新兵是部隊(duì)的新鮮血液,是軍事力量的重要組成部分,入伍體能訓(xùn)練期間是新兵由一名普通人過渡到戰(zhàn)士的重要階段,為后期進(jìn)行專業(yè)軍事技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。由于部隊(duì)傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ较碌捏w能訓(xùn)練方法科學(xué)性、系統(tǒng)性較差,入伍體能訓(xùn)練期間新兵體能考核及格率較低,軍事訓(xùn)練傷發(fā)病率較高。功能性體能訓(xùn)練使體能訓(xùn)練模式不斷的完善,更加科學(xué)化、系統(tǒng)化,強(qiáng)調(diào)軀干支柱穩(wěn)定性訓(xùn)練、動(dòng)力鏈發(fā)力順序以及體能訓(xùn)練與戰(zhàn)場作業(yè)動(dòng)作相結(jié)合。其目的是掌握基本運(yùn)動(dòng)姿勢、建立正確動(dòng)作模式、保證完成動(dòng)作的質(zhì)量,進(jìn)而提高訓(xùn)練效果和傷病預(yù)防。近年來,功能性體能訓(xùn)練逐步在康復(fù)、健身、競技體育和軍事訓(xùn)練等領(lǐng)域得到廣泛應(yīng)用,并取得良好效果。但功能性體能訓(xùn)練在新兵入伍體能訓(xùn)練的研究相對較少。本研究將功能性體能訓(xùn)練引入到新兵入伍體能訓(xùn)練中,探討功能性體能訓(xùn)練對新兵體能訓(xùn)練的效果,為提高新兵入伍體能訓(xùn)練的科學(xué)性提供理論依據(jù)。研究方法:采用整群抽樣的方法,選取某集團(tuán)軍277名新兵,隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組(141人)和對照組(136人)。入伍體能訓(xùn)練開始前一周對新兵進(jìn)行體能測試和功能性動(dòng)作篩查(FMS)。根據(jù)測試結(jié)果,實(shí)驗(yàn)組制定功能性體能訓(xùn)練方案,方案分為適應(yīng)階段、強(qiáng)化階段、提高階段和迎考階段,每個(gè)階段3周,共計(jì)12周;對照組實(shí)施部隊(duì)常規(guī)體能訓(xùn)練方案,共12周。入伍體能訓(xùn)練結(jié)束后,采集體能考核、FMS測試、診斷軍事訓(xùn)練傷并記錄。用描述性統(tǒng)計(jì)、卡方檢驗(yàn)和T檢驗(yàn)分析數(shù)據(jù)。研究結(jié)果:1、入伍體能訓(xùn)練結(jié)束后,實(shí)驗(yàn)組3000米跑、100米跑和立位體前屈成績的提高幅度和及格率提高比例高于對照組(P0.05),引體向上兩組無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P0.05)。2、入伍體能訓(xùn)練結(jié)束后,傷病發(fā)生率實(shí)驗(yàn)組(10.81%)明顯低于對照組(24.02%)(c~2=11.095,P0.01)。3、入伍體能訓(xùn)練結(jié)束后,實(shí)驗(yàn)組FMS測試得分均高于對照組,且總分、深蹲、跨欄步、肩部靈活性、主動(dòng)直腿上抬、軀干穩(wěn)定俯臥撐和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定等得分兩組間有顯著差異(P0.01),直線分腿蹲組間無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P0.05)。研究結(jié)論:功能性體能訓(xùn)練可提高新兵耐力、速度及柔韌等體能素質(zhì),增強(qiáng)整體身體功能動(dòng)作能力,并降低軍事訓(xùn)練傷發(fā)生率。
【學(xué)位單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：E251;G873

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本文編號：2823446