隨著功能性訓(xùn)練促進(jìn)競(jìng)技體育訓(xùn)練的變革,以及傳統(tǒng)力量、體能訓(xùn)練對(duì)于10-12歲游泳運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不利影響,并且功能性訓(xùn)練與游泳訓(xùn)練在諸多方面相契合,因此本人將功能性訓(xùn)練引入到基層10-12歲游泳運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中,探求功能性訓(xùn)練對(duì)于提升10-12歲游泳運(yùn)動(dòng)員蛙泳動(dòng)作效率的影響。本文通過文獻(xiàn)法、觀察法、實(shí)驗(yàn)法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,首先查閱功能動(dòng)作篩查測(cè)試、功能性訓(xùn)練和游泳相關(guān)的文獻(xiàn)資料進(jìn)行文獻(xiàn)的綜述與分析,其次本人將功能性訓(xùn)練引入南陽(yáng)市游泳隊(duì)的體能訓(xùn)練中,對(duì)10-12歲年齡階段的游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行功能性訓(xùn)練,通過對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行功能動(dòng)作篩查測(cè)試和蛙泳動(dòng)作效率測(cè)試收集實(shí)驗(yàn)對(duì)象的相關(guān)數(shù)據(jù)作為前測(cè)數(shù)據(jù),并在功能性干預(yù)三個(gè)月后,對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象再次進(jìn)行功能動(dòng)作篩查測(cè)試和蛙泳動(dòng)作效率測(cè)試的相關(guān)數(shù)據(jù)作為后測(cè)數(shù)據(jù),通過數(shù)據(jù)分析最終得出相關(guān)結(jié)論。通過對(duì)10-12歲游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行功能性訓(xùn)練干預(yù)最終得出結(jié)論,功能性訓(xùn)練具有減少弱鏈強(qiáng)化動(dòng)力鏈、建立良好的動(dòng)作模式、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷并且提升蛙泳動(dòng)作效率的積極作用。對(duì)隨機(jī)抽取南陽(yáng)市游泳隊(duì)10-12歲游泳運(yùn)動(dòng)員,并進(jìn)行功能動(dòng)作篩查測(cè)試以及蛙泳動(dòng)作效率并整理數(shù)據(jù)作為前測(cè)數(shù)據(jù),依據(jù)所測(cè)得的前測(cè)數(shù)據(jù)將實(shí)驗(yàn)對(duì)象分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,通過獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)測(cè)得實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組之間不存在顯著差異,即P0.01.通過12周的功能性訓(xùn)練干預(yù)后,再次對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行功能動(dòng)作篩查測(cè)試和蛙泳動(dòng)作效率測(cè)試并整理數(shù)據(jù)作為后測(cè)數(shù)據(jù),通過獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)和配對(duì)樣本T檢驗(yàn)以及協(xié)方差分析,得出實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組后測(cè)數(shù)據(jù)之間存在顯著差異性,即P0.01;實(shí)驗(yàn)組前測(cè)和后測(cè)數(shù)據(jù)之間存在顯著差異性,即P0.01;對(duì)照組前測(cè)和后測(cè)數(shù)據(jù)之間不存在顯著差異性,即P0.01;功能性訓(xùn)練對(duì)于提升蛙泳動(dòng)作效率具有顯著性作用,即P0.01。通過實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明功能性訓(xùn)練對(duì)于提升10-12歲游泳運(yùn)動(dòng)員蛙泳動(dòng)作效率具有積極作用,并通過功能性訓(xùn)練幫助建立良好的動(dòng)作模式,有效的提升游泳運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作效率與訓(xùn)練效率,進(jìn)而幫助游泳運(yùn)動(dòng)員提升運(yùn)動(dòng)成績(jī)和競(jìng)技能力。通過功能性訓(xùn)練對(duì)10-12歲游泳運(yùn)動(dòng)員蛙泳動(dòng)作效率的影響研究證實(shí)功能性訓(xùn)練對(duì)于提升10-12歲游泳運(yùn)動(dòng)員蛙泳動(dòng)作效率是具有積極作用的,因此可將功能性訓(xùn)練應(yīng)用于其它泳姿和其它年齡段的體能訓(xùn)練當(dāng)中,促進(jìn)教練員在功能性訓(xùn)練理論的指導(dǎo)下有系統(tǒng)的制定訓(xùn)練計(jì)劃,根據(jù)青少年生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)以及專項(xiàng)競(jìng)技能的需要有效的提升訓(xùn)練的科學(xué)性和合理性,從而促進(jìn)游泳運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作效率的提升,幫助游泳運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)動(dòng)作效率與競(jìng)技能力的提升,進(jìn)而推動(dòng)功能性訓(xùn)練在基層游泳訓(xùn)練中的發(fā)展。
【學(xué)位單位】：河南大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位年份】：2019
【中圖分類】：G861.1

【參考文獻(xiàn)】

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1 周U喰

本文編號(hào)：2822087