驗后視障學(xué)生身體機能方面,A組視障學(xué)生肺活量增長幅度明顯高于B組學(xué)生,且A組男生肺活量在實驗后增長十分顯著(P0.01),A組女生肺活量同樣有明顯提高(P0.05),B組學(xué)生肺活量成績也有一定提高。3、花樣跳繩運動干預(yù)實驗后視障學(xué)生身體素質(zhì)方面,A組學(xué)生變化幅度明顯高于B組學(xué)生,其中A組學(xué)生縱跳、立定跳遠、50米跑、一分鐘跳繩、50米×噸往返跑、仰臥起坐、閉目單足等項目成績與實驗前相比均呈現(xiàn)顯著性變化(P0.05),B組學(xué)生的立定跳遠、50米跑、50米×8往返跑、仰臥起坐等項目成績與實驗前比也有一定提高,但跳繩與閉目單足成績變化不顯著,且B組女生縱跳成績提高幅度大于男生。兩組學(xué)生握力、坐位體前屈等項目成績與實驗前相比均沒有顯著性變化(P0.05)。結(jié)論:1、12周中等強度花樣跳繩運動可使視障學(xué)生小腿圍度增大,體重下降,男生身高增長明顯,但女生身高變化不明顯。2、12周中等強度花樣跳繩運動能夠有效提高視障學(xué)生的肺活量。3、12周中等強度花樣跳繩運動使視障學(xué)生的上下肢力量、速度、耐力、平衡性等素質(zhì)都得到明顯提高但柔韌性素質(zhì)改善不明顯。
【學(xué)位單位】：華中師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：G898.1;G804.2
【部分圖文】：

圖１?Ａ組與Ｂ組視障學(xué)生每周平均心率圖??在實驗過程中運用ｐｏｒｌａｒ表對視障學(xué)生的心率進行監(jiān)控，通過兩組視障學(xué)生??心率的變化情況來判定花樣跳繩運動千預(yù)實驗干預(yù)內(nèi)容的合理性與科學(xué)性。如圖１??所示，從折線圖的整體來看Ａ組視障學(xué)生在１２周中等強度花樣跳繩運動干預(yù)實驗??過程中平均心率出現(xiàn)了三個峰值，這是由于三個階段的運動千預(yù)內(nèi)容各不相同，三??個峰值出現(xiàn)的時間均為每個階段第三周的時間里，也正是學(xué)生在經(jīng)過前兩周的適應(yīng)??練習(xí)后加大強度練習(xí)的時間，依據(jù)周期訓(xùn)練理論原理，使視障學(xué)生在循序漸進原則??下進行練習(xí)。在１２周花樣跳繩運動干預(yù)過程中兩組學(xué)生的平均心率都處于中等強??度范圍，本次運動干預(yù)實驗這對視障學(xué)生運動強度監(jiān)控有效。??５．３花樣跳繩運動實驗前后Ａ組與Ｂ組視障學(xué)生體質(zhì)指標(biāo)的比較??５．３．１實驗前后Ａ組與Ｂ組視障學(xué)生身體形態(tài)的比較??２７??
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本文編號：2846835