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后激活增強(qiáng)效應(yīng)對(duì)不同訓(xùn)練水平運(yùn)動(dòng)員肌肉活性的影響

發(fā)布時(shí)間:2020-09-27 14:18
   目的:通過測(cè)試不同訓(xùn)練水平的5次90%1RM負(fù)重深蹲刺激,并經(jīng)過不同恢復(fù)時(shí)間后,下蹲跳蹬伸階段運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)數(shù)據(jù)以及下肢所貼肌肉的肌電數(shù)據(jù)的變化,分析恢復(fù)時(shí)間和訓(xùn)練水平對(duì)后激活增強(qiáng)效應(yīng)(post-activation potentiation,PAP)的影響。方法:通過測(cè)試30名田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在5次90%1RM負(fù)重深蹲刺激后,經(jīng)過不同恢復(fù)時(shí)間進(jìn)行下蹲跳(countermovement Jump,CMJ),對(duì)CMJ蹬伸階段運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)數(shù)據(jù)以及下肢所貼肌肉(股直肌、股外側(cè)肌、股內(nèi)側(cè)肌、股二頭肌、腓腸肌、脛骨前肌)肌電數(shù)據(jù)的變化進(jìn)行對(duì)比分析。結(jié)果:5次90%1RM負(fù)重深蹲的PAP誘導(dǎo)方式在恢復(fù)時(shí)間4~12 min時(shí)動(dòng)力學(xué)指標(biāo)中的峰值地面垂直反作用力(the peak ground vertical reaction force,vGRF)、峰值功率(peak power output,PPO)、峰值力量發(fā)展速率(the peak rate force development,pRFD)顯著高于基準(zhǔn)值(P0.05);在運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)中下蹲跳蹬伸階段峰值力時(shí)刻髖、膝、踝的角度均無顯著性差異(P0.05),但在恢復(fù)時(shí)間為8 min時(shí)對(duì)CMJ高度有明顯的增加(P0.05)。PAP誘導(dǎo)后8 min(股直肌、股外側(cè)肌、股內(nèi)側(cè)肌、腓腸肌)的積分肌電值顯著性增加(P0.05),其他肌肉(股二頭肌、脛骨前肌)的積分肌電值均沒有顯著性差異(P0.05)。訓(xùn)練水平(一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員)對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)(CMJ高度)、動(dòng)力學(xué)指標(biāo)(PPO、vGRF)及股直肌、股外側(cè)肌的積分肌電值(integrated electromyography,iEMG)均有顯著影響(P0.05),對(duì)其它指標(biāo)沒有明顯影響(P0.05)。結(jié)論:在5次90%1RM負(fù)重深蹲(每次間歇1 min)的PAP誘導(dǎo)方式下,PAP效果的有效時(shí)間段為4~12 min,在8 min時(shí)PAP效果最佳,受試者募集運(yùn)動(dòng)單位能力增強(qiáng),肌肉活性增大,爆發(fā)力增強(qiáng)。不同訓(xùn)練水平因素對(duì)PAP效果存在顯著性影響,且較高水平運(yùn)動(dòng)員PAP的效果在下蹲跳上的表現(xiàn)更為顯著。
【部分圖文】:

柱狀圖,恢復(fù)時(shí)間,不同訓(xùn)練水平,峰值力


時(shí)間的7個(gè)時(shí)點(diǎn)進(jìn)行兩兩比較,檢驗(yàn)兩兩之間是否具有顯著性差異。在此之前檢驗(yàn)組間因素(訓(xùn)練水平)與組內(nèi)因素(恢復(fù)時(shí)間)兩者之間是否存在交互效應(yīng),然后比較兩組之間同一恢復(fù)時(shí)間點(diǎn)的PAP誘導(dǎo)前、后的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)、動(dòng)力學(xué)指標(biāo)以及肌電數(shù)據(jù)的差異性。2研究結(jié)果2.1不同訓(xùn)練水平運(yùn)動(dòng)員PAP誘導(dǎo)前后不同恢復(fù)時(shí)間運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)變化特征經(jīng)過雙因素重復(fù)測(cè)量方差分析(下同),顯示時(shí)間和訓(xùn)練水平之間無交互作用(P>0.05),不同訓(xùn)練水平兩組間CMJ高度存在顯著性差異(P=0.036<0.05)。由圖1可知,相對(duì)基準(zhǔn)值來說,一級(jí)組和二級(jí)組的下蹲跳高度均在PAP誘導(dǎo)后的4min、8min、12min時(shí)增長,且在8min增長幅度最為明顯,其中一級(jí)組增長幅度為6.24%,二級(jí)組增長幅度為5.90%。即刻(15s)下降最為明顯,16min、20min時(shí)與基準(zhǔn)值基本保持一致。雙因素重復(fù)測(cè)量方差分析顯示,時(shí)間和訓(xùn)練水平之間無交互作用(P>0.05),恢復(fù)時(shí)間對(duì)兩組下蹲跳峰值力時(shí)刻下肢髖、膝、踝的角度均無顯著性差異(P>0.05),一級(jí)、二級(jí)兩組之間無顯著性差異(P>0.05)。由圖2顯示,一級(jí)、二級(jí)兩組CMJ峰值力時(shí)刻的髖、膝、踝角度在PAP誘導(dǎo)后16min內(nèi)整體變化趨勢(shì)基本一致。圖1被試PAP誘導(dǎo)前后不同恢復(fù)時(shí)間CMJ高度曲線圖Figure1.CMJHeightCurveofDifferentRecoveryTimesbeforeandafterPAPAdoption圖2被試PAP誘導(dǎo)前后峰值力時(shí)刻髖、膝、踝的角度柱狀圖Figure2.AngleHistogramofHip,KneeandAnklebeforeandafterPAPAdoption2.2不同訓(xùn)練水平運(yùn)動(dòng)員PAP誘導(dǎo)前后不同恢復(fù)時(shí)間運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)變化特征經(jīng)過雙因素重復(fù)測(cè)量方差分?

柱狀圖,恢復(fù)時(shí)間,柱狀圖,不同訓(xùn)練水平


33劉敏,等:后激活增強(qiáng)效應(yīng)對(duì)不同訓(xùn)練水平運(yùn)動(dòng)員肌肉活性的影響4可知,一、二級(jí)組在PAP誘導(dǎo)后8min時(shí)的PPO相對(duì)于基準(zhǔn)值均明顯增加。另外,一級(jí)組在PAP誘導(dǎo)后4min的PPO顯著性增加,二級(jí)組在PAP誘導(dǎo)后即刻(15s)時(shí)PPO明顯低于基準(zhǔn)值,兩組的其余時(shí)刻均無顯著性變化。圖3被試PAP誘導(dǎo)前后不同恢復(fù)時(shí)間vGRF變化柱狀圖Figure3.HistogramofvGRFChangesatDifferentRecoveryTimesbeforeandafterPAPAdoption圖4被試PAP誘導(dǎo)前后不同恢復(fù)時(shí)間PPO變化柱狀圖Figure4.ChangeofPPOatDifferentRecoveryTimesbeforeandafterPAPAdoption經(jīng)過雙因素重復(fù)測(cè)量方差分析,顯示時(shí)間和訓(xùn)練水平之間無交互作用(P>0.05),不同訓(xùn)練水平兩組間pRFD無顯著性差異(P=0.062>0.05),但恢復(fù)時(shí)間對(duì)兩組下蹲跳pRFD均有顯著性影響(P<0.05)。進(jìn)行兩兩比較后,由圖5可知,一、二級(jí)組均在PAP誘導(dǎo)后即刻(15s)的pRFD相對(duì)于基準(zhǔn)值均明顯減校另外,一級(jí)組在8min、12min時(shí)明顯高于基準(zhǔn)值,二級(jí)組在4min、8min時(shí)顯著性增加,兩組的其余時(shí)刻均無顯著性變化。2.3PAP對(duì)不同訓(xùn)練水平運(yùn)動(dòng)員不同恢復(fù)時(shí)間CMJ下肢肌肉活性特征比較由圖6可知,一級(jí)運(yùn)動(dòng)員在CMJ的蹬伸階段,恢復(fù)時(shí)間對(duì)股直饑股外側(cè)饑腓腸肌的iEMG有顯著影響,而股內(nèi)側(cè)饑股二頭饑脛骨前肌與恢復(fù)時(shí)間不具有顯著性差異。其中股直饑股外側(cè)饑腓腸肌經(jīng)PAP誘導(dǎo)后8miniEMG達(dá)到峰值,分別為184.71uV·s、207.14uV·s、151.19uV·s;股內(nèi)側(cè)饑股二頭肌在PAP誘導(dǎo)后12min達(dá)到峰值,分別為145.04uV·s、67.76uV·s;脛骨前肌在PAP誘導(dǎo)后

柱狀圖,恢復(fù)時(shí)間,柱狀圖,不同訓(xùn)練水平


33劉敏,等:后激活增強(qiáng)效應(yīng)對(duì)不同訓(xùn)練水平運(yùn)動(dòng)員肌肉活性的影響4可知,一、二級(jí)組在PAP誘導(dǎo)后8min時(shí)的PPO相對(duì)于基準(zhǔn)值均明顯增加。另外,一級(jí)組在PAP誘導(dǎo)后4min的PPO顯著性增加,二級(jí)組在PAP誘導(dǎo)后即刻(15s)時(shí)PPO明顯低于基準(zhǔn)值,兩組的其余時(shí)刻均無顯著性變化。圖3被試PAP誘導(dǎo)前后不同恢復(fù)時(shí)間vGRF變化柱狀圖Figure3.HistogramofvGRFChangesatDifferentRecoveryTimesbeforeandafterPAPAdoption圖4被試PAP誘導(dǎo)前后不同恢復(fù)時(shí)間PPO變化柱狀圖Figure4.ChangeofPPOatDifferentRecoveryTimesbeforeandafterPAPAdoption經(jīng)過雙因素重復(fù)測(cè)量方差分析,顯示時(shí)間和訓(xùn)練水平之間無交互作用(P>0.05),不同訓(xùn)練水平兩組間pRFD無顯著性差異(P=0.062>0.05),但恢復(fù)時(shí)間對(duì)兩組下蹲跳pRFD均有顯著性影響(P<0.05)。進(jìn)行兩兩比較后,由圖5可知,一、二級(jí)組均在PAP誘導(dǎo)后即刻(15s)的pRFD相對(duì)于基準(zhǔn)值均明顯減校另外,一級(jí)組在8min、12min時(shí)明顯高于基準(zhǔn)值,二級(jí)組在4min、8min時(shí)顯著性增加,兩組的其余時(shí)刻均無顯著性變化。2.3PAP對(duì)不同訓(xùn)練水平運(yùn)動(dòng)員不同恢復(fù)時(shí)間CMJ下肢肌肉活性特征比較由圖6可知,一級(jí)運(yùn)動(dòng)員在CMJ的蹬伸階段,恢復(fù)時(shí)間對(duì)股直饑股外側(cè)饑腓腸肌的iEMG有顯著影響,而股內(nèi)側(cè)饑股二頭饑脛骨前肌與恢復(fù)時(shí)間不具有顯著性差異。其中股直饑股外側(cè)饑腓腸肌經(jīng)PAP誘導(dǎo)后8miniEMG達(dá)到峰值,分別為184.71uV·s、207.14uV·s、151.19uV·s;股內(nèi)側(cè)饑股二頭肌在PAP誘導(dǎo)后12min達(dá)到峰值,分別為145.04uV·s、67.76uV·s;脛骨前肌在PAP誘導(dǎo)后

【參考文獻(xiàn)】

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【共引文獻(xiàn)】

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【二級(jí)參考文獻(xiàn)】

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2 李宗濤;不同訓(xùn)練水平男子皮劃艇運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練評(píng)價(jià)中某些生化指標(biāo)的應(yīng)用研究[D];山東體育學(xué)院;2007年

3 李繼超;14-16歲足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練成就動(dòng)機(jī)對(duì)訓(xùn)練水平的影響研究[D];北京體育大學(xué);2016年

4 陳瑞;教練員在校園足球活動(dòng)中訓(xùn)練的調(diào)研分析[D];成都體育學(xué)院;2013年

5 葛尚奇;后激活增強(qiáng)效應(yīng)下不同負(fù)荷深蹲和恢復(fù)時(shí)間對(duì)縱跳能力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D];天津體育學(xué)院;2018年

6 郎殿棟;不同相對(duì)力量運(yùn)動(dòng)員后激活增強(qiáng)效應(yīng)的差異性分析[D];北京體育大學(xué);2017年

7 姬魯寧;不同負(fù)荷、間歇及蹲角頸后蹲后激活增強(qiáng)效應(yīng)對(duì)縱跳能力影響的研究[D];北京體育大學(xué);2012年



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